抽筋未必就是缺鈣

有些老年人，看了廣告，發現半夜腿抽筋，就自己買鈣片補鈣，結果癥狀并沒緩解。

引起腿抽筋的原因很多，除了缺鈣，還與血流等因素有關。特別是老年人高發的動脈粥樣硬化，入睡后，血液流速減慢，導致供血不足和血流不暢加重，加之長時間保持一種睡姿，血液中代謝物清理不及時，積聚到一定濃度時會刺激肌肉收縮，引發抽筋。此外，還與疲勞、寒冷、緊張、肌肉神經病變等有關。如果常抽筋，自行熱敷、按摩無效，要及時就醫。