破解不老的秘密 教你對抗地心吸力

保持皮膚緊致有彈性，是許多女性追求的目標。肌膚松弛下垂其實與水分、骨膠原、壓力有著莫大的關系，現在就讓我們來破解肌膚松弛的密碼，好讓你永遠擁有緊致、美白的肌膚。

皮膚松弛的原因

1/ 細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

2/ 皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而下垂。

3/ 地心吸力問題，令皮膚也隨之松弛下垂。

4/ 其他因素例如遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙等也使皮膚結構轉變，最后使皮膚失去彈性，造成松弛。

檢查肌膚緊致度

直視前方，將食指放在耳旁，拇指放在下巴，一起往中間捏，能抓起愈多肉（有一種骨肉分離的感覺），代表肌膚愈松弛。

P.S.如果是肥胖的話，但骨膠原的密度夠，也不會這么容易捏起面上的肌肉。

簡單的提升手勢，令肌膚更up、up!

1/ 輕輕向上拍擦

全面點上精華素及面霜，依圖指示，輕輕往上拍及擦，讓肌膚慢慢往上提升。

2/ 雙手合力往上提

上提面頰，消水腫，也能讓肌膚有記憶地往上拉，每天做，效果會更佳。

3/ 輕輕按壓下巴、兩腮

從下巴開始，用指腹沿腮邊慢慢往上按壓，可有助減慢雙下巴的出現。

緊致肌膚的食物

1/ 多攝取含抗氧化功效的食物，保護皮膚內的膠原蛋白，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和綠茶。

2/ 多吃含維他命的食物，有助于合成膠原蛋白，改善皮膚皺紋及松弛現象，如菠菜、芥菜、青椒、辣椒、番石榴、檸檬等。

3/ 多食用含蛋白質的食物，因蛋白質是制造骨膠原的主要元素，如動物肌肉、乳酪制品、蛋、豆類、榖類和蕈類等。……