淺談歌唱中的呼吸

許 楊

摘要:呼吸是歌唱藝術中的一個重要因素。有一句名言這樣說:只有懂得怎樣呼吸的人才能歌唱。發聲的自然與否、準確與否,音質是否優美、歌曲整體表達是否完美以及歌唱時感情表達是否到位等等。它們與呼吸都有很大的關系。良好的呼吸是正確揭示歌曲音樂形象的必要條件。

關鍵詞:歌唱 呼吸 方法

中圖分類號: 文獻標識碼:A文章編號:1005-5312(2009)15-

一、呼吸基礎訓練的幾種方法

呼吸是歌唱的動力,氣息是歌唱的支持力。對呼吸方法的正確領悟與進行呼吸器官的發聲基礎訓練,是歌唱者重要的基本功。呼吸方法掌握得好壞直接影響歌唱發聲的聲音質量。下面幾種呼吸基礎訓練的方法,是每個人都有必要做的。

第一,吸氣。用鼻子聞花的感覺來深吸氣。此方法容易吸的深,而且沒有嘆氣的抽氣和多余的動作,較容易體會和掌握。聞花時要自然,放松,不用猛吸。練習時感覺聞花的香味隨著緩慢柔和的吸氣動作,同氣息深深地吸進小腹。小腹在吸氣時完全放松,邊吸邊向外膨脹。這一切都是在很松弛,很自然的狀態下進行的。胸部擴展而又通暢,絲毫不緊張。吸氣時將意念(上面提到的香味)很快的集中在小腹部。只要我們留意于鼻子聞花時小腹起伏的動作上:小腹鼓則為吸氣,小腹收則為呼氣,久而久之,就能練成用小腹吸氣而不是用鼻子,口腔,胸腔主動吸氣的快捷的吸氣方法。

第二,控制。首先從打哈欠開始。我們在非常困的情況下都會不自覺的打哈欠,這是人體的保護性條件反射,它可以使呼吸器官腔體充分張開。我們在練習打哈欠時去體會氣息回流,氣息倒灌的感覺。這就是呼吸歌唱發聲時控制氣流吸著唱的感覺。

第三,流動。首先是嘆氣練習,一般分兩個步驟進行。 當我們做了深呼吸后要稍微停頓,然后從胸口、嗓子眼(第二個紐扣)的位置,以嘆氣的感覺發出一個無聲的“嗨”字,很痛快地把氣息嘆出來。這樣可以使我們意識到氣流從胸部經過氣管、咽喉、口咽送出口腔的呼吸通道。繼續以嘆氣的感覺在胸口發聲位置說出“嗨——”的聲音,讓聲音先虛著出來,以氣帶聲,慢慢把聲音說響。練習時,用意念改變嘆氣的方向:不是向上嘆氣,而是向下垂直嘆氣,讓氣流向下滑動、吹動、輸送,并向腰部的四周鋪開。第二個方面是哈氣練習。此練習是要求我們吸氣后停頓一下,然后張開大嘴向前哈氣。在哈氣的同時一定要想著吸的感覺,以此建立又吸又呼的感覺。我們在歌唱的時候這種又吸又呼的感覺可以讓我們感覺氣流暢通,而且富有流動感。

二、歌唱呼吸的一般步驟

第一,氣息的吸入。首先在不可抬肩的情況下用口、鼻垂直向下吸氣,對于我們歌唱者來說這是最重要的一個前提。吸入氣息時腹部,即橫膈膜逐漸擴張使腹部向前及左右兩側膨脹,小腹則不擴張。背部挺立,脊柱兩側可以稍微運動而且也是必須向下和向左右擴張的,這時氣推向兩側與背后并貯在那里。

第二,氣息的呼出。這個問題前面也提到了,不過這里有一點需要強調,就是唱歌用氣時,仍要保持吸氣狀態.呼和吸的過程中,表情包括整個身體都是積極放松的,而橫膈膜、兩肋才是緊張的部位.兩肋就像充足的皮球一樣,要讓聲音坐在球上,不能讓其飄起來,也就是說要把氣息拉住而不能提上來,那么到這里我們就牽涉到一個氣息支點的問題。

第三,聲音的支持點。聲音的支持點也就是氣息的支持點,聲音要有一個立足的地方,這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側做支持點,平常的生活中我們可以直接感覺到它的支持作用。

三、歌唱中常見的呼吸問題及解決方法

第一,漏氣的問題。歌唱者吸氣后,由于自身對氣息的控制能力較差,或者意念上的“保持吸氣狀態”的意識不強或有所松弛,所以在發聲前往往先把吸入的氣息松掉,或者在發聲時同時呼氣,這樣就造成了氣不夠用或所謂“沙聲”的現象。解決此類問題首先必須在意識上有所加強,同時加強對氣息的控制練習,保證吸入的氣息有一定的停留感,聲帶要閉合。

第二,氣息淺的問題。在歌唱中,由于歌唱者吸入的氣息沒有沉入低端,胸腔沒有擴張,橫膈膜沒有下降,導致吸入的氣息量不能支付歌唱的需要,從而出現僵硬或喉部拼命用力而使聲音“擠”、“卡”或“抖動”的現象。消除這個現象首先要把意識集中在吸上,有意識的加強吸氣時的強度和力度。呼氣時仍要保持吸氣的狀態,腹部不要軟弱無力,注意吸氣肌肉群和呼氣肌肉群之間力量平衡。

第三,用日常的呼吸狀態去歌唱的問題。由于歌唱者混淆了日常狀態下的的呼吸與歌唱狀態下的呼吸之間的關系,用平時的呼吸狀態去唱歌,而使歌聲出現“白”、“喊”、“虛”的現象。認識歌唱時正確的呼吸狀態,加強肌肉控制氣息的能力,解放喉部肌肉,學會適度的緊張與放松,增強共鳴的感覺,這個問題就會迎刃而解。

歌唱時的呼吸與尋常的呼吸不同。歌唱者控制呼吸技巧的好壞直接影響到聲音的質量,音量的大小、音色的變化、共鳴的位置、感情的表達能力以及發聲器官特別是聲帶的健康,甚至是整個身體的健康。所以,掌握歌唱的正確呼吸法對歌唱者來說至關重要,也是保護嗓音并之清亮持久的關鍵。由于性別的不同和個人的各個方面的差異,在具體的學習過程中則需要做更具體、細致的工作,勤奮努力,不斷實踐,才能探索出一條適合自己的聲樂之路。

參考文獻:

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