范瑋琪 揭秘明星姐妹淘的瘦身秘訣

范瑋琪其實并不算一個嚴格意義上的美人，身材嬌小的她甚至都夠不上性感，但她自有一種讓人如沐春風的氣質。不過你可以千萬不要小看范老師哦，檢視下她周圍的超級“閨密”，嚇人一跳啦！

這一次采訪，范范不但大方爆出自己的美膚秘訣，更是道出圈中好友的保養秘訣，用她自己的話說，“背叛得很徹底，希望好友們不要怪她才是。”

護膚——我不黑但是也不白？

記者：有的女生總是面帶菜色，看起來很不精神，但你的皮膚就白里透紅，你是怎么保養的呢？

范范：你說的那種情況應該是肌膚缺氧的表現。沒有充足的氧氣供應，皮膚的血液循環就會減緩，皮膚毒素也得不到順暢的排泄，尤其是長期在寫字樓工作的女生容易變成“黃臉婆”。 有一種說法叫做“氧氣美女”，其實很好理解，血液里的氧氣充足，自然面色紅潤，看起來就很舒服。

記者：那應該怎么做才能成為“氧氣美女”呢？

范范：其實我是一個懶人，保養品基本上都是一瓶搞定，不像大S那樣，瓶瓶罐罐堆滿了梳妝臺。但是我很注意生活習慣，我覺得皮膚的保養是由內而外的，平時要多吃蔬菜水果、有時間去做做運動。

記者：之前范范好像有小皺紋的煩惱，但是現在皮膚已經很光潔了呢！

范范：哈哈，被你發現了。其實我是用一種日本產的“秘密棒”，它是一個有點像棉花棒的東西，每天基本的護理程序之后就會用它來給肌膚除皺。

記者：你平時好像都不怎么化妝？

范范：對，我只是在出席活動的時候少少化一點妝，我身邊的朋友像大S，她平時也很少化妝，因為就算是化卸妝也很干凈，化妝品還是會對皮膚有一定的傷害。

記者：朋友中誰最愛化妝呢？

范范：Makiyo吧？因為她不化妝就像一個12歲的小女孩，化妝后就變艷星。

瘦身——每個人都要完美主義？

記者：范范是一直就這么瘦嗎？

范范：對呀，沒辦法，其實我的身材看起來太小孩子了，沒有什么曲線。我倒是很羨慕小S，她身材很辣，前凸后翹的，而且腿也超漂亮。

記者：她已經是兩個孩子的媽媽了，身材都那么好，你知道她平時怎么保養的嗎？

范范：其實她真的是一個丑小鴨變的天鵝，以前小S有點胖，而且齙牙，自從捁牙以后，她就改變好多，我覺得她改變成功最大的秘訣就是堅持。只要她發現自己的身材有一點點走樣，她就會很有毅力地把曲線練到她最想要的！她不是只做做求心安，而是會來狠的，如果人家說提臀二十下，她就會做到屁股和大腿爆炸為止，她才沒有“做幾下”這種框框呢！要做就做到極限！

記者：她生了小孩以后是怎么瘦下來的啊？

范范：她生完一個禮拜之后就穿了量身定做的調整內衣，本來之前我們看到她肚子還是凸的，但穿完第三天就消了，真的很神奇呢。而且她三餐都吃得很清淡，六點以后就再也不吃任何東西，此外她又請了健身教練。小S產后胸部脹奶，所以她減肥主要是美化胸線、收臀、消除背和腹部贅肉，基本上都是做一些針對這些部位的運動，像啞鈴、踢腿、還有產后瑜伽，她都有做，而且每天都堅持，效果就很好。對了，忘了說，她在生產之前就有做孕婦瑜伽，這個是一定要在教練的指導下練的，而且要配備私人醫生，因為還是有一定的危險性，但做了以后不但對胎兒很好，在之后的身材恢復階段也會比較容易。

豐胸——小公主也有大秘密？

記者：范范在豐胸方面有沒有什么可以分享的呢？

范范：呵呵，我一直努力了好多年，但才有一點點效果。我覺得就像吳佩慈說的那樣，女生在成年以后很難讓胸部再次生長，你能做的就是讓它“小而彌堅”，呵呵！

記者：好像之前和張韶涵有討論過這個問題？

范范：對呀，我們都是一個類型的嘛，她就是按摩，從乳房到肩線的位置用手輕輕按摩，但是要感覺到有一點點痛才會有效果。

記者：那你自己保養胸部的方法是什么呢？

范范：我食療和按摩結合，反正又長不胖，所以就吃很多花生燉豬蹄之類含膠原蛋白多的東西，怕胖的女生可以吃鹵豬蹄，這個不但對胸部好，而且對延緩皮膚的衰老也很好。按摩的話，一般是從下往上，從側面向中間擠壓打圈，最好是結合身體精油。