秋天養生應該有所不為

曲黎敏

秋天是收斂的季節，所以在秋天一定要養收斂之機，秋氣為燥氣，所以我們到秋天的時候會覺得秋高氣爽。夏天我們的衣服會很潮濕，可一到秋天，衣服一下子就變得特別干燥。這是什么原因呢?這是燥氣的收斂功能在發生作用。

秋天這個燥氣是正氣，是從“火”字邊的。煩躁的“躁”和這個“燥”是不同的。如果你生病，而且出現煩躁的癥狀，這就是很嚴重的病。那么，煩是指什么呢?煩從頁部，凡是從頁部的宇都和頭有關，比如頸，項，領，這些都跟頭部有關。煩字左邊是“火”，也就是虛火上頭。所以煩是心病，屬于心臟，心經，心血的問題。蹀字，從足字邊，意思是亂動、煩躁不安。這在中醫里屬于腎方面的病，就是精不足的病。有一種人，在臨死之前會出現煩躁的情況，就是循衣摸縫，即天天在那兒捻衣服扣子，不知道這手放哪兒合適，實際上這就是腎精大虧的象。

煩躁在生活中還有個表現，就是坐著的時候不自覺地抖腿，這就說明腎精不足。中國古代相書上說“男抖窮”，意思是男人如果坐在那兒沒事就抖腿，這說明他腎精不足。腎精不足就會影響他的思維，思維有問題，做事肯定就有問題：做事有問題，就不會成功，做事總不成功，就會導致他的窮困。所以，中國文化強調考察一個人不僅要聽其言，還要觀其行，孔子有個判斷標準，他一看到哪個學生大白天還在那兒睡覺，就會感慨“朽木不可雕”。他會說你一點陽氣都不足，白天也在那兒呼呼睡覺，這就是糞土之墻，再怎么培養他都沒有用。這就是中醫的理和生活的理貫通在一起的表現。現在我們挑選員工也和古代看相一樣，如果一個老板招聘到愛抖腿的員工，最好先讓他回去把身體養好再說，否則，你就是把他招進來，他也給你賺不來錢。用中醫理論來說，這就叫“望”(診)和“聞”(診)，我一看你，就應該知道你的病，一聽你說話，我就知道你的氣在哪兒。你的氣如果是從丹田處上來的，你這個人氣肯定很足，干事就沒問題。總之，我們的身體狀況直接影響到我們將來的事業可以做多大，身體好才是事業成功的保障，身體不好，考慮問題就會出錯，做事也會出差錯。

在四季中，春和夏都是夜臥早起，而到了秋天就要早臥早起。因為天地之氣開始收斂了，那么人也要收斂，不可以再外散了。《黃帝內經》里“與雞俱興”的意思是聽著雞叫就起來了。雞是叫得比較早的，一般也就是天剛剛亮的時候。我們大家都知道，在早晨5點到7點的時候天門開，人的氣也應該開了，所以在這個時候人也應該起來了。

秋天性生活也要收斂了。為什么這么講?我們現在都認為動物的交配是有節律的，比如說我們看《動物世界》里常講“交配的季節又來了”，動物就是按照節律走的。相比較而言，我們人好像隨時隨地都可以開始性生活，好像沒有什么季節性。按中醫的養生原則來講，秋天的時候也應該在性生活方面有所收斂了。動物到冬天的時候就要冬眠，因為這是它養精的時候，人到了這個時候，也應該收斂養精。中醫追求天人合一，希望人按照天的發展和秩序去行動，因天之序就不會有錯，如果違背了天的順序就會生病。

編輯孫瑋