健康心態快樂人生

王玉霞

（中共虞城縣委黨校）

人生不如意事十之八九。但是有一樣東西是自己可以把握的，那就是健康的心態。比如，盡管年輕的時候沒有獲多少知識，但是完全可以在以后的人生道路上學習各種知識和吸取各種經驗。

健康心態快樂人生

人生就是這樣，高興一天是過，不高興一天也是過，那么我們不妨以快樂平和的心情來度過，無論在什么的環境下，都應該保持樂觀、積極的人生態度。一個人一旦有了良好的心態，那么就會善待自己和他人，就會低調做人，踏實做事，就會正確看待別人的成功以及自己的得失。孔子曰“三日不讀書，則面目可憎”。也就是說一個人三天不聞聽圣賢的教誨，就忘記了正確的為人處事及待人接物的規律。有人說讀書的目的只有一個：掙一個文憑。有人說讀書的目的是獲得財富的訣竅。有人說讀書的目的是提升自己的素養。也有人說讀書可以使人幸福快樂。古人卻說：“讀書旨在變化氣質”。也就是通過古代文學、文藝、文獻等各種形式來變化人的氣質。古人又說：“人不學，不知道。”人如果不學習，就不會知道為人處世的真正道理以及禮義廉恥等東西就不會平安幸福快樂。所以學習讀書可以讓人充實而快樂幸福、當然讀書并非單指書本知識，也可利用現代資信網絡平臺搜集。因為每個人的條件不同，學習的方式會不一樣，但只要讓人感到快樂在不損人的前提下都值得堅持不懈。

一、健康的心態要克服三種心理傾向

1.嫉妒心理，嫉妒是指一種對別人的才能怨恨，對別人成就的恐懼，對別人超過自己而憂慮的思想情緒。德國哲學家黑格爾有句名言：嫉妒事拿別人的成績懲罰自己。因為西方人講：“物競天擇，適者生存。”而中國古代只講仁愛，不講競爭。其實競爭產生嫉妒，仁愛產生互助。而我們現在卻很少有人講古代的東西，學習、接觸的東西很少與古代文化沾邊，其實古代文化里面的做人、做事的尺度值得我們后輩子孫保持發揚。在《弟子規》中：“不力行，但學文，長浮華，成何人。”人不去力行圣賢的教誨，自以為學了很多東西，只是學了很多華美的詞章，只為了說出名言警句，讓別人看了很羨慕、贊揚，那么究竟成了什么樣的人呢？其實古代文化值得我們去深思、去體悟、去學習；如孔子說：修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。

2.多疑心理是人們在人際關系中常見的病態心理。它表現為對人存戒心，提著心不放心等等。多疑心理形成的原因：對人缺乏必要的了解和信任，當別人對人進行攻擊時，因缺乏清醒德頭腦而被蒙蔽，懷疑對其設防、試探、偵察。封閉性的思維，簡單的邏輯推理，使猜疑心籠罩了一種自圓其說的迷霧，也就是以小人之心度君子之腹。

如何克服多疑心理1用人要建立在對他人信任和充分了解的基礎上，一旦有了猜疑要自我暗示，自我冷靜下來，檢查自己是否陷入封閉性的思維方式，也就是多想幾個可能性，多看幾個對立面。這樣就會使理智得到召喚，一通百通，而不是使自己陷入多疑之中，而不能自拔。也就是說看人要看根本，不要被表面的東西迷住。古人講：“求忠臣與孝子之門”。孝經上講：“不愛其心，而愛他人者為之背德。不敬其親而敬他人者謂之背禮。”就是說不愛自己的父母而愛他人者這與性德相違背，不尊敬自己的父母親去尊敬他人的人，這和禮義相違背的。

3.挑剔心理，它表現在我們經常以抱怨、指責、嘮叨、批評的口吻與他人講話，也是一種不良的心理，影響正常人際關系。嘮叨、挑剔是女性最不好德品德也最讓男人忍受不了。也不要吝嗇你的贊美。如果一個人經常指責挑剔抱怨別人，對方首先感覺身體不舒服，心情就更不好了。古人云”德勝者其心和平，見人皆可取，故口中所許可者多；德薄者，其心刻傲，見人皆可憎，故目中所鄙棄者眾。也就是說道德高尚德人心平氣和，看到人都有可取之處，所以口中贊嘆，肯定的人很多很多。而一個德行淺薄德人，表現在心地刻薄傲慢，見到每一個人都有可憎惡德地方，所以它眼中所瞧不起的人就很多很多了。孔子說：“君子敬而無失，與人恭而有禮，四海之內皆兄弟也。”所以人要少說批評的話，多說鼓勵的話，少說抱怨的話，多說寬恕的話，少說嫉恨的話，多說感恩的話，乃是人生的智慧，也是一個人正確的為人處世待人接物的原則。因為批評造成隔閡，鼓激發潛能。所以人要慎言慎行，盡可能的不出或少出惡言。

二、幸福人生的三個原則

1.一天之中不生氣惱：什么是真正的幸福呢？簡單的說就是充滿喜悅的生活，也就是有活干、有飯吃、家庭圓滿、工作得心應手、在家里的每一個成員都是充滿喜悅的心情就是幸福，不同的人對幸福的感覺不一樣。人往往因為過分關注自己的利益，就會有壓力。人只有不去考慮自己的利益，設身處地的為對方著想，也許會真的少一些煩惱，人不要羨慕別人的財富、身份、名聲地位等，其實都是枝業花果而非人之根本。一個人能靜下心來回頭看一看中國傳統文化，你會發現中國傳統文化之所以影響深廣，它會告訴我們許許多多書本上看不到的東西就是人生的真理和智慧從而化解我們心中的煩悶和憂愁，使我們身心健康、人心和諧。因為身心和諧始于仁愛，家庭和諧，始于孝悌，社會和諧，始于謹信。人要學一學彌勒佛，度量大、心量大，笑口常開。發怒是拿別人的錯誤懲罰自己。人生在世，煩心的事難免不碰上，怎樣不生氣惱呢？正如一位大德，生活在感恩中的世界中講：要感激傷害你的人，因為他磨練了你的心智。要感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識。要感激遺棄你的人，因為他教導了你應自立。要感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力。要感激斥責你的人，因為他助長了你的定慧。要感激所有使你成熟的人。

2.一天之中不出惡言，所謂惡言不僅是講粗魯罵人的話，它也包括了挑剔抱怨的話，欺騙他人的話，不守信用的話，挑撥離間的話，勾引誘惑的話以及諷刺指責的話。其實在人生的路途上，往往背著兩個包袱，一個包袱上寫著他人的過失，一個包袱上寫著自己的過失。但我們在走人生之路的時候，都是把寫著他人過失的包袱放在胸前，而把寫著自己過失的包袱放在背后，所以我們怎么看也看不到自己的過失。

3.一天之中家庭和睦，家庭和睦首先要處理好夫妻之間的關系。夫妻相處箴言，就是只看對方的優點，不看對方的缺點。人可以通過選擇積極的態度，來改變外界環境對自己的影響。一個人一天中不生氣，一天之中不出惡言，人人盡心，人人盡責，一天之中家庭自然就和睦了。

因此，健康心態，身心和諧，也就是一個人的道德修養，才是整個社會和諧的基礎，才能快樂人生。