有了痛感，你別忍

你是不是身體時常出現小疼痛，不是腦袋痛，就是肩膀痛，或者腰痛、腳痛?但每次嚷嚷幾聲之后，你都在心里對自己說：沒事，忍忍就好了。

一段時間后，痛感真的自己消失了，就像它每次來臨一樣，很突然，不知道什么情況下又會發生。

然而，有了痛感，你千萬別忍，疼痛背后可能潛伏著疾病。找出原因，并解除疼痛，才是對自己身體負責的做法。

疼痛，可能隱藏著疾病

受慢性疼痛困擾的女性不在少數，由于沒有引起重視，這些疼痛隨著時間的積累，影響到工作和生活的質量。甚至，因為沒有得到充分治療，也會由局部的普通疼痛，變成復雜的疼痛綜合征：或由簡單易治的疾病，上升為難治的疾病。因為，身體有些部位的疼痛可能不是簡單的痛，它在提醒我們身體可能出現了一些異樣。

小毛病別忍出了大問題

肩痛

自以為：肌肉酸痛。睡上一覺，酸痛就會消失了!

有可能：膽囊炎

疼痛提示：從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊的部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。

如果是大量運動之后的酸痛可以先觀察兩天，但除肩疼之外，還有反復發作的胃灼熱，噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫院檢查一下膽囊。膽囊炎又常常誘發膽結石，可不要讓它們得逞。

胸口痛 自以為偶發的心臟不適，休息一下就沒問題了!

有可能：頸椎病

疼痛提示：頸椎退化或小關節的錯位，都會使椎動脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會使冠狀動脈痙攣，產生心肌缺血，出現胸悶、心慌，心前區疼痛、心律失常等癥狀，也稱為“頸性心絞痛”。

這樣的疼痛持續時間一般比較長，一旦出現疼痛，應及時去醫院就診，而不應指望痛過一下就沒事了。頸椎問題沒有得到治療，還會引發頭部、手臂等其他方面的問題。

腳痛 自以為：穿鞋不適，鞋與腳磨合一陣就好了!

有可能：痛風

疼痛提示：出現腳部疼痛，很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。而其實這常常是美食醇酒惹的禍。

動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出并沉積在關節處，足關節最低，沉積也就最嚴重，最易發生痛風。發生這種情況，除了改變飲食習慣，還得積極配合治療。痛風有高致殘性的危險，可不要使悲劇在忽略中發生。

臀痛 自以為：腳抽筋。也就瞬間的痛不會有事!

有可能：坐骨神經痛

疼痛提示：從臀部如閃電般掠過，直達一側的腿部和足部，我們一般會以為是腳抽筋了。其實不然。

辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。除了端正坐姿，還應該在醫生的指導下進行短波療法等治療。

腿痛 自以為，缺鈣，吃點鈣片就好了

有可能：動脈硬化

疼痛提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化后，腿部供血減少，血液循環不暢，代謝產物不能被血液帶走。當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。

光吃鈣片也許不能解決這種疼痛。反而會因延誤治療，引起腿部缺血或肢端麻木，應該盡早在醫生的指導下配合腿部熱敷和飲食治療。

教你喊痛

要陳述清楚疼痛確實不是一件容易的事情，常常看見有些病人在醫生面前喊了半天的痛，卻依舊描述不清，導致醫生無從對癥下藥。在你的描述中，一定要包括以下的幾點：

部位、范圍：到底是哪里疼?指出特定部位，用手把疼痛的區域指出來或圈出來。例如：腹部疼。那么到底是上腹部還是下腹部，是左腹部還是右腹部?因為，每一處細微疼痛都可能代表不一樣的病癥。

形容詞描述：有必要多用一些生動的字眼來形容你的痛，比如“就好像針扎一樣疼”或是“像雷聲一樣由遠到近，隱隱作痛”。這樣，更有利于醫生確定你的情況。

擴散的特性：告訴醫生疼痛的途徑。是不是從某部位開始，再擴散到其他部位?

持續性：疼痛是一陣陣的，還是持續不斷?

影響因素：做什么事情時，會疼得更厲害?彎腰撿個東西就疼?轉身、爬樓梯、走路、或是躺下的時候?甚至是吃某些東西時，疼痛是否加劇?

氣候：陰天或雨天、氣溫驟升或驟降時是否比較容易疼痛?試著留心一下。

在什么地方容易發作：醫生需要知道這點，因為家庭或工作環境中的某些物質，可能會誘發某些疼痛的發生。

其他身體功能：疼痛是否阻礙你做某些事?比如你吃飯會受影響嗎?你的行動是否會受到限制?月經正常嗎?

對睡眠的影響：有些疼痛會妨礙入睡，一旦睡著了，疼痛卻又不再來困擾。如果你有這種情形，就要把它記下來。

你的疼痛史：告訴醫生你從什么時候開始疼痛，是由什么事情引起的。最好描述某次疼痛發作時的情況，也要告訴醫生從開始到現在，疼痛的情形是否改變，程度的增減或者區域的擴散等。

家族病史：了解清楚，自己家族中是否有其他人有過此疼痛或與疼痛有關的問題。

對付疼痛“有章可循”

持續疼痛引起重視。一旦疼痛持續3個月以上，就一定要到醫院的疼痛科進行治療。否則很可能錯過最佳的治療時機，后患無窮。當然最理想的是，一出現疼痛，就在第一時間提高警惕，及時采取措施進行治療，不要拖到不可收拾時再有所覺悟。

不要盲目服用止痛藥。止痛藥雖然可以暫時緩解疼痛，但由于服用止痛藥后掩蓋了疼痛的部位和性質，不利于醫生進行正確診斷。而且，服用止痛藥后很容易掩蓋真實病情，雖然暫時感覺不痛，但實際上疾病可能正在惡化。即使要使用止痛藥，也要在醫生的指導下來選擇，這樣有助于降低副作用的發生。

調整生活習慣。有慢性疼痛的患者也應該注意日常生活習慣的調整：如加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力j講究個人衛生，保持室內清潔，以減少疼痛的誘發因素；氣候變化時合理增減衣服，免受潮濕和寒冷的侵襲；運動后，汗濕的衣服要立即換下，擦干汗水，千萬不要圖一時涼快，到風口吹風或洗冷水浴；疼痛者還應經常按摩病變部位，以緩解神經壓力、消除腫脹，分解黏連，使肌肉得以松弛。

什么病最適合看疼痛科

頸，肩、腰、腿這四個部位(人體的運動系統)，經常會在運動的過程中發生磨損。而磨損早期并沒有明顯的骨骼和肌肉改變，僅表現為疼痛的情況下，應該去看疼痛科。

一些脊柱四肢的疼痛，如椎間盤突出、頸椎病等，既不愿意接受手術或沒有手術適應癥，單純服藥又療效不好，這種也應該到疼痛科去治療。

還有各種各樣的頑固性神經痛，如三叉神經痛，帶狀皰疹后遺神經痛、坐骨神經痛、肋間神經痛，枕神經痛、癌痛等，這些疼痛歸疼痛科治療。