影響男人健康的六大“軟助”

眾所周知，男人平均壽命比女人短，醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，主要是因為男人身上有六大“軟肋”：

胃

男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食。因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。

皮膚

相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑色素瘤的概率是女人的2倍。

心臟

男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，男人患心肌梗死而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，男人要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會“減壓”。

肝臟

男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒。另外，他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。

直腸

男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多。而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此，為了預(yù)防患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜、水果等食品。

前列腺

據(jù)有關(guān)研究表明，50歲以上的男人有60％患有前列腺疾病。預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三要少吃辛辣食物。