別再同床共枕

為了喂養方便，或者不放心寶寶獨睡，很多孩子一出生就和媽媽同床共枕。可是，隨著寶寶漸漸的長大。是不是該放手讓他獨睡了?

同床的弊端

3歲的苗苗從小就和奶奶一起睡，有時候奶奶回老家了，她就和媽媽睡在一起，爸爸被“趕”到了客房。媽媽總想著要改正她這個習慣，可奶奶卻說孩子還小，一個人睡容易生病。其實，寶寶和大入睡在一起并不見得更健康。

容易吸入廢氣

成人的肺活量要比寶寶大得多，睡在一起的時候，大量的氧氣被大人奪去，而呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶寶回收，對孩子的發育極為不利。

影響睡眠質量

沒有人整夜睡覺都一動不動，無論是大人還是寶寶，夜里都會翻身數次，同床睡肯定會互相影響。如果大人睡姿不佳，寶寶甚至還會被大人壓到。

分床的益處

想要勸說苗苗奶奶同意讓孫女獨睡，光知道同床共忱有那么多弊端還不夠，還得讓她明白，讓寶寶獨自睡覺還有不少好處呢。

身體更健康

很多孩子特別喜歡夾在爸爸媽媽中間睡覺，這么一來，很容易被大人的厚重被子壓到，空氣也不新鮮。如果和大人一個被窩，大人身上的細菌會傳染給寶寶，有時候大人睡得晚，作息時間有差異，或者夜里起來、翻身等，都會影響寶寶的睡眠。所以，寶寶獨睡對健康更有益。

培養獨立個性

早日讓寶寶離開父母自己一個人睡覺，對培養他的獨立意識和自理能力非常重要。家長不可能時時刻刻都陪在寶寶身邊，要慢慢地讓他習慣一個人玩耍、一個人做事、遇到難題試著一個人去解決，一個人睡覺當然也是必不可少的一門功課。這樣能防止寶寶對父母過度依賴，長大后更能適應周圍環境。

保留親密空間

有了孩子后，夫妻間的重心都會轉移到孩子身上，而臥床本就是夫妻間溝通、交流的一個重要地點，多了個寶寶，媽媽上床后還要哄孩子入睡，冷落了一旁的小爸，時間一長，勢必會影響感情。寶寶有了自己的小床，媽媽爸爸的親密空間也就恢復完整了。

分床，寶寶抗拒什么

決定讓苗苗獨自睡覺后，媽媽想了各種各樣的辦法，鼓勵、利誘、講故事……可苗苗還是對自己的小床非常抗拒，非要拉著媽媽一起睡。為什么苗苗這么不愿意一個人睡覺呢?

感到害怕

獨自睡覺最大的敵人就是恐懼。寶寶膽子小，怕黑、怕妖怪、怕親人離去，這樣的情緒在夜晚尤其是獨自一人的時候最為強烈。

媽媽應對：建立安全感

找出寶寶害怕的源頭，如果怕黑，可以留—盞小燈，光線調暗一些，伴隨寶寶入睡。如果是怕妖怪，可以在臨睡前，贓寶一起檢查房間，讓寶寶確定房間里沒有妖怪；根據具體原因采取相應的措施，幫助寶寶建立安全感。

依戀父母

寶寶如果從小就和爸爸媽媽同床睡眠，依戀心理必定根深蒂固，一時間分開當然不容易接受。

媽媽應對：循序漸進

不要操之過急，讓寶寶慢慢地適應。首先，同床的時候和寶寶適當拉開一些距離；接著，為寶寶準備一張小床，但要緊挨著大床，讓寶寶感到父母依然在身邊；然后，將寶寶的床放在稍遠一些，但媽媽仍能看到的地方；最后，將寶寶的小床放得更遠一些，或放在他的小房間里。

孤獨失落

與爸爸媽媽同睡的寶寶，睡前可以和媽媽說話、聽媽媽說故事，早上一睜開眼就可以看見父母的笑臉，一轉身就能得到媽媽的擁抱。這些“特權”在獨睡后統統都消失了，寶寶自然會感到孤單與失落。

媽媽應對：給孩子找個伴

入睡前多陪陪寶寶，玩一些安靜的小游戲，講些好聽的故事讓他愉快入夢，夜間也要常起來查看寶寶的情況，早晨最好比寶寶先醒來，用你溫柔的語聲喚醒寶寶。如果需要，可以給寶寶找一個伴，如寶寶最喜歡的玩具、媽媽的抱枕等。時間長了，等寶寶適應了一個人獨睡時，再把這個伴撤掉，但切不可操之過急。

媽媽的成功經驗

Joio：小心寶寶的“回馬槍”

有時候，我剛把女兒在小床上安頓好，一轉身她又跑回到我的床上了，或半夜醒來偷偷溜到我的床上不肯走。這個時候，當父母的千萬不能心軟啊，要不就會前功盡棄。每到這時，我都會很耐心地把女兒勸回童床上，并多說些鼓勵的話；實在不行時，先陪她重新入睡后再離開。

叮當媽媽：獨睡之前先做功訴

教叮當自己睡覺前，我先給他做了不少準備功課，如教他如何翻身，怎樣才不會翻下床，被子也不會纏在身上(我把被子縫成筒狀，不怕他踢被子)。還教他不管多么熱都要蓋好被子，至少要蓋住肚子。

素素：家人要統一戰線

我感覺給寶寶分床和斷奶差不多，頭幾天能堅持下來就行了，沒有想象中那么困難。關鍵是在寶寶撒嬌、生病、哭鬧的時候你都要擺出一副“鐵了心”的姿態，小孩子都很聰明，知道沒有條件可談了，就會乖乖地自己去睡了。這時候最怕奶奶或者爸爸出來說“那就和我們一起睡吧”這樣的話，家里的大人一定要統一戰線啊!