腰子越吃腎越虛

受到“吃啥補啥”等傳統觀念的影響，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內臟。但最近卻有專家指出，應該科學地認識動物內臟的營養價值和存在的危險，因為動物內臟盡管有著獨特的營養成分，但內臟中含有重金屬鎘，對男性會產生不育影響。

專家點評：對于食物的藥用價值，首先是需要肯定的，“藥補不如食補”，最好的保健品一定不是某某口服液，某某膠囊，而是天然的食物本身。對于上文所說的動物內臟，含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方；還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟，因此，對男性的生育是有一定好處的。但從另一個角度來說，事物都是兩面性的，再好的好東西也要講個適量，過量的膽固醇與高血壓、冠心病等富貴病的關系不言而喻；污染日趨嚴重的情況下，動物內臟的重金屬含量也確實較高，這些都對生育有不良的影響。我們建議每周吃一兩次動物內臟即可，而且每次食用量不要超過50克。