音樂在普通高校健美操課中的作用

摘要：本文從教育學、運動學角度，采用文獻資料法淺析了音樂在普通高校健美操課中的作用及在各部分中的具體應用，分析了音樂在普通高校健美操課教學中所占的地位，并針對出現的一些現象提出個人的見解。

關鍵詞：音樂；健美操課；普通高校；作用

中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315(2009)04-111-001

健美操是一項以自然性和韻律性動作為基礎、以節奏為中心的運動，它必須在音樂伴奏下完成，音樂是健美操的生命與靈魂，無音則不成操。在教學中如何運用音樂的獨特作用以收到良好的教學效果，提高健美操課教學水平，是普通高校教師應該探討的問題。

1、健美操中音樂的構成

音樂是人類社會長期實踐創造的一種藝術形式，它以經過選擇和加工的聲音為材料，表達情感，塑造形象。具體到健美操中的音樂，它包含：塑造音樂形象的旋律；可視為音樂骨架的節奏；作為襯托的和聲以及直接為人所感覺的速度、音量等等。這當中的各種表現手段都不是孤立的，多種藝術手段綜合運用，有機結合，便創造了絢麗輝煌、生動感人的音樂藝術形象。

2、音樂在普通高校健美操課中的作用

2.1 音樂在健美操課中調動學生的情緒，提高學習興趣

在教學中，體育教師應在課上采用積極的手段，激發學生的學習興趣，充分調動學生的潛在能力，提高教學效果。而在健美操課中，音樂融于教學之中，使教學成為了集體育、音樂、藝術之美為一體的一種教學方式，這樣使學生在學習動作的同時，既鍛煉了身體，又受到了美的啟迪和感染。同時音樂具有渲染情境的功能，憑借音樂自身的感染力，可以從內心激發學生的學習興趣，從而極大地提高了學生的學習效率，取得理想的教學效果。

2.2 增強學生的體質，提高運動能力

在教學中，因為有了音樂的伴奏，使得學生鍛煉的積極性提高，機體的疲勞感降低，這樣在運動時的運動量就容易得到接受，學生的有氧耐力會在不知不覺中得到增強，尤其是在健美操特定的肢體動作配合下，對學生的骨骼、肌肉、內臟器官及神經系統均有很好的促進。同時對學生的柔韌、協調、靈敏、力量等身體素質也有顯著的作用，從而不但增強了學生的體質，還提高了學生的運動能力。

2.3 發展學生的節奏感與韻律感，提高學生自身的協調性

音樂的心理作用很明顯，不同的音樂能激發人們不同的情緒。同時音樂能增強大腦皮層的靈活性和協調性，提高學生學習興趣，從而使機體盡快動員起來。因為音樂具有自身的節律、節拍，而健美操課的內容是可以劃分為若干4、8拍不等的部分，這就為二者的有機結合創造了先決條件。

2.4 音樂凈化學生的心靈，培養正確的審美觀、提高其審美能力

健美操課中的音樂一般舒緩柔和，給人以一種美的感受，再配以形體的動作，從感官上更是給人一種美的升華。讓學生在音樂中學習動作、完成套路，在學習中體會美的動作，接受美的感染，使其始終處于美的包圍之中。并且通過練習，培養和提高了學生對身體美、運動美、音樂美等部分的感受力，無形中起到了洗滌心靈、凈化身心的作用。同時在教學中，讓學生伴隨音樂互相交流、互相幫助，既學習了動作，又增進了友誼，讓學生學會如何發現美、傳承美，有利于學生培養正確的審美觀和提高藝術素養。

3、音樂在普通高校健美操課中各部分的應用

3.1 音樂在準備部分的應用

機體在安靜時，各器官活動能力處于較低水平。體育教學中，為了加速學生的適應過程，在準備部分的開始階段，應使用旋律較為舒緩、柔和的音樂，如鋼琴曲等，此時動作應以簡單舒展的拉伸為主。隨著準備活動的深入，為了進一步提高學生的興奮性，可使用節奏較明快的音樂(約每10秒20拍24拍)，如韓國熱舞樂、迪士高等，此時的動作可適當復雜、夸張，用來激發同學們上課的熱情，消除緊張腦力活動之后大腦的疲勞狀態。從而迅速提高機體各器官的運動水平和肌肉緊張程度，使注意力趨于集中。

3.2 音樂在基本部分的應用

在健美操課的基本部分中，是以單個動作、組合動作和成套動作練習為主，在特定音樂伴奏下，進行規范統一的動作練習。但是要注意，在講解動作時，應關閉音樂，以避免學生注意力的分散，在教師領作時，應配以口令(節拍)，以便樂感稍差的學生掌握動作和音樂節律。當學生基本掌握動作后，再配以音樂進行練習，讓學生在音樂的引導下體會動作的內涵，有利于學生更加完美的體現動作的藝術美。在上課過程中，很難使學生的注意力始終保持較高的集中，尤其是在疲勞后，這時可利用音樂作為激發學生興趣的有效工具，另外在學生自由練習時，加大音樂的音量，以增強對其感官的刺激，這樣有助于學生對動作的理解、學習。

3.3 音樂在結束部分的應用

在普通高校健美操課中，音樂的應用有助于學生體會和感受動作的特點及其變化；有助于合理調節肌肉運動的力度變換，從而培養節奏感和協調性；有助于激發學生的靈感，提高興奮性，發展其豐富的想象力與表現力。在美好動聽的音樂伴奏下。結合健美操動作，可以陶冶大學生的情操，提高其審美能力，促進身心全面發展。但是要注意音樂的節奏和風格特點必須與所配動作相一致，兩者相融才能使健美操更富于感染力，并得以構成完美的藝術整體。