冬天不冷遲早要生病

中醫認為：“人法自然，人順四時。”如果你按照四時的春溫、夏熱、秋涼、冬寒這個規律來養生的話，你就可以減少疾病在你身上的發生。《黃帝內經》中有一句話，叫做“虛邪賊風，避之有時。”“虛邪賊風”是什么？就是在某個時令中，違背正常氣候的時候，中醫就叫做虛邪賊風，這些東西都會導致人疾病的發生。

過去老百姓有一句話叫做“冬天不冷，夏天不熱，遲早要生病。”冬天的時候，由于人的氣血是閉藏的，如果這時候通過外界的人為條件，通過用暖氣把屋子和身體捂得太熱了，本來應該閉藏的氣血就會向外耗散，氣血都耗散出去了。中醫有句話說：“冬不藏精，春必病瘟。”如果冬天你不能夠把你的精血很好地儲存起來，那么春天的時候就該得瘟病了。

在冬天你要是一直在暖氣開得很大的屋里待著，你全身的毛孔是開著的，如果突然間一出來，進入到外面較低的氣溫中，能不感冒嗎？所以我一直建議，冬天我們屋子里的溫度一定要控制在20度左右，千萬不能太高。

希望大家在生活中，一定要讓自己的生活習慣符合天地四時的運行規律：夏天的時候該熱的就得熱，冬天的時候該冷就得冷。正因為我們人不是天上掉下來的，也不是上帝捏出來的，而是天地的產物，所以作為一個人來講，在你的整個生命過程里邊，就不能夠違背天地自然運行的基本規律。