打開思路，主動出擊，改善性愛質量

可能你們是剛剛發生親密關系，經驗不足或者還沒放得開，也可能你們是老夫老妻彼此已經麻木，這兩種情況都會出現性愛質量不高的情況。其實，想改善性愛質量也不難，下面就來看一看有哪些方法吧。

1 主動出擊。老是讓他占主動，肯定會影響他的興趣，既然這種兩性之事是你們兩個人的事，你就沒有必要老讓他充當發起“戰爭”的“元兇”，你也可以瞅準時機，對他主動出擊!

2 打開做愛地點新思路。臥室的床無疑是使用頻率最高的地方，但有時故意拋棄它如何?客廳的地板、沙發，甚至廚房——只要是你們自己的空間，你都不妨把它變成“戰場”，你就是要讓他意想不到，讓他耳目一新。

3 改善做愛環境。最好不要草率行事，反正時間是你們的。你可以經常更換臥室的布置(甚至包括色彩，按色彩學理論，粉紅色和粉橘色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些輕音樂，可以穿著不同的內衣，可以使用不同牌子的香水等。

4 枕邊瘋話。此時你應該有信心，在他眼里你是個鮮活的女人，而不是個循規蹈矩的黃臉婆。這方面的言語可以幫助你，比如你說“我愛你”、“你是我的”、“我想要”、“你好棒啊”……并非有意恭維，里面包含著你的評價和期望。

5 坦誠傾訴。你的苦惱是什么?你想達到什么效果?你對他有什么要求?等等，你都可以說出來，沒有必要因為害羞而掩飾。在夫妻之間。健康的性永遠是正當而有益的。

6 熱吻和擁抱。你可在性愛的時候多與他熱吻和擁抱，同時也享受到親密和恩愛。

7 身體按摩。這有助于身體松弛和激起興奮，也可以讓他感受到你深深的愛。(廣西 郭城)