人生從七十開始

古人云“人生七十古來稀”，我家老公公卻底氣十足地說：“人生從七十開始。”

有一陣子沒回公公家了，“五一”放假三天，正好同愛人帶著孩子回去看看老人，好好陪老人聊聊天。雖說同住一個城市，平時忙忙碌碌的，我們對老人的關心大多數是電話問候。隔三差五回去看看也是來去匆匆。

公公今年八十有二，一生辛勞，僅靠微薄的工資養大五個子女，供養年邁的父母。大半輩子幾乎沒過過消停日子。快到古稀之年時，相濡以沫的老伴又得癌癥過世了，當時看著心力憔悴瘦弱不堪的公公，真有種風燭殘年的感覺，子女們都擔心老人，說不準哪一天生命的燭光會突然熄滅。可公公硬是像枯樹發新芽似的，爆發出頑強的生命力，“這一輩子，該盡的責任我都盡了，以后的時間都是我自己的了，我要從七十歲開始，好好活出滋味來”。

從此，老人謝絕跟子女一起住，自己單獨生活。這么多年家里洗洗涮涮都是自己打理，從不麻煩別人。

知道我們一家要回來，老人在樓下小區門口等著。嘿喲!老爺子今兒這身打扮喲，一句話：夠水準!一身銀灰色中式綢衫，童顏鶴發，戴著墨鏡，手搖折扇。“老爸，幾天不見您怎么成一老藝術家啦”!我和愛人異口同聲地恭維老爺子。“怎么樣?還不錯吧?”老人像孩子似的興高采烈。正在上小學的孫子可不買賬了，說爺爺像個算命的。公公哈哈大笑：“爺爺不算命，人的命掌握在自己手里。走喲，爺爺帶我的寶貝孫子買好吃的去!”說完拉著孩子跑到旁邊的超市去了。看著一老一小快樂的身影，我和愛人欣喜無比，老人真是越活越年輕了!

已過八旬的老公公，能這樣健康快樂地活著，全得益于他晚年的養生之道。用他自己的經驗總結就是：腦子多用一點，心胸放寬一點，身體多動一點，嘴巴少吃一點，看似平常的四句話卻讓老人受益匪淺。公公經常說：“腦子要常用，人老了，腦瓜子可不能變老。”

公公七十歲時，背起畫板上老年大學學畫畫，每天像小學生似的，按老師的要求認真練畫，畫山水，畫人物，畫花鳥，十多年下來已漸顯功夫。我們搬新家時，老人畫了幾幅山水畫，送給我們用來裝飾客廳，懂行的朋友看了，都難以相信這些畫出自一位沒有美術基礎的八旬老人之手。這陣子老人又在學畫老虎，大老虎，小老虎、彩色虎、水墨虎，貼得滿墻都是。盡管這些老虎咋看都像貓，可誰都不會否定，總有一天，老爺子會畫出威風凜凜的老虎來。

半年前，公公突發奇想，想買臺電腦上網，說現在是網絡時代，不懂電腦就跟不上潮流，說得我們只想笑，多大歲數了還玩這個，行嗎?正好大伯子家要更新電腦，就把舊的給老爺子搬了過去，讓他過過癮，玩不轉他自己就會放棄了。可實際上，到目前為止老爺子學會了上網聊天、瀏覽新聞、看電影、聽音樂，不僅會唱韓紅的《天路》，還會哼周杰倫的《菊花臺》，把個破電腦玩得溜溜轉，老爺子還自取網名“不倒翁”，我們一致提議，還不如叫“老頑童”得了。

公公常說欲望是煩惱的根本，只有控制欲望心才能放寬，心寬了，煩惱就沒了，老人一生淡泊名利，在工作期間，先后當過機電科長，技校校長，可直到退休還是一身清廉，兩袖清風。到了晚年，老人更是什么都看淡了，錢嘛，生不帶來，死不帶去，夠吃夠穿就可以了。

鍛煉身體是老人的必修課。他居住的小區不遠處有一座山，老人黎明即起，爬山鍛煉，風雨無阻，堅持十來年了，現在老公公身板硬朗，腰不彎背不駝，走起路來健步如飛，沒有一絲老態。

老人對飲食調理的心得是：食物是雙刃劍，一方面滋養人的身體，但是如果不控制，隨性子暴飲暴食，再好的東西也會變成身體的負擔，會傷身要命的。老人的飲食特點是清淡，營養、節制。早上一杯花生豆漿(自己在家現榨)，一個饅頭或玉米窩窩頭。中午一份蔬菜，豆渣湯一碗(早上榨豆漿留下的)，一小碟魚或豆腐或雞蛋或瘦肉。晚上一份白水煮青菜，連湯一起喝，一般不吃主食。睡覺之前再喝一杯牛奶。每逢初一十五，老人還會“辟谷”一天以清腸胃，哪怕是逢年過節也不例外。健康的飲食使得年過八旬的老公公神清氣爽，思維敏捷。

不知何時起，公公又練起了瑜伽，當老人一腿站直，把另一條腿輕而易舉地擱到肩上時，著實嚇了我們一跳，“看，你們不行吧!我再做幾個高難動作給你們瞧瞧”。看著老公公像孩子似的一臉得意，我們都忍不住哈哈大笑，心里充滿了敬意，也默默祝福這位把七十歲當作人生起點的可敬可愛的老人，“天增歲月人增壽”，健康快樂，活出自己的精彩。