如何對學生進行心理健康教育

新世紀對人的基本素質賦予了新的要求，注入了新的內涵。作為一班之“主”的班主任，如何以科學有效的方法把握學生的心理，促進各類學生的健康成長，我覺得尤為重要。

一、 開展良好的集體活動

良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能在師生中產生積極影響，同時它還有利于教師發現問題，解決問題。

其一，針對一部分學生缺乏恒心、毅力、對學習存在惰性，從而使他們智力因素受到極大束縛的特點，我開展主題班會，幫助學生制定不良學習習慣治療卡，制定系列監督機制，使學生的自信心和積極性得到極大提高，在活動中，非智力因素對智力因素起到動力、定向、引導、維持、調節、控制和強化的作用。

其二，針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點，我讓每個學生尋找、發現本班的故事，讓每個學生共同創作班歌、唱班歌，共同參與班級公約的撰寫與討論，讓學生與兄弟班開展電子制作比賽等，在活動中，學生開始變得熱情、團結，互相關心幫助，整個班集體呈現出較強的凝聚力。

其三，筆談——開啟學生心理的一把鑰匙。要想了解學生的內心世界，進行有效的心理疏導，筆談比面談更加行之有效（特別對于一部分特殊生而言）。

二、 指導學生業余生活，提高精神境界

1. 社交。伙伴具有傳遞信息和感情代償的作用。學生從交往中能加速認識人生的規范和責任，促進社會化。為此，班主任應和家長聯系，要積極支持并精心指導他們正確交友，應特別重視對學生的非正式群體的關心和指導，不斷提高其追求層次，使學生的交友環境能對他們每一個人的成長產生積極的影響。

2. 閱讀。班主任要在學生中大力倡導讀好書，讀名著，提高學生的文學素養、陶冶情操、振奮精神，尤為重要的是在學生讀書活動中，必須加強閱讀指導，而不能讓其“囫圇吞棗”或“照單全收”。至于學生讀一些低劣之作也要通過輔導，幫助他們分清良莠，增強免疫能力。

3.培養情趣高雅的愛好和特長，積極參加校內外有益于充實精神生活的個體活動。

三、 指導學生學習和掌握自我調節方法，緩解精神緊張

班主任可教給學生一些調節自我心理的方法。（1）環境調節法：創造或尋找安謐、寧靜的環境。（2）語言調節法：用生活中的哲理或某些至理名言激勵自己同痛苦和逆境作斗爭，或用無聲的語言自我提醒，自我暗示。（3）注意轉移法：將自己的注意力從消極轉移到積極有意義的方面去，盡力去做一些可轉移注意力的事情。4.能量發泄法：不良的情緒可通過適當的途徑排遣和發泄，使氣惱的心情平靜下來。班主任要引導學生運用這些方法調節自己的心理，解除他們的心理困惑，培養良好的心理素質。

四、 指導學生學會增強自信心的方法

班主任要善于通過各種方法幫助學生增強自信心。自信指個體對自己的一切，包括身體、能力、性格等各個方面，都能確認其正面價值，而且欣然接受自己現實的樣子。不因自身優點而驕傲，缺點而自卑。自信是個體心理健康的重要特征，在生活中有了信心，有了理想和目標，才能獲得學習、事業和生活的成功。

總的來說，心理健康教育不是班主任工作的全部內容，但是作為一名班主任，結合心理健康教育來開展工作，又是必要和有效的。（灤縣職教中心）