骨盆調(diào)整七步曲

骨盆是最能表現(xiàn)女人身體活動方式特點的地方。保持重心的方式、姿勢等等這些長年積累下來的各種小毛病和生活習(xí)慣在每個人身上呈現(xiàn)各種不同的問題，造成骨盆產(chǎn)生不同程度的“松垮”和“歪斜”。

如何提高身體的靈敏度，如何讓身體變得放松、舒服。試試練習(xí)下骨盆操，你會對骨盆有更多的了解，自己和身體的對話也會變得更快樂。