一支煙的“身體旅程”

據世界衛生組織的調查顯示：全球每年死于與吸煙相關疾病的人達400萬，到2020年預計將達到1000萬人。在我國至少有3.2億的煙民，并且每年仍在遞增——戒煙迫在眉睫。

當一支煙被點燃，并被一口一口地吸入體內時，你可知道一襲白衣的“妖精”正順著你的呼吸道，慢慢地開始了它的這場身體掠奪之戰。

煙毒7秒到達大腦

香煙燃燒可釋放4000多種化學物質，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烴等刺激性煙霧。吸煙時，這些有害物質在7～10秒鐘內就可到達大腦，引起大腦興奮。

七大系統七宗罪

呼吸道：人體的呼吸道表面有一層纖毛，正常情況下，從下往上運動，起到排撣異物、塵埃的作用。長時間吸煙，焦油會把這種纖毛表面粘住，影響擺動。纖毛擺動不順暢后，排除有害物質和異物的功能就會減弱。

血液：煙草中的化學物質進入血液循環后，經腎臟過濾，然后通過膀胱從尿液中排出體外。在膀胱內它們可以破壞細胞，從而增加癌癥的發病危險。

心臟：氧氣缺乏給心臟造成了負擔，心臟不得不玩命地工作。煙草中的尼古丁和一氧化碳會造成冠狀動脈內膜的損傷，從而形成冠心病；還會造成血管內環境的異常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，從而易于形成血栓。

胃：煙草中的尼古丁會引起胃潰瘍并延緩潰瘍的愈合，同時，還會破壞胃腸的正常活動，導致胃病的發生。

肺：一氧化碳、尼古丁等有害物質到達肺部時，與煤氣中毒相似。一氧化碳進入血液后，會迅速“掠奪”，“依仗”比氧強大幾倍的優勢，擠掉氧氣，“強行”與血紅蛋白結合，造成全身血液循環的供氧不足。

腎：吸煙還可使腎上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因，造成缺血性腦血管疾病。

皮膚：據美國皮膚病專家杰弗里·史密斯研究表明，同陽光的暴曬一樣，煙還會導致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。氧氣供應量的減少也會影響皮膚的主要組成部分膠原的形成，并導致皮膚干燥，從而加劇皺紋的出現。

真情告知

——吸煙者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌癥的幾率比不吸煙者高50％。

——吸煙者的冠心病發病率是不吸煙者的4倍。

——肺癌發病率是不吸煙者的8～12倍，煙量越大，患肺癌危險性越高。

——中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4.5％的速度上升。

——中國每年約有100萬人死于吸煙引起的各種疾病，居世界首位。

——1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠。

——25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛。

——40～60毫克的尼古丁可毒死一個人（1支煙的尼古丁含量是20毫克，但由于煙草類型不同也會有些差異，而且并不是1支煙中的尼古丁都會被全部吸收）。

吳清貴摘自《中國保健》 編輯/紅燕