健康寶寶是精心喂出來的

經過懷孕的艱辛和分娩的痛苦，小寶寶終于出生了!寶寶第一次睜開眼睛、第一次微笑、第一次揮動小手，家長們多開心啊，都盼望著寶寶能健康、聰明地成長。但是，很多家長可能都不知道，孕期和嬰幼兒期(0～3歲)投入合理的營養，將使小孩受益終生。那么，從現在開始，爸爸媽媽們就開始行動吧，為寶寶的最佳人生發展增加動力。

一、母乳喂養

母乳是嬰兒最理想的食物。母乳喂養的好處有!

1 營養均衡。母乳具有孩子6個月以內生長發育所需要的幾乎所有營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素D、維生素B₆、鈣、鐵、鋅等。

2 容易被孩子消化、吸收。母乳中各種營養成分都很容易被孩子吸收，并能減少食物過敏發生。此外，不同時期母乳的營養成分有所不同，能很好地滿足孩子生長發育的營養需求。

3 能夠預防孩子感染疾病。母乳(特別是產后5天內分泌的初乳)中含有豐富的免疫物質，可增加嬰兒的抗感染力，

4 能促進親子關系。母乳喂養是建立良好親子關系的最佳途徑。

5 最省錢、方便。

二、人工喂養

1 如果母親因各種原因無法用母乳喂養，全部用其他乳制品代替，就是人工喂養。

2 人工喂養應使用嬰兒配方奶粉，而不是牛奶。因為牛奶中含有過多的鈉、鉀等礦物質，會加重嬰兒的腎負荷：牛奶中的蛋白以乳酪蛋白為主，不利于嬰兒消化吸收。

3 嬰兒配方奶粉又稱為母乳化奶粉，是以牛乳或其他動物乳或其他動植物成分為基本成分，適當添加營養素，可供給嬰兒生長發育所需營養的一種人工食品。

4 優質的配方奶粉，去除了動物乳中的部分酪蛋白、大部分飽和脂肪酸，降低了鈣等礦物質的含量，增加了許多不飽和脂肪酸、乳糖、微量元素、維生素以及某些氨基酸等，營養成分和含量均接近母乳，為無法用母乳喂養的嬰兒提供了科學的替代品。

5 最常見的人工喂養是奶瓶喂養，要特別注意清潔飲水和奶具的消毒。

三、泥糊狀食物

1 泥糊狀食物就是不稀不干的稠粥樣食物，可以家庭自己制作，也可以購買市售產品，

2 無論是母乳喂養還是人工喂養，生后4-6個月開始都應當添加泥糊狀食物。

3 適時添加泥糊狀食物，不但能夠增加營養，而且能夠促進咀嚼功能和語言功能的發育。

4 增加泥糊狀食物喂食品種或數量應當遵循的原則是：從少到多、循序漸進。

5 判斷添加是否合適的標準是：大便軟、睡眠穩、進食好、體重增。

溫馨提醒：孩子可能對某些食物成分，特別是某些蛋白過敏，家長應格外小心。不管嬰兒是全部吃配方奶還是部分吃配方奶，選擇合適的品牌都是很重要的，家長首先應該向醫務或護理人員進行咨詢。