記住六要點糖尿病治療就簡單

目前糖尿病的治療比較混亂，各種降糖藥、保健品的講演會，推銷會和報紙、電視的錄音、錄像滾動播放，本來已經控制的病情，由于祛病心切，被忽悠的用上他們推薦的特效藥、根治藥、不用控制飲食的藥?；隋X，遭了罪，病情沒控制反而加重了。奉勸廣大病友，牢記糖尿病目前不能根治只能控制這一最基本的理念。選擇一種正確、實用、簡單、易記的治療方法，堅持治療就可以了。為此，敬請廣大病友，記住六要點糖尿病治療就簡單這句話。

1 選一種治療方案 美國糖尿病學會最近提出，一種方案三步走的方法治療糖尿病，比較簡單易行。以往認為生活干預可以作為一種單獨的治療手段，治療早期糖尿病和糖耐量減低。實踐證明大多數病人的血糖達不到理想目標。因而提出，在生活干預的配合下，早用藥、早聯合、早用胰島素的三早策略。即第一步，生活干預+二甲雙胍，3個月血糖不達標，過渡到下一步。第二步，有三種組合：二甲雙胍+磺脲藥，二甲雙胍+基礎胰島素，二甲雙胍+羅格列酮。3個月后，血糖仍不理想，過渡到第三步。即在上述治療基礎上把基礎胰島素治療改為強化治療。

2 交一位醫生朋友糖尿病是終身疾病，因此建議病友們要學會和醫生交朋友，每次盡量找同一位醫生看病，這樣他對您的病情就會有比較全面系統地了解，當您發生了新的病狀時，他也能根據您的病史做出比較正確判斷和合理治療。他解決不了的問題自然會推薦到相關科室就診，節省時間，節約費用，比您自己憑想象擇科看病要好得多。

3 牢記一個目標糖尿病教育已經進行了20多年。由于年齡、文化等因素的限制，有關糖尿病防治知識掌握的仍然很少，我們并不要求與糖尿病有關數字都能牢記，但是最基本的空腹和餐后血糖的控制標準應當記牢，否則監測血糖觀察療效還有何用。為了病友記憶方便，提出了：“5、6不過7，7、8不離10”的血糖控制標準順口溜。即空腹血糖在5～6毫摩爾／升，餐后2小血糖在7～8毫摩爾／升為理想標準。空腹血糖不過7毫摩爾／升，餐后2小時血糖不離10毫摩爾／升為一般標準。希望病友能夠牢牢記住。

4 比較一天血糖 監測同一天的空腹和餐后兩個時段的血糖。可以了解病情變化和對藥物劑量的調整。比如：

空腹和餐后血糖都已達標，表明藥物劑量合適不增不減；

空腹和餐后血糖都高，表明昨晚和今早的藥物劑量都需要進行調整；

僅空腹高，餐后血糖達標，表明昨晚藥物劑量不足，今天早餐前的藥物劑量是合適的；

僅餐后血糖高，空腹血糖達標，表明早餐前的藥物劑量不足應該增加，昨晚藥物劑量是合適的。有的病友不知道同日測定空腹和餐后血糖的好處和奧妙，今天測空腹后天測餐后，這樣對病情觀察和用藥指導就不如同一天血糖意義大。如某病友餐后血糖高，但未測空腹，這樣就很難知道餐后血糖高是由于空腹血糖高延續過來的，還是單純餐后血糖高，而空腹血糖是正常的。若是前者，昨天晚餐前和今天早餐前的藥物劑量和飲食量均需調整。若是后者，僅調整早餐前藥物劑量和飲食量就可以了。若日監測3次以上的血糖都是要求同一天的血糖，如此才能對血糖控制更有指導意義。

5 用好一個運動處方把運動時間和運動速度量化，使運動治療簡單化，易記憶，好運作，能堅持是最重要的。方法是．餐后1小時開始運動。散步：每分鐘100步，30分鐘；慢跑：每分鐘110步，20分鐘；小跑：每分鐘120步，10分鐘。三者的運動量均為一個運動單元，都可消耗熱量80～100卡。降低血糖1～2毫摩爾／升。

6 簡化一天主食計算 糖尿病飲食計算方法繁雜。復雜不實用，還不如簡單實用的好。現介紹一簡單方法。身高厘米105得出標準體重，標準體重×0.1，就得出每天的主食量(兩)了。每天的副食量是固定的。多數糖尿病病人可以按：雞蛋1個、牛奶250克、瘦肉100克、豆腐100克、蔬菜500克、植物油15克食用。如某病人身高170厘米，他一天的主食量=(170-105)×0.1=6.5兩。