十大妙方對付暈船

暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。暈車、暈船除了和人體的個體差異外還和人體的前庭平衡感受器有關。

內耳前庭器是人體平衡感受器官，可感受各種特定運動狀態的刺激，如乘坐的交通工具旋轉或轉彎時，或汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，以及電梯和飛機升降時，只要個人對這些刺激的強度和耐受性超過了致暈值，就會出現運動病癥狀。致暈值除了與遺傳有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響。

確切地講，運動病不是真正的疾病，它僅僅是機體對超限刺激的應急反應。為了減少暈車暈船造成的不適，最好注意如下幾點：

1、乘船前不要吃得太飽，不要吃油膩與辣食物，提早吃一些易消化的食物。

2、選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方；不要看窗外一閃而過的東西；不要望海浪。

3、乘船時耍背部緊靠著椅背，利用枕頭或充氣枕頭墊固定頭部，以防隨著船轉彎時而擺動。

4、保持愉快情緒、心平氣和，聽聽音樂，和人聊天以轉移注意力。

5、出行前睡眠充足，防止疲勞。在船上不要閱讀。

6、在上船前含一片生姜于嘴里。

7、稍有暈船時慢嚼萊。

8、準備一些糖果，可選酸梅含著。

9、將風油精涂抹在太陽穴上。

10、嚴重者可買暈船藥，上船前半小時服1片～2片。十大妙方對付暈船

暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。暈車、暈船除了和人體的個體差異外還和人體的前庭平衡感受器有關。

內耳前庭器是人體平衡感受器官，可感受各種特定運動狀態的刺激，如乘坐的交通工具旋轉或轉彎時，或汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，以及電梯和飛機升降時，只要個人對這些刺激的強度和耐受性超過了致暈值，就會出現運動病癥狀。致暈值除了與遺傳有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響。

確切地講，運動病不是真正的疾病，它僅僅是機體對超限刺激的應急反應。為了減少暈車暈船造成的不適，最好注意如下幾點：

1、乘船前不要吃得太飽，不要吃油膩與辣食物，提早吃一些易消化的食物。

2、選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方；不要看窗外一閃而過的東西；不要望海浪。

3、乘船時耍背部緊靠著椅背，利用枕頭或充氣枕頭墊固定頭部，以防隨著船轉彎時而擺動。

4、保持愉快情緒、心平氣和，聽聽音樂，和人聊天以轉移注意力。

5、出行前睡眠充足，防止疲勞。在船上不要閱讀。

6、在上船前含一片生姜于嘴里。

7、稍有暈船時慢嚼萊。

8、準備一些糖果，可選酸梅含著。

9、將風油精涂抹在太陽穴上。

10、嚴重者可買暈船藥，上船前半小時服1片～2片。