更年期婦女健康教育不容忽視

作為一名基層計劃生育技術服務人員，在長期的醫療服務工作實踐中，經常接觸的服務對象，多數是農村婦女或進城打工的流動人員，尤其是45~55歲圍絕經期人員，這一群體人員文化程度相對比較低，自我保健知識缺乏，加之生活壓力大，每天都忙于家務和生計，往往對自身健康重視程度不夠，部分人員等到醫院檢查時，有些已釀成大病失去治療最佳機會，給社會及家庭造成了很大傷害，所以我認為圍絕經期婦女健康教育不容忽視。

如今已逐漸為大家所接受的一個觀念是：預防疾病是最有效最經濟的手段。圍絕經期（更年期）的婦女所呈現的各種癥狀由此而導致的疾病是可以預防的。圍絕經期一般在45到55歲之間，由于激素的改變，絕大多數更年期婦女會出現不同程度的癥狀，如潮熱、心悸、恐懼、憂慮、情緒變化、記憶力下降、失眠、骨質疏松等。適應能力好的婦女，可以順利度過這一階段，但也有一部分人有許多癥狀，干擾了原來的生活及工作。甚至導致疾病的發生。大多數婦女通過接受健康教育。了解有關知識，注意自我保健，保持健康的生活方式，提高生活質量，就能順利適應和度過這一重要時期。

保健和健康教育的方式

1.口頭教育。根據圍絕經期婦女年齡偏大的特點，及她們的文化程度所存在的差異，對她們應盡量采取通俗的語言進行集中培訓，分批講課，個別指導，必要時給予合理用藥指導，以取得滿意效果。

2.正確對待。更年期是女性人生的必然，提高掌握保健知識，正確對待出現的各種癥狀，配合醫生治療，丟掉煩惱，心情舒暢，情緒樂觀穩定。注意個人衛生，每日用清水清洗外陰，預防生殖器發生炎癥。積極治療月經失調，特別注意絕經后的出血現象，一旦有異常情況，及時到醫院治療。選用不影響內分泌的避孕措施避孕。積極預防更年期綜合征，可在醫生指導下用雌孕激素代替療法，預防骨質疏松。圍絕經期是婦科腫瘤的高發年齡段，引起絕經后出血的良性病變包括老年性子宮內膜炎、老年性陰道炎、子宮內膜息肉，還有絕經后宮內節育器久置不取，也可致子宮出血。雖然良性病變在絕經后出血中占有很大比例（約80％左右），然而生殖器官腫瘤較長見的子宮內膜癌、宮體癌、子宮頸癌仍是引起絕經后出血的重要原因。絕經后出血作為生殖器官惡性腫瘤重要而危險的信號，務必要高度重視，患者應定期接受婦科病普查。做到早發現、早診斷、早治療。養成良好的作息習慣。保證精力充沛精神飽滿。

3. 加強宣傳。將有關知識、常用藥的藥理作用、使用方法制成書面材料交給她們閱讀，同時利用板報、廣播等工具大力宣傳，使社會、家庭加以重視，對圍絕經期婦女加強保健。

4.效果

通過對206例婦女接受健康教育前后調查，結果顯示，擁有圍絕經期知識的人數比例由20%上升到92%，能堅持定期體檢的比例由6%上升到48%，并在一定程度上減少了骨質疏松癥及老年性陰道炎的發生，提高了圍絕經期婦女的生活質量。

在構建社會主義和諧社會的大好形勢下，隨著經濟飛速發展，人們生活水平的不斷提高，對醫療衛生的需求也不斷變化。婦女工作要積極組織更年期婦女做好婦科病普查工作；大量宣傳合理膳食，適量運動；積極下鄉，開設婦科病保健門診；使每個婦女在我們醫護人員關懷下，順利平安度過更年期。使社會更加和諧、進步。■