老人應(yīng)掌握的自救６招

中國(guó)有句俗話(huà)：“閉門(mén)家中坐，禍從天上來(lái)。”意思是說(shuō)某些危險(xiǎn)因素平時(shí)就在我們身邊潛伏著，一般情況下不會(huì)有危險(xiǎn)，稍有疏忽，其“殺手”本色就會(huì)暴露出來(lái)。小則傷害身體，帶來(lái)痛苦，大則對(duì)生命產(chǎn)生威脅。

老人由于身體退行性變化，動(dòng)作反應(yīng)變慢，常常會(huì)出現(xiàn)不測(cè)。老人在遇到危險(xiǎn)狀況自救時(shí)，首先要保持冷靜，認(rèn)真分析眼前發(fā)生的情況，為自己采取最有效的自救與求救方式。

摔倒骨折不要急于爬起來(lái)。在神志比較清楚后，慢慢地從遠(yuǎn)端到近端活動(dòng)自己的關(guān)節(jié)，如果感覺(jué)不能伸展或屈曲，應(yīng)呼救或用手機(jī)撥打家人電話(huà)等待救助。在旁人抬送自己的時(shí)候要告知自己的哪個(gè)部位不能活動(dòng)，需特別注意。

軟組織扭傷足踝扭傷，應(yīng)先冷敷患處，24小時(shí)后改用熱敷。用繃帶纏住足踝，把腳墊高，可減輕癥狀。腰扭傷后，若傷勢(shì)較輕，可躺在墊厚的木板床上，腰下墊個(gè)枕頭。先冷敷傷處，l～2天后改用熱敷。如癥狀不減輕或傷勢(shì)較重，應(yīng)到醫(yī)院治療。

開(kāi)水燙傷迅速脫離熱源，以免灼傷加劇。盡快剪開(kāi)或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪，用冷水沖冼傷處以降溫。小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹(shù)油等涂抹。面積較大的則用清潔的毛巾或被單保護(hù)傷處，并盡快到醫(yī)院治療。

動(dòng)物咬傷被貓咬傷后，應(yīng)在傷口上端用止血帶扎緊，并用生理鹽水或涼開(kāi)水沖洗傷口，再用5％的石炭酸處理患處。被狗咬傷后，要按防治狂犬病處理。在傷后2小時(shí)內(nèi)用大量清水沖洗傷口，24小時(shí)內(nèi)注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。

出現(xiàn)中風(fēng)前兆在不適的瞬間要盡量選擇靠樹(shù)或靠墻，然后平臥，等待送醫(yī)院。

血壓升高保持情緒穩(wěn)定，立即服用降壓藥物，并轉(zhuǎn)移到蔭涼處坐下，使上身和頭部抬起。有條件的可用40℃～45℃的水洗腳，水浸到距膝2／3處。將毛巾用冷水浸濕敷于頭部。若有惡心、嘔吐、頭痛加劇現(xiàn)象，要立即就醫(yī)。

〖編輯：安然〗