“十樂”享百年

錢國宏

鄰居五奶今年97歲，卻是耳不聾、眼不花，屋里屋外拿得起放得下，是十里八村有名的“老壽星”。五奶生在農村，長在鄉下，她的長壽秘訣歸納起來就是“十樂”。

耕耘之樂五奶屋后有個菜園，春種秋收冬藏，只要有時間，五奶就在菜園里忙活。五奶說，種菜既能聞到植物新鮮的氣息，又可以鍛煉身體，同時還能從中體味到勞動的樂趣。

弄孫之樂五奶的孫子、外孫女一到雙休日便來五奶家。孩子一來，五奶就放下手里的活，領著孩子家里家外玩，給孩子講故事、一起做游戲。此時，五奶眉開眼笑的樣子讓人羨慕不已。五奶說，與孩子在一起，身上的暮氣一掃而光。常與孩子們在一起，不僅人變年輕了，還可以享受“含飴弄孫”的天倫之樂。

暢談之樂五奶性情豪爽，平時常與鄰舍嘮家常，家事國事天下事，事事皆在舌尖。五奶說，經常與人閑談，既能增長知識、開闊視野，又能鍛煉思維能力。此話說得在理，人到老年容易“自閉”，經常與人“話療”，大有裨益。

把帚之樂五奶手腳麻利，家務活總是自己動手，掃地、洗碗、擦窗戶、抹桌子，每一件家務都做得井井有條。五奶說，做家務可以活動手腳，同時，看著家里家外窗明幾凈，心里也舒坦。

休閑之樂晴好的日子，五奶會到村外的崗子上走走，剜一把野菜，看一看莊稼長勢，聽一聽玉米拔節的聲音。崗上崗下，草色青青，清風徐來，五奶身在其中有如泛舟江海。五奶說，沒事時到田里走走，看藍天白云空遠遼闊，看莊稼豐收在望，覺得心胸開闊，有著說不出的痛快!

知足之樂“知足常樂”。這是五奶常掛在嘴邊的一句話。五奶秉性隨和，食不求精、衣不求奢、住不求闊，整天一副隨遇而安的樣子。五奶說，現在的日子一天比一天好過，咱還有啥不知足的呢，“財過百斗端一碗，屋有千間居一室”啊!

沐發之樂五奶三天兩頭便洗一次頭，而且總用涼水。洗時，還要在水中泡些榆樹皮。近百歲的人了，頭發依然是黑多白少。五奶說，常洗頭不僅潔凈，還可以清目醒神，渾身舒爽。早上洗頭，覺得一天都過得清爽呢!

閱讀之樂五奶喜歡閱讀，家里人給她訂閱了《中國老年報》《知識博覽報》等報刊，五奶經常坐在炕頭拿著放大鏡讀報，讀到高興處還大聲朗讀。五奶說，看報可以開闊知識面，及時了解國內外的大事，人老了也不能“躲進小樓成一統，不管冬夏與春秋”，而要耳聰目明，這么做有利于身心健康。

飼寵之樂家里人怕五奶寂寞，就給她養了只小花貓。小花貓天天圍著五奶轉，時不時地用毛絨絨的身子蹭五奶的腿，跟五奶跑來跑去地捉迷藏，逗得五奶哈哈大笑，直夸小花貓“仁義”。五奶說，人到老年，養個寵物有利于激活愛心和童心。

曬陽之樂冬春兩季，五奶經常和村中的老姐妹們坐在背風處曬太陽。暖暖的陽光照得全身熱烘烘的，十分愜意舒服。五奶說，經常曬太陽既能舒筋活血，又可殺死身上的病菌，舉手之勞受益多多，何樂不為呢?

五奶憑著這“十樂”活得有滋有味，精神矍鑠，身體健康，村中的鄉親們都說，瞧老太太現在這身子骨兒和精神狀態，再活十年二十年不成問題!

(編輯王建國)