讓寶寶戒掉吃夜奶的習慣

徐素珍

冬冬是六個月大的寶寶，白天媽媽上班，冬冬就由奶奶帶著。和奶奶在一起的時候，冬冬很乖，能吃能睡。可媽媽一回到家，冬冬就變了，賴在媽媽的懷里，嘴巴在媽媽的胸前拱來拱去，要吃媽媽的奶水。雖然奶水不多，媽媽還是希望冬冬能多吃一天就多吃一天，因為對寶寶來說，母乳畢竟是最好的食物。可是，冬冬對母乳有強烈的依賴，每天夜里都要醒三四次要吃媽媽的奶，弄得媽媽根本睡不好覺，白天工作時也無精打采的。不僅如此，媽媽的體質也變得很差，總是愛感冒。“這樣下去不行啊！”媽媽心里想，可又不知道如何讓寶寶戒掉吃夜奶的習慣。

很多和冬冬一樣母乳喂養的寶寶，在過了四個月后仍有吃夜奶的習慣，寶寶吃夜奶麻煩可真是不少：首先是這些寶寶在夜里要醒來好幾次，寶寶醒媽媽就得跟著醒，還得坐起來給寶寶喂奶，攪得媽媽休息不好，身心疲憊。其次，吃夜奶的寶寶往往都睡得不安穩，總是翻來覆去的，如果和媽媽同床的話也會影響到媽媽。另外，吃夜奶的寶寶還容易過度肥胖，也因為吃完夜奶后不能及時地做口腔清理而導致齲齒的發生。

吃夜奶有時不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，久而久之習慣就養成了，而想改掉它卻不太容易。所以，寶寶要改掉吃夜奶的習慣必須要媽媽的配合。

這也許是個折磨人的過程，有些媽媽在減少夜間喂奶次數或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數反而更多了，哭得也更加兇，這時候有些媽媽就心軟了，不知道怎么辦：喂吧，擔心前功盡棄，不喂吧，還怕寶寶真的餓壞了，也怕全家人都被寶寶攪得不得安寧。媽媽如何才能度過這個艱難的過程呢？

1.媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從三次減到兩次，再減到一次，讓寶寶逐漸適應。

2.為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一次喂奶時間要推遲，待寶寶吃飽后再哄他安穩入睡。如果寶寶晚上十點多喝奶的話，是可以一覺睡到第二天早上的。

3.如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要知道，只要寶寶睡前吃飽了，基本不會餓的。即使餓點也沒關系，睡覺不會消耗太多能量，給他喝點兒水就可以了。媽媽只要耐著性子哄哄他，用手輕輕拍他就可以了。

4.有時候寶寶哭鬧也不一定是因為他很餓，可能是想要吸吮的感覺，可以給他使用安撫奶嘴，能起到一些安慰作用。或者用其他辦法轉移其注意力。

5.寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，白天盡量讓寶寶多吃些。睡前一兩個小時，可以給寶寶喂點米粉或者牛奶。

讓寶寶戒掉夜奶的關鍵是，要一點一點循序漸進地減少喂奶次數。媽媽們也可以選擇適合自己寶寶的方法，培養寶寶逐漸養成睡整覺的習慣。