睡覺不老實

夏天到了，天氣漸漸熱起來，晚上給寶寶蓋的被子也少而薄了，可半夜起來給寶寶蓋被子的次數卻多了。怎樣才能讓寶寶老老實實地睡覺呢?

媽媽耐心做寶寶乖乖睡

寶寶在半夜醒來或睡覺時好動的原因有很多，媽媽們要具體問題具體對待了。首先要保證寶寶的睡眠時間充足。寶寶正處于生長發育期，每天需要的睡眠時間要在10個小時以上。在此基礎上，媽媽們可以參照以下的做法，讓寶寶更踏實地睡覺。

睡前確保室內的溫度適宜寶寶睡覺。太冷太熱的話，寶寶都會睡一會就醒的。夏天太熱，可以在室內安裝空調。

選擇合適的棉質、暖和的被子。夏天給寶寶蓋的被子不要太厚了，不然，寶寶很容易晚上踢被。

晚上睡覺不要給寶寶穿得太厚，夏天穿個吸汗的棉肚兜護著小肚肚就可以。若擔心寶寶會感冒，可以把棉肚兜適當做得厚一些。

晚上睡覺感覺寶寶要動時，起來把尿。有的寶寶如果尿急的話，會把被子踢開，撅起屁股的。對于小點的寶寶，媽媽嫌把尿不方便，可以在夜里給他用尿不濕。

晚上睡覺前不要給寶寶吃得太飽，吃得太多也會讓寶寶睡不踏實的。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

夏天比較熱，最好堅持每天晚上給寶寶洗澡(即使白天洗過)。這樣可以使寶寶放松，消除一天活動所帶來的疲勞，晚上也睡得踏實，少踢被子。

經驗分享區

看看小媽們都有些什么招兒讓寶寶老實睡覺吧!

給寶寶做個睡袋(不是買的那種，那種夏天用太厚了)，我家寶寶的奶奶自己縫了一件加厚衣服。袖子到寶寶的手腕處，身長剛好露出寶寶的小腳丫，給寶寶穿上后都不用擔心他踢被子了(因為不用蓋被子)。很不錯的哦!

——寶貝媽

現在有一種防蹬被，和睡袋有點類似，自己也可以做。在寶寶睡的小褥子兩邊釘兩個寬點的布條，上面釘上扣子，等寶寶睡著了就把扣子扣在被子上，這樣寶寶怎么蹬都不會掉，還不會縛住他，讓他難受哦!

——碩碩媽

睡覺時，先給寶寶蓋一條小浴巾(或一條大的毛巾，就是類似大小的，最好是毛巾料的，不涼)，主要是裹住上身，不要蓋腿，因為他會踢掉的。然后再蓋上被子。注意：最好不要蓋住胳膊，因蓋住胳膊他會煩躁，更容易踢被子。

——鈺偉媽

我是老輩傳授的經驗。讓寶寶睡在我身邊!為了避免不衛生，我用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋我的大被子。和我睡在一起，寶寶一有風吹草動，我馬上知道，照料起來很方便。

——旭媽