淺談演唱中常見(jiàn)的行為習(xí)慣問(wèn)題與解決方法

摘要：我們?cè)谘莩倪^(guò)程中常常遇到一些行為習(xí)慣問(wèn)題難于克服。本文將從六個(gè)方面闡述我們?cè)谘莩獣r(shí)常見(jiàn)的行為習(xí)慣問(wèn)題。從不同的角度來(lái)分析出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因，以及解決這些常見(jiàn)問(wèn)題的方法。

關(guān)鍵詞：演唱；行為習(xí)慣；方法

中圖分類號(hào)：G617.13 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006—3315(2009)107—002

前言

歌唱對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是件很輕松愉快的事。可是學(xué)習(xí)歌唱時(shí)常常遇到一些難于克服的毛病。毛病是多種多樣的。而產(chǎn)生一種毛病的原因又是多方面的。歸納起來(lái)大致有以下幾種：先天性的生理問(wèn)題。例如，有的人在自然狀態(tài)時(shí)喉頭過(guò)高或者下顎前伸；從小養(yǎng)成的習(xí)慣。例如，說(shuō)話張嘴不大或不愛(ài)張嘴，說(shuō)話時(shí)喉部用力過(guò)大，說(shuō)話帶鼻音等；概念不對(duì)，練習(xí)不當(dāng)造成的。如唇的抖動(dòng)，聲音的抖動(dòng)等。這些屬于先天性的生理構(gòu)造而成的原因，幾乎是無(wú)法克服的，作為業(yè)余愛(ài)好還是行的，沒(méi)有條件從事歌唱這門專業(yè)。如果只要養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣，努力改正，還是可以克服的。

本文主要從“手亂動(dòng)”、“歪嘴、歪下巴”、“聲音和嘴唇的抖動(dòng)”、“夾肩膀”、“腳打拍子”和“演出時(shí)的恐懼心理”等方面論述形成這些問(wèn)題的原因及克服辦法。

一、手亂動(dòng)

手亂動(dòng)一般是內(nèi)心緊張、情緒發(fā)揮不當(dāng)造成的。初學(xué)者包括已經(jīng)學(xué)習(xí)幾年的學(xué)生都有這種毛病，心理緊張以至于身體上表現(xiàn)出很慌的樣子。開(kāi)始演唱時(shí)，手就在下面做各種動(dòng)作：一會(huì)兒擺個(gè)姿勢(shì)，一會(huì)兒又拽上衣的衣角等。這時(shí)下面的觀眾不是在注意唱歌，而是在看歌唱者的手。在日常生活中有這種毛病的人還真不少。這種毛病看起來(lái)不太起眼，克服起來(lái)卻要下一番功夫。演唱者首先要徹底地了解作品，把握作品的背景、思想，從根本上理解作品的內(nèi)涵、情感等。比如，在演唱情緒比較高亢的歌曲時(shí)，要激動(dòng)地握起雙拳或者用力向上抬起雙臂；在演唱抒情歌曲的高潮時(shí)，雙手要帶動(dòng)手臂很自然地向兩側(cè)伸展；在演唱詼諧的歌曲時(shí)手的搖晃和抖動(dòng)等等。在歌唱時(shí)動(dòng)作多，總想用動(dòng)作來(lái)調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，這樣就分散觀眾的注意力。同時(shí)也分散了自己的注意力，老是在想動(dòng)作就不可能全身心地投入到歌唱中。

解決的方法：首先是在練習(xí)歌唱的時(shí)候，做動(dòng)作讓老師給糾正，不該做的動(dòng)作就不要做。一個(gè)人真正理解了歌曲的內(nèi)涵，所做出的動(dòng)作就是恰當(dāng)?shù)囊彩沁m合的。另外，要讓老師多指導(dǎo)，在歌唱的過(guò)程中，學(xué)生的手應(yīng)該怎么放，老師會(huì)幫你改正的，那么這個(gè)問(wèn)題很快就會(huì)克服了。

然而，有的人在歌唱中手根本就沒(méi)有動(dòng)，顯得很呆板，很別扭。即使他理解了作品，還是不知道怎么發(fā)揮。多看一些歌唱家或者是歌手的光盤。模仿他們的動(dòng)作以及唱歌的情緒，拿別人的動(dòng)作與自己做比較，并且要經(jīng)常上臺(tái)鍛煉。

二、歪嘴、歪下巴

歪嘴、歪下巴的問(wèn)題常常由于追求明亮、結(jié)實(shí)的聲音或是咬字清楚、聲音靠前等正確的歌唱狀態(tài)，但卻得不到正確的方法造成的。這種毛病造成牙關(guān)很緊。下巴僵硬，甚至連嘴唇、舌頭、咽喉都很緊張。演唱者很清楚這一毛病，就是沒(méi)辦法克服，唱歌的時(shí)候嘴巴不自然地歪向一邊了，讓人看起來(lái)很好笑。正確的辦法就是讓牙關(guān)放松。

具體的方法：先不出聲，只是輕輕地張開(kāi)嘴巴，細(xì)心地體會(huì)張嘴時(shí)的放松感。然后再臺(tái)上嘴巴，這樣反復(fù)幾次。張嘴時(shí)上腭要往上張，下巴隨著這種感覺(jué)要慢慢地放下。在做的時(shí)候可以照著鏡子看看下巴是不是在正中央；嘴巴不能張的太大，開(kāi)始時(shí)要小些，防止牙關(guān)僵硬和緊張。保持這種放松的狀態(tài)。慢慢張大嘴巴。然后合上嘴巴，去體會(huì)牙關(guān)在放松狀態(tài)和緊張時(shí)的區(qū)別。當(dāng)我們?cè)诟璩獣r(shí)出現(xiàn)牙關(guān)緊張，就會(huì)有意識(shí)地讓它放松，吐字時(shí)要用氣就像吹出來(lái)一樣。為了好看，上唇該不動(dòng)就不要?jiǎng)印＞褪钦f(shuō)上唇的動(dòng)作是很少的。這時(shí)主要還是下唇的動(dòng)作。我們?cè)谕伦值臅r(shí)候下唇是上下活動(dòng)的。而不是左右活動(dòng)，上下唇完美地配合才能把字吐清楚；不要用牙咬字，牙與下頷不參與發(fā)聲和吐字，就比如沒(méi)有牙一樣，一切要靠氣息。結(jié)合參考資料及經(jīng)驗(yàn)。我覺(jué)得上述五種方法只要堅(jiān)持了，歪嘴、歪下巴將會(huì)有明顯改善，持續(xù)一段時(shí)間就能克服。

三、聲音抖動(dòng)、嘴唇抖動(dòng)

一般說(shuō)女生有這種毛病的多。聲音抖動(dòng)的人總是想要求聲音結(jié)實(shí)有力，過(guò)分地強(qiáng)調(diào)氣息的支持和控制，其結(jié)果用力大、氣息僵、胸部也很緊。這就是聲音的抖動(dòng)，簡(jiǎn)稱“聲抖”。還有一種原因是歌唱者總喜歡去模仿別人的顫音。而嘴唇的抖動(dòng)是心理緊張?jiān)斐傻摹：?jiǎn)稱“唇抖”。克服以上問(wèn)題的方法有：

首先：克服“聲抖”主要從氣息上做起。先不要追求大音量，用輕松的感覺(jué)把字或音“說(shuō)”出來(lái)。按照曲子的段落“說(shuō)”夠時(shí)值。也就是說(shuō)把要唱的感覺(jué)變成說(shuō)的感覺(jué)。剛開(kāi)始“說(shuō)”出來(lái)的聲音要平穩(wěn)，不能忽高忽低，或者要“白”著說(shuō)，意思就是聲音要靠前，不要怕難聽(tīng)。氣息不要控制，要很流暢地放出來(lái)，不要怕氣息不夠用，只要按要求做，氣息或許比原來(lái)還充足；氣息放松之后，胸部、喉部也會(huì)隨著放松，聲音就很容易進(jìn)入頭腔，不會(huì)再卡在喉嚨里。在克服的過(guò)程中，要及時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。這樣聲抖的現(xiàn)象就能根除。

其次：克服“唇抖”的辦法應(yīng)參照聲抖的克服辦法，同時(shí)要把注意力轉(zhuǎn)移到頭頂，不用唇咬字，只用舌尖來(lái)吐字，使嘴唇完全放松，特別是上嘴唇不用動(dòng)就行了。有時(shí)候可用手輕輕地摸著抖動(dòng)的地方，有意識(shí)地控制住它，這樣有利于唇抖的克服。另外當(dāng)演出緊張的時(shí)候，你要很快調(diào)整自己的狀態(tài)。讓自己心理上徹底放松，當(dāng)完全放松地歌唱的時(shí)候，你的唇就不會(huì)再抖動(dòng)了。要克服這種唇抖的最好方法是多上臺(tái)演出，所謂藝高人膽大，演出多了水平也跟著提升，心理素質(zhì)會(huì)越來(lái)越好，就不會(huì)再緊張了。

四、夾肩膀

夾肩膀完全是內(nèi)心緊張、渾身使勁造成的。初學(xué)者唱歌時(shí)大部分都會(huì)夾肩膀。只知道使勁把聲音給喊出來(lái)，只追求音量而忽視了質(zhì)量。這種毛病其實(shí)克服起來(lái)比較容易。只要主觀上不追求音量大，不用任何力量去唱，也不要使勁吸氣，直接用嘆氣的辦法將聲音很輕松地嘆出來(lái)。就像我們平時(shí)辦某種事情很失望或心情很不好的樣子。例如：“唉”、“嗨”等。最主要的就是把氣息給嘆出來(lái)，那么這種毛病便會(huì)立即克服了。

另一個(gè)原因是追求吸氣深所造成的。在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中，老師要求吸氣要深，氣沉丹田。有些演唱者在吸氣的過(guò)程中不是腰上用勁，而是胸部和肩上的肌肉同時(shí)用勁。自己感覺(jué)氣息吸得很深，其實(shí)氣息沒(méi)有吸到丹田。并且造成肩膀肌肉緊張。這樣的話，那么歌唱者就會(huì)覺(jué)得很累，而且會(huì)造成喉頭的上提，影響發(fā)聲效果。所以在練習(xí)歌唱的時(shí)候一定不要提肩，肩膀是完全放松的，氣息是在橫膈膜和腰部肌肉的牽引下往下去的。

練習(xí)時(shí)，最好借助于鏡子，站在鏡子面前嘆氣或是用嘆氣的辦法去演唱，這樣便于看清自己的毛病和不良的特征，有助于克服自己的毛病。所以唱歌前一定要嘆一口氣，還要注意自己的兩肩不拾不夾。要平展放松。

五、腳打拍子

在舞臺(tái)上演出的時(shí)候，腳時(shí)常打著拍子，這將會(huì)影響歌唱者的舞臺(tái)形象。出現(xiàn)這種問(wèn)題的原因有兩個(gè)：首先是。節(jié)奏感不好希望通過(guò)打拍子卡住節(jié)奏。如果在演唱的時(shí)候心里總想著打拍子，那就不能完全投入地歌唱。越是怕掉拍子往往越卡不住拍子。解決方法：跟著伴奏帶，要么跟著節(jié)拍器唱。節(jié)拍器很死板，我們?cè)诟璩臅r(shí)候也不可能帶上節(jié)拍器，所以要學(xué)會(huì)在心里打拍子。

另一種情況是在練習(xí)的過(guò)程中養(yǎng)成了打拍子的壞習(xí)慣，一到舞臺(tái)上這種壞習(xí)慣就表現(xiàn)出來(lái)了。有時(shí)候歌唱者本人還沒(méi)有意識(shí)到，自己甚至覺(jué)得很自然。解決方法：我們?cè)诿看尉毩?xí)時(shí)候有意識(shí)地控制自己不用腳打拍子，只在心里打著拍子。一開(kāi)始歌唱者很不適應(yīng)，但時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)慢慢適應(yīng)的。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。要慢慢養(yǎng)成在心里打拍子的習(xí)慣，只要歌唱者堅(jiān)持下去，就能把壞的習(xí)慣去除，養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣。

六、演出時(shí)的恐懼心理

演出時(shí)的恐懼心理一般分為外界因素和內(nèi)在因素。有些人在舞臺(tái)上演唱時(shí)不能發(fā)揮平時(shí)所應(yīng)有的水平，有些人則正好相反。對(duì)于一個(gè)歌唱技術(shù)好、經(jīng)常登臺(tái)演出的人來(lái)說(shuō)，上臺(tái)演出是很輕松自如的事，可是對(duì)于一個(gè)初次登臺(tái)的人來(lái)說(shuō)就不那么簡(jiǎn)單了。為什么在臺(tái)下唱的不錯(cuò)，一上臺(tái)就變成另外一個(gè)人了呢，這就是恐懼心理造成的結(jié)果。產(chǎn)生恐懼的演唱者往往會(huì)出現(xiàn)心跳加快、肢體語(yǔ)言僵硬、目光呆滯、雙腿打顫、聲音發(fā)抖、跟不上節(jié)奏甚至是走調(diào)等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)大腦空白，一時(shí)間歌詞一句都記不起來(lái)的情況。怎樣才能克服恐懼心理呢?首先要減輕思想壓力，歌唱技術(shù)要過(guò)關(guān)，歌詞要記熟，多合伴奏。其次是笑能給歌唱者帶來(lái)放松感，可以幫助解除恐懼的心理，也可以用幾次慢的深呼吸來(lái)緩解緊張的程度。演出前在眾人面前試唱幾次也能克服緊張，這對(duì)那些內(nèi)向靦腆的人很有效果，彩排也是鍛煉的好機(jī)會(huì)。第三是專心致志地把思想集中到自己想要做的事情中去，要把思想完全投入到歌曲當(dāng)中，用心唱好自己所演唱的歌曲，把自己所理解到的歌詞通過(guò)歌聲傳達(dá)給觀眾。絕不能過(guò)多考慮觀眾的評(píng)價(jià)，過(guò)多地考慮觀眾對(duì)自己的評(píng)價(jià)，那就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。可以通過(guò)訓(xùn)練控制意識(shí)活動(dòng)的意志力，來(lái)培養(yǎng)集中或者是固定的注意力。每一位歌唱者在歌唱過(guò)程中都會(huì)用自己主觀能動(dòng)性來(lái)調(diào)整自己的發(fā)聲，若不經(jīng)過(guò)思考，聲音就會(huì)平淡，沒(méi)有高低起伏，也不會(huì)有演唱者自己的感情和對(duì)歌詞的理解。也就不能打動(dòng)觀眾，這無(wú)疑是失敗的演唱。

七、結(jié)語(yǔ)

在歌唱演出中，克服毛病的方法也有很多，需要根據(jù)個(gè)人的具體情況而有所變化。在聲樂(lè)的學(xué)習(xí)中要用各種手法進(jìn)行試驗(yàn)，看哪一種方法用得上就用哪一種方法。克服毛病的辦法可以歸納為以下幾點(diǎn)：首先先要分析其原因，然后再采取有效的措施；其次是所有的毛病來(lái)看都是緊張、僵硬、使勁過(guò)大造成的，所以克服的辦法就是使其放松；第三是放松需要采用較為實(shí)用的方法、步驟。問(wèn)題出現(xiàn)了不要急躁，特別是已經(jīng)養(yǎng)成了的壞習(xí)慣，那需要歌唱者有堅(jiān)強(qiáng)的意志力去克服它。