投資健康　收獲幸福

楊秉輝

曾幾何時，“投資”一詞讓多少人歡欣雀躍，因為投資存有收益。只是近期，股市一 “熊”到底、基金隨之低迷、房市大不景氣、金市難有起色……我非金融專家不敢預言股市前景，不過我勸大家不妨耐下心來，靜觀其變。乘這機會換個思路，投資點別的，找個沒風險的、穩賺的。那便是投資健康。

其實，投資健康倒也不要大資本，辦張游泳卡、買個跑步機、訂一份健康雜志、做一次健康體檢花不了多少錢。也許有人會認為這根本算不上什么 “投資”，只是因為有收益，所以且借用一下這個詞。收益是什么呢？是健康。健康便是幸福，所以說“投資健康收獲幸福”。

“健康是人全面發展的基礎”，健康都沒了，還談什么發展呢？豈止發展，沒有健康也就沒有了一切。健康從何而來？健康不是與生俱來的，健康是要靠人們自己去爭取的。

如何去爭取呢？燒香拜菩薩怕是沒用的。正確的方法是“健康的生活方式”。什么是健康的生活方式呢？世界衛生組織說了：“合理膳食，戒煙限酒，適量運動，心理平衡”十六個字。可別小看這十六個字，健康的生活方式盡在其中了。

先說飲食。別以為我們的飲食不是 “洋快餐”，必定有益健康。其實我們國人吃的油、鹽至少都超標一倍，脂肪吃多了，容易動脈硬化，冠心病、心肌梗死、腦梗死因此而起。心腦血管疾病是我國民眾健康的第一殺手，而預防心腦血管疾病，控制脂肪的攝入為第一要務。鹽吃得過多，高血壓找上門來，高血壓是腦溢血的罪魁禍首。欲預防腦溢血，必先控制高血壓。而欲控制高血壓，則必先減少鹽的攝入。問題來了，按照我們的習慣看法，這菜缺油少鹽，口味必定欠佳，能不能為了健康犧牲點口福？那就要看人們的健康意識了。 “投資有風險”，吃得清淡點，也談不上風險啊。

吸煙有害，盡人皆知，毋庸細說。只是戒煙難，以往都說關鍵在于意志，下定決心沒有戒不了的。晚近的說法是因為有 “尼古丁依賴”。就是說也不能單怪吸煙的人意志不堅，要戒煙可以用醫學的方法來幫助他。但是若他不想戒煙呢？所以話又說回來，還是健康意識問題。 “投資有風險”，尋求戒煙的醫藥幫助并無 “風險”可言，又何樂而不為？

據稱，我國成人中可稱為 “嗜酒者”的已占16%。姑且不談飲酒傷肝、損腦的大道理，即以嗜酒者的自我感受而言，一旦喝醉，嘔吐、昏睡是少不了的，就算醒過來，頭昏、腦脹也十分難受。既知于健康無益，又何不下點決心戒了或是少喝點呢？這項健康 “投資”是無本生意，毫無風險的啊！

很多人都知道運動的好處，只是運動是件 “苦差事”，何必自討苦吃？于是總覺得忙，抽不出時間來。其實這項 “投資”的風險只是累點身子、出點汗罷了，收益卻相當可觀，糖尿病、高血壓、肥胖病可能因此無緣，即使患上了糖尿病、高血壓亦可因適當的運動而減輕。善 “投資”者不能不算這個賬啊！

如今的社會快速發展，各種矛盾交雜，不可能不影響人的心理活動。要做到 “心理平衡”不難，這項投資一不花錢二不費力，只要凡事 “想想開”，一分為二，責人寬、責己嚴就可以了。

通常人們把投資健康，只理解為花錢買保健品吃。其實，健康并不靠吃保健品，健康來自健康的生活方式，若是借用 “投資”的術語，我稱它是 “無本萬利”！