淺談高校輪滑教學

摘要：本文運用文獻資料法、調查訪問法以及實踐總結法，以說明輪滑課在高校開展后，它必將在當前推進素質教育的道路上，發揮自身獨具特色的魅力和不可低估的作用。

關鍵詞：輪滑；教學；高校體育

中圖分類號：G862.8 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315(2009)04-106-001

輪滑技術綜述

輪滑是一項風靡全球的運動項目。在國際上普遍開展，它可以鍛煉人體的協調能力、平衡能力，增強體能、提高身體素質，培養勇敢、頑強、積極上進、自信、競爭等積極的心理素質。但在學習輪滑和提高技術過程中應該注意什么呢?

優秀輪滑運動員講：“滑輪滑的時候腦子想什么很重要。關鍵是注意力要在每一推的質量上。訓練不是滑了多少公里就算數的。高質量的練習比心不在焉的馬拉松效果要好得多。”而什么是高質量的訓練?

每一推都是最完美的：重心到位，上身放松，髖部橫向打開，沒有多余動作，腳下的動靜和噪音很小，感到每一推都有醍醐灌頂的感覺。腳趾是放松的，重量壓在腳掌上，腳腕壓縮，注意力完全集中在怎樣把重心移到準確的那點上。重心就在小腹左右，只要重心推到位，腳下的問題迎刃而解。不要求快，要先找感覺，每一推都要認真，好習慣養成后速度自然就有了。

2、開設輪滑選項課的指導思想

高校體育課是一、二年級學生開設的必修課程，在一、二年級以后的學習、工作中均很少有機會接觸體育教學。所以開設輪滑選項課要把短期效益和長遠效益結合起來，把增進學生身心健康、傳授知識與技能、形成自身體育特長，與培養學生自主鍛煉的能力，樹立終身體育思想結合起來。把學校教育的功能延伸到社會，為國家培養符合新世紀發展要求的合格人才。

2.1.1 健身性原則。本著“健康第一”指導思想，安排一些容易實施，容易自練，并且有較大健身價值的內容，對發展體能有較大幫助的內容。

2.1.2 興趣性原則。調動學生的興趣，使其積極主動地學習輪滑運動的知識，是開設輪滑選項課的必要因素。通過內容和手段上的安排，不斷激發學生的學習興趣。

2.1.3 終身性原則。要把學生在學校所學知識與畢業后的終身體育結合起來，掌握正確的技術及利用輪滑運動來健身的方法，使其終身受益。

2.1.4 安全性原則。在輪滑選項課上，應體現區別對待的原則，一些技術難度大、危險性高的動作，應有選擇地傳授，并進行分層次教學，使學生形成適應個人特點的技術和風格。

2.2 開設輪滑選項課應注意學生心理

選輪滑課的學生大多是對本課程抱著極大的熱情和好奇心理來參加的，可是在選課后因為學生水平和基礎上的差異，有一定數量的學生在心理上怕摔跤，有著一定的恐懼心理，畏首畏尾不敢滑，反之一些水平較高的同學在心理上又是爭強好勝，花樣層出無窮常常容易受傷，所以針對這兩種心理特點的學生，應在教學方法上和心理指導上要有一定的區分和統一。

面對技術水平差或一點兒不會的學生，教師應在教學開始時就對這類同學進行心理指導，以增強其信心。對于教學的動作內容開始不要求快，使學生心理在練習過程中完全主動放松。在教學動作輔導方面，教師應順應不同基礎的學生，根據實際存在的問題，針對不同群體的學生設計統一、簡單、有效的訓練方案和自我保護方法，當學生在學習動作和自我保護能力上，突破某一困難時，其心理障礙也會自然克服。他們的輪滑技術不但會迅速提高，而且會對輪滑運動產生更濃厚的興趣。

3、在輪滑教學中運用激勵教學手段

激勵，是體育教師的一門教學藝術。加強這門教學藝術的修養，可以充分調動學生學習的積極性，把體育課上得生動、活潑、有實效。體育教學中常用的激勵方式有以下四種：

3.1 勉勵式激勵

這是體育教師經常運用的教育手段之一。現代管理學研究的結果表明，以勉勵的口氣布置任務，可以充分利用人的自尊心和榮譽感，使其潛在的能力得到最大限度的發揮。生硬的命令，一開始就剝奪了學生的主動性和創造性，降低了他們的活動熱情。如教師布置學生練習：“你們必須給我認真滑，滑不好的要受罰!”學生聽了心里不舒服，帶著顧慮練習，效果肯定不會好。

3.2 期望式激勵

在體育教學中，表現特別好的學生，最大的期望莫過于得到教師恰如其分的評價和鼓勵；有某些過失的學生，最害怕的莫過于受到教師的挖苦和冷遇。遇到上述情況，正確的做法應是：該表揚的，就實事求是地給予表揚，并提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進；有過失的，論過要適度，動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機和行為。

3.3 寬容式激勵

課堂上，師生之間產生矛盾是常有的現象。遇到這種情況，首先，教師要容人之短，不懷成見。教師的寬容是育人的前提，是妥善解決矛盾、融洽師生關系的基礎。其次，教師對學生要熱情教誨，以情感人。若采取“以牙還牙”的辦法，必然激化矛盾，破壞師生關系，嚴重影響教學。

3.4 影響式激勵

影響式激勵主要表現在教師自身的模范作用上。課堂上，教師懶懶散散，學生就會有令不行，有禁不止；教師嚴于律己，要求學生做到的，自己首先做到，學生就會模仿老師，嚴格要求自己。教師的表率行為，具有很大的感召力，能對學生產生有力的感情激勵作用。

在輪滑教學中，要了解學生的心理狀態，探索其變化的規律性，不斷激發學生積極的學習情緒，是提高輪滑教學質量的重要途徑。因此，教師應采取積極辦法發展和培養學生的自我控制情緒的能力。實踐證明，在輪滑課教學中，教師只要不斷地積累知識。合理地培養學生的學習情緒和愛好，就能極大地調動學生學習的積極情緒，使輪滑課上得“嚴而不死，活而不亂”，有效地提高上課的教學效果。