視界

□視點

改變生活方式可大減患癌癥風險

世界癌癥研究基金會最新的一份報告說，全世界每年有近800萬人死于癌癥，而如果通過改善飲食和加強運動，至少有1/4～1/3的癌癥病例是可以防止和避免的。

報告說，隨著人口老齡化和肥胖癥的增多，患癌癥人數可能還會上升。專家們呼吁采取緊急行動來扭轉這一趨勢。他們說，在富裕國家40％的乳腺癌和大腸癌可以通過健康的飲食、運動和控制體重而加以避免，比如騎自行車上班，用水果代替含脂肪高的食品等。

專家小組還提出了48項建議，包括積極提倡體育運動、禁止非健康食品等。他們還建議各國政府專門辟出行人和自行車專用道。

近九成人愿養寵物，但只有兩成知道寵物會傳染疾病

近年來，飼養寵物已成為時尚。據統計，在我國，僅寵物狗的數量已超過1億只，被飼養的其他寵物種類更是五花八門。近日，《生命時報》聯合新浪網健康頻道做的健康民調顯示，在參加調查的2055名被訪者中，69.6%的受訪者都在飼養寵物，還有25.2%的人表示如果有條件，就會飼養寵物。也就是說，近九成人都愿意養寵物。但在另外兩項關于是否知道寵物會傳染疾病和多久給寵物清潔一次的調查里，選擇正確的人均只占兩成。

反應快的人更長壽

英國一項新研究發現，反應快的人更長壽。

這項新研究由來自愛丁堡大學和英國醫學研究理事會格拉斯哥分會的研究人員合作完成。研究對7414人進行了為期20年的跟蹤調查，分析了參試者的反應速度與壽命的關聯性。研究人員發現，與血壓、鍛煉水平或體重等因素相比，反應速度是健康長壽更好的“風向標”。那些反應最遲鈍、行動最遲緩的人，過早死亡的危險高2倍。

西安戒煙門診“門庭冷落”

第四軍醫大學西京醫院去年底開設“戒煙門診”，幫助有意戒煙者“告別最后一支煙”。戒煙門診綜合吸煙者煙草依賴程度等多方面因素，為其量身定做個性化的戒煙方案，通過專業的藥物治療，長期隨訪、監督和管理以及心理引導，解決戒煙過程中出現的不適，并適時調整戒煙策略，可以將戒煙成功率提高到40％。然而，診室設立以來，每天最多只有５名吸煙者前來就診，有時甚至一天沒有一個人來。

據介紹，去年以來，西安有３家醫院陸續開設戒煙門診，接診量普遍不高，其中一家門診的年接診量僅有60人。其原因主要還是許多人對煙草危害缺乏正確的認識和重視。

更年期女性仍需避孕

因懷疑自己提前絕經，49歲的蘭女士到醫院B超檢查后大吃一驚：腹中竟懷有3個月的胎兒。

漢口空軍醫院婦科副主任醫師馬瓊霞介紹，不少與蘭女士相同經歷的人都疑惑：月經都快停了，怎么還會懷孕？其實對中年女性來說，只要閉經沒有超過1年，就應采取避孕措施。

她提醒，這種“老來有喜”的事經常碰到。從婦女生理進程來看，更年期婦女的生殖功能是逐漸衰退的過程，在這一過程中，仍有不規律的排卵。而只要有成熟的卵泡排出，就有懷孕的可能。因此更年期女性仍需避孕。

□聲音

1.“便秘時大口大口地喝水。”

——北京中醫藥大學養生室教授張湖德指出，中醫認為便秘有很多種原因，其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內缺津所致，大口大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。

2.“健康可不是變魔術！”

——當今大紅大紫的魔術師劉謙日前透露了他的護手“秘訣”，即為了保持手的柔軟，他經常以醋泡手。對此，全軍皮膚性病診療中心主任楊蓉婭指出，劉謙的做法不可取，長期以醋泡手，對手的傷害很大。

3.“別看它個兒不大，但卻是一部動力強大的超自動化過濾機器。”

——哈爾濱醫科大學附屬第二醫院腎內科主任任野平教授說，人體新陳代謝會產生許多廢物，腎臟以尿液的形式排出廢物和多余液體，承擔了人體最臟、最累的排污工作，可以說是人體內工作最勤奮的“勞動模范”。

4.“要吃對的不吃貴的。”

——近日廣東嶺南肝病研究所開設廣東首家脂肪肝專科門診，廣東省肝臟病學會會長李福山教授指出，治療脂肪肝需要均衡飲食、適量的運動及藥物輔助治療，關鍵是要管住嘴、多動腿。