月子病，小心防

生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時也別忘了關愛自己。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放松。

產褥熱

如果新媽媽在生下小寶寶后出現發燒的癥狀，通常發生在產后24小時到產后10天就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命。

預防措施：

多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人，這樣才能早日恢復體力。

多喝水：補充水分對于已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000mI左右的水。

清潔衛生：產后惡露會持續一段時間，新媽媽要勤換衛生護墊和內褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁后最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染發生。

傷口干燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產后7—10天再洗澡，以減少傷口發炎的可能。要保證傷口干燥清潔。

適度營養：產后新媽媽哺乳、恢復體力的同時，也能增強抵抗力，因此要加強營養補充，不過也不要補過頭，尤其是患有產褥熱的媽媽，飲食應該清淡—些，避免油膩。

別急著親熱：產后性生活容易對新媽媽的身體造成損害，一般在產后復診以后，如果醫生確認身體已經復原，才可以恢復性生活。

子宮脫垂

有些媽媽產后會感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂。……