女性如何穿出健康

我們常常聽人說“如何吃出健康”，但是較少聽人說“如何穿出健康”。其實，皮膚的健康與衣著有著密不可分的關系。那么，什么樣的衣料較適合我們的皮膚呢?

絲綢衣服：對皮膚最友善

一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看，在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢、美中不足的是它只能干洗，否則容易褪色變形。對經濟寬裕者來說，這是首選。

棉質衣服：吸汗透氣又便宜

棉質衣服還有一個最大的優點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺。其質感則與價錢有關，可以說它是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

人造絲：兼具上述二者優點

人造絲清爽舒適質感佳，清洗方便，折皺時用水噴一噴掛起來，早起時就恢復畢挺，又可一身挺帥地穿去上班。高級衣服也常見此材質。

四種人穿衣必須講究

一是皮膚過敏者：二是在高溫潮濕環境下工作或常大量流汗者，如廚師、運動員、清潔工、執勤中的警員：三是小孩：四是老人。

特別提醒：

穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛生的要求，

婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體內排出的汗氣散發，卻有利于病菌的侵入。身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫、如果老穿緊身褲，就會產生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。

所以從健康角度來看，穿著以寬松為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿著太久，平日盡量不要使用護墊，因為越悶熱，霉菌越容易孳生。除了穿著寬松之外，平日也要注意衛生習慣。