“四療”，助我抗癌２０年

呂　春

我是一名退休教師，今年了9歲。在1988年初的體檢中，發(fā)現(xiàn)肝臟左葉有了個(gè)腫塊，并伴有腹水。后經(jīng)省內(nèi)外幾家醫(yī)院進(jìn)一步檢查，確診為原發(fā)性肝癌。醫(yī)生對(duì)我的家人說，已經(jīng)晚期，瘤體較大，不宜手術(shù)。同時(shí)斷言，只能活3個(gè)月。

我被確診患肝癌的消息，家人守口如瓶，擔(dān)心我受不了。直到送我去醫(yī)院治療的那天上午才告訴我詳情。我當(dāng)時(shí)聽到這一噩耗，心情壞極了。

躺在車上，我想了很多問題：辛苦了大半輩子，剛開始享福，怎么就遭遇了“滅頂之災(zāi)”?老伴身體不好，兒女都不在身邊，我如果丟下她，誰(shuí)來照料?再說，治病得花大錢，到頭來，若病治不好，豈不是人財(cái)兩空，等等。后來，轉(zhuǎn)念一想，既然到了這一步，悲觀有什么用呢?倒不如坦然面對(duì)，說不定還有機(jī)會(huì)。于是，我暗下了決心，積極治療，哪怕有百分之一的希望，我都要做百分之百的努力。

在醫(yī)院做“光子刀”治療期間，醫(yī)生待我非常親切，他們鼓勵(lì)我說，只要以積極的心態(tài)配合治療，很有希望治好。護(hù)理人員也對(duì)我如同親人，常與我說笑聊天，我的心情慢慢好了起來。由于我的積極配合，取得了令人滿意的治療效果。13天后，我便出院了。

一個(gè)癌癥患者，不論他采取的是何種治療措施，出院后都得堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，否則，很難鞏固治療成果。我出院后，結(jié)合實(shí)際，采取了心療、體療、食療、藥療的辦法，積極地與癌魔抗?fàn)帲K于，在抗癌的路上我贏了。

一、心療。如果沒有良好的心態(tài)，哪怕使用再先進(jìn)的治療手段，再好的抗癌藥，也不會(huì)起到理想的治療效果。為了搞好自我心理調(diào)節(jié)，出院后，我自費(fèi)訂閱了五六種報(bào)刊。閱讀中，我不僅從中學(xué)到了防癌抗癌的知識(shí)，而且還大大增強(qiáng)了我與癌魔抗?fàn)幍男判暮陀職狻榱藫碛泻玫男膽B(tài)，我平時(shí)除了讀書看報(bào)以外，還培養(yǎng)了一些興趣愛好，如看電視、聽廣播、下象棋、釣魚、養(yǎng)花、唱卡拉0K、聊天說笑、走親訪友。有時(shí)，我還到附近的學(xué)校走一走，做些關(guān)心下一代的工作。每到春暖花開和丹桂飄香時(shí)節(jié)，我就和老伴一道外出旅游幾天，以此豐富生活，陶冶情操。另外，我的三個(gè)兒子大學(xué)畢業(yè)后分配在外地的黨政、公安和教育部門工作，各自建立了小家庭，有時(shí)，我和老伴也到他們那里去住上幾天，與孫子、孫女逗逗樂?？傊?，我長(zhǎng)期保持著一種快樂的心態(tài)，不去考慮“死神”何時(shí)會(huì)向我走來。

二、體療。沒有一種藥物能夠代替運(yùn)動(dòng)。我的經(jīng)驗(yàn)是要活就要?jiǎng)?。多年來，只要天氣好，我都?jiān)持早晨外出打太極拳，晚間散步，中午，雷打不動(dòng)地睡上30～60分鐘。如果碰到雨雪天氣，我就在室內(nèi)做保健操或原地踏步。每天早上起床前和晚上睡覺前，我都要按摩身體的有關(guān)部位。從我家到鎮(zhèn)政府所在地有5千米路，每逢活動(dòng)或會(huì)議，我都是以步代車。我家距縣城有14千米路，去縣城辦事，我會(huì)以騎車代替乘公交車。平日里，像燒飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生以及給蔬菜施肥、澆水等活，我都干。不過，我注意一個(gè)“度”，以不疲勞為準(zhǔn)。經(jīng)過持之以恒的活動(dòng)和鍛煉，我的身體變得結(jié)實(shí)，免疫功能也大大增強(qiáng)了，已經(jīng)有3年多時(shí)間沒患過感冒了。

三、食療。俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。在日常飲食上，我堅(jiān)持做到了“三高”和“三低”，即高維生素、高纖維、高蛋白和低鹽、低糖、低脂肪。在這個(gè)基礎(chǔ)上，要注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配。平常，我經(jīng)常吃一些魚、精肉、雞蛋：豆制品、新鮮蔬菜和水果。有時(shí)，還吃一些有防癌、抗癌作用的食品，如大蒜、洋蔥、海帶、香菇、紅薯、黑木耳、西紅柿、胡蘿卜等。另外，我不單單吃大米、面粉，還將高粱、玉米這些粗糧細(xì)做，搭配著吃上一點(diǎn)。平時(shí)，忌食辛辣、生冷、霉變、煙熏、油膩和不易消化的食物。腌制品，盡量少吃或不吃。在烹飪方法上，盡量注意色、香、味的調(diào)配，吃出好胃口。新鮮牛奶天天喝，至于保健品，我只是有選擇地吃上一點(diǎn)。

四、藥療。癌癥患者在康復(fù)期里千萬(wàn)不能放松治療，否則，很容易前功盡棄。出院后，我連續(xù)內(nèi)服外敷國(guó)家準(zhǔn)字號(hào)的抗癌中藥，時(shí)間達(dá)6個(gè)月之久，以此做鞏固性的治療。為了防止病情復(fù)發(fā)和癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，目前，我仍在進(jìn)行階段性用藥，即每月1～10號(hào)堅(jiān)持服藥10天。同時(shí)，堅(jiān)持定期到醫(yī)院復(fù)查，起初，每1，3個(gè)月復(fù)查1次，現(xiàn)在，半年復(fù)查1次，1年進(jìn)行1次全身檢查。平時(shí)，我對(duì)自己多留心觀察，看看身體有什么不適之感。另外，我還學(xué)會(huì)了自測(cè)，即用手慢慢地觸摸身體的有關(guān)部位，看看有無(wú)淋巴結(jié)腫大和腫塊。近年來，通過多次復(fù)查，我不僅肝部原腫塊不見了，而且身體的其他部位也沒發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。

現(xiàn)在，我走過了20年的抗癌路，身體得到了康復(fù)，與此同時(shí)，我還幫助了一批癌癥患者，其中有40多人臨床治愈，有30多人減輕了痛苦、延長(zhǎng)了生命?；仡欉^去是為了展望未來，今后，我將樂意與朋友們交流與癌魔抗?fàn)幍慕?jīng)驗(yàn)，共同勉勵(lì)，把希望的種子播撤到其他病友的心田里，讓生活充滿了歡樂。

(編輯王建國(guó))