查查你的用眼“盲區”

6月6日，是第十四個全國愛眼日。據統計，我國近視患者已超過三億人，僅青少年近視的發病率就高達50％以上，其他各種視光疾患也在迅速增加，而這些眼疾的產生，很多程度上源于我們對眼睛的錯誤使用——

“像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛?！边z憾的是，雖然追求健康已成為新時尚，但人們對眼睛的關愛卻有所忽略，且在眼保健問題上，存在著“盲區”。中國醫科大學附屬第四醫院的閆主任說“大多數人只有在眼睛疼或實在看不清楚時才來就醫，很多中老年朋友眼花后，常隨便在地攤上買副花鏡等等，這些都反映出人們對用眼衛生知識的缺乏。”

有人說成年后視力會隨之定型，真的會定型嗎?

成年近視患者在光度復查(驗光)的頻率和主動性上明顯不足，對配鏡換鏡重視程度也下降。很多人有這樣一個概念隨著身體發育的結束，視力會趨于穩定，眼鏡度數也將不再增加。但實際上，不少人在檢查視力時會發現，自己的視力越來越差了。

專家說法

中國醫科大學附屬第四醫院的閆主任認為，相對青少年來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得成年人近視不斷加深的狀況十分普遍。對已有視力問題的人群，在視力問題較為穩定后仍需定期檢查、重新驗光配鏡等方式進行常規的眼保健。

配眼鏡講究大

據統計，我國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達7000萬副。而很多人習慣了“免費驗光”，大部分消費者認為驗光哪里都一樣。

專家說法

閆主任說“眼鏡驗配程序是否科學，驗配人員是否具有全面的專業素質，儀器設備是否齊全、準確，直接影響到其檢診結果的正確性。另外，同時還應進行一系列眼科方面的檢查，因為眼睛的屈光狀態可受到眼睛及全身許多疾病影響。同時，一副合格的眼鏡不僅依賴于合格的鏡片質量、鏡架質量和驗光水平，鏡片的打磨加工，眼鏡整體的整形、校配也非常重要，最好去專業醫院或正規眼鏡專業店驗配?！?/p>

戴“隱形”別隨便

當隱形眼鏡讓你拋卻了沉重的鏡架，成為你無法割舍的東西，眼干、眼睛疲倦、充血等眼部不適隨之而來。往往只以滴眼藥水舒緩，卻不知這是角膜缺氧的癥狀。專家指出，長期的角膜缺氧如不采取措施可致角膜炎，嚴重者更有失明的危險。

專家說法

有些配戴隱形眼鏡的人，在眼睛干澀時將護理液或普通眼藥水直接滴入眼睛，這是不科學的。護理液主要用于對生物材料的清洗、消毒和去蛋白等，其成份與眼睛表面的生理環境不相適應，會引起對眼睛的損傷。而眼藥水更是不能隨意使用，否則不但不能滋潤眼睛，還會導致眼病。應及時使用水分含量高的潤眼液進行滋潤。在選擇潤眼產品時，應首選接近天然淚液成份的潤眼液，其溫和無刺激的特性可以使眼睛感覺更加舒適自然且無副作用。

引發眼病的不良生活習慣

●洗臉時同時洗眼睛

自來水中含有三氯甲烷、四氯化碳等礦物質或化學物質，洗臉的同時用水揉洗眼睛，過敏體質的人易引起眼睛紅腫、發癢和炎癥。另外，臉部灰塵及洗掉的化妝品在洗臉水中沉淀，一旦侵入眼睛內，容易引發角膜炎。因此，洗臉時最好閉上眼睛，防止有害物質的侵入。使用洗面奶或卸妝液避開眼睛周圍。

●頻繁染發發絲侵入眼睛

染發劑中含有大量對人體有害的化學成分。例如鉛，染過的頭發若侵入眼睛，容易引起眼睛刺癢。應減少染發次數，染發時閉上眼睛，染發后盡量避免發絲拂入眼睛。

●運動時汗水滴入眼睛

別以為汗水是自己的體液，滴入眼睛沒關系。汗水中含有鉀、鈉、氯等物質，滴入眼睛易引起眼睛感染。建議強烈運動時隨身攜帶毛巾，及時擦掉汗水，切不可用手揉擦眼睛。

●頻繁飲酒過度貪杯

過度飲酒會導致眼睛干澀無神、眼球充血，長期酗酒還會導致眼部皮膚粗糙和色斑。對于酒類躲得越遠越好，若實在躲不過，最好適當使用含水量高的滴限液緩解一下。

●經常吸煙或被二手煙侵襲

科學研究明確指出，煙草一旦燃燒起來，絕對是眼睛的一個不可忽視的敵人。被二手煙侵襲會刺激眼睛流淚，常吸煙會引起眼睛干澀、眼球充血。強迫自己不吸煙并遠離周圍的煙民朋友，常開窗戶迎接新鮮空氣，必要時使用室內空氣凈化器。

●過度日曬

過度的強光刺激會加速眼球的晶狀體老化，使晶狀體逐漸變得不透明，視力也如同蒙上了一層霧，嚴重的還會導致失明，過多的紫外線照射會導致白內障和其他眼部疾病。戴上太陽鏡或防紫外線的隱形眼鏡能很好地保護你的眼睛。

不適合戴隱形眼鏡的情況

感冒 感冒常伴有輕微的視網膜炎癥，戴隱形眼鏡會使炎癥加重。

角膜發炎 若已配有隱形眼鏡，而眼睛正處在炎癥期，要待炎癥消失后再戴。

發燒 眼睛局部抵抗力下降，淚液分泌減少，枯草桿菌大量繁殖，細菌代謝產物沉積在角膜與鏡片間，造成隱形眼鏡透氧性降低，角膜正常代謝受干擾，引起細菌性角膜潰瘍。

長途騎車 長距離騎車時，空氣的對流加速，使軟性隱形眼鏡的水分減少，鏡片逐漸干燥變硬，時間一長，變硬的鏡片就會損傷角膜，引起眼睛疼痛或細菌感染。

月經期 因女性在行經期間及月經將到的前幾天，眼壓常常比平時增高，眼球四周也較易充血，尤其是有痛經癥的婦女更甚，這時如果戴隱形眼鏡，會對眼球產生不良影響。

孕期 孕期婦女荷爾蒙分泌發生了變化，從而使體內含水量也發生變化，眼皮有些腫脹，眼角膜變厚，特別是懷孕的最后3個月，因角膜水分多，變厚更為明顯，會與正常時選配的隱形眼鏡片不相吻合，從而引起眼睛不適?；加腥焉锼[癥的孕婦尤其不能戴隱形眼鏡。