看舌觀病，辨證養生

中醫講究“望、聞、問、切”，“切”就是號脈，“望”就是看，其中看舌頭是很重要的內容。

舌象反映臟腑功能

望舌，又稱舌診，根據中醫理論，舌通過經絡直接或間接地與心、肝、脾、腎等許多臟腑相聯系，所以臟腑病變可從舌象變化中反映出來。

望舌，主要觀察的是舌質和舌苔。正常人的舌象是“淡紅舌、薄白苔”，也就是舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔。

舌質主要看顏色

望舌質主要看顏色，它能反映臟腑、氣血、虛實的變化。舌質顏色淡紅、白中透紅、津液潤澤，說明身體健康。淡白舌一般為氣血虧損或虛寒體質，多見于大病之后、久病之后或者先天不足的人。紅絳舌多為熱證，發燒時常見這種舌色。初得病時，表明舌邊紅熱在表，如感冒、麻疹：全舌深紅時就是熱已入里，病情較重了。在普通人，舌尖紅者為心火太盛，多見心煩失眠等表現：舌邊紅者為肝膽火盛，多見急躁易怒：舌中紅者，為胃火太盛，常有燒心泛酸等表現：若同時見到舌體瘦小，則多為陰虛內熱的表現，見于慢性胃炎、胃潰瘍、肺結核等病人。青紫舌也很常見，全舌呈均勻青色為寒證，多見于胸腹劇痛時，如膽道蛔蟲、心絞痛、腸梗阻。而紫色，或舌的局部見到青紫色斑塊或淤點，在現代人中多見于脂肪肝、肝硬化、腫瘤病人，嗜煙酗酒者因為火毒內蘊，阻塞經脈，也常見紫舌。

舌苔反映消化情況

舌苔能反映胃中津液與消化的情況，望苔主要觀察的是舌苔的顏色、薄厚、潤燥、腐膩、剝落等變化。白苔滑膩提示寒證，黃苔則是熱證。正常人有一層薄白苔，而厚苔或少苔、剝苔都是疾病的表現。舌面本有苔，但部分剝落，表明胃氣或胃陰受損，也見于維生素缺乏時。若舌苔驟然退去，光潔如鏡者為光剝苔，是胃陰胃氣俱損的危重現象。苔燥說明人體津液受傷，某些糖尿病患者可以見到。苔滑則說明水液積聚，常見于腎病，往往伴有水腫、腹脹、惡心、眩暈。苔膩說明有痰濕，古書上說“怪病多由痰作祟”，需要加以重視。如果苔質疏松，顆粒較大。舌邊、舌中厚，如豆腐渣樣，就叫腐苔，這是食積胃腸的表現，也就是俗稱的吃多了。

對于一般人而言，了解積累一些舌象方面的知識，可以隨時了解自己和家人的身體狀況，一旦發現病情，可以及時去醫院作進一步診斷，以免延誤治療。

需要強調的是，每個人的“正常舌象”都是不同的，因此需要動態觀察。比如，有些人在正常情況下就是紅絳舌，如不加分析就讓他吃去火的藥那就不對了。