夫妻沉默不是金

研究證實(shí)：沉默會(huì)威脅女性健康。夫妻爭(zhēng)執(zhí)時(shí)保持緘默的女性，死亡概率是爭(zhēng)執(zhí)時(shí)“出聲”女性的四倍?；橐鲋?，長(zhǎng)期“沉默”對(duì)夫妻雙方的感情還有健康都有致命的殺傷力。

俗話說(shuō)“沉默是金”。于是有人“活學(xué)活用”，把它“引用”到夫妻相處中，結(jié)果……

鏡頭一：曉瑜 我不知道他究竟想什么?

“我們已經(jīng)整整一個(gè)月沒(méi)說(shuō)一句話了。從我上次出差回來(lái)后，他就好像啞巴一樣，沒(méi)跟我說(shuō)過(guò)一句話。無(wú)論我如何搭訕，他都像聾子一樣當(dāng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。后來(lái)，我一氣之下，也故意不理他，大家互相賭氣。可我快撐不下去了，我不知道他究竟怎么想的，我好害怕……”?

心理點(diǎn)評(píng)：言語(yǔ)溝通是獲取信息、消除誤解的重要途徑。而“沉默”或“冷戰(zhàn)”正相反。人在信息不通時(shí)，不知道事實(shí)真相是什么，只能想象，尤其會(huì)往壞處想。想象的不確定性，讓人焦慮、恐懼。而“沉默”令個(gè)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)。這種狀態(tài)，會(huì)使得個(gè)體精力耗竭、身心疲憊；更有甚者，會(huì)患上高血壓、冠心病等疾病。曉瑜就是這樣，夫妻雙方“冷戰(zhàn)”，使她整天生活在對(duì)婚姻前途和命運(yùn)的焦慮、恐懼中。據(jù)了解，他們夫妻間的“冷戰(zhàn)”是因丈夫在曉瑜出差期間聽(tīng)到一些關(guān)于曉瑜的閑言閑語(yǔ)。如果雙方在事件伊始能開誠(chéng)布公的溝通，一切誤解會(huì)煙消云散，不會(huì)發(fā)展到今天這個(gè)地步。而所有的一切，都是“沉默”惹的禍。

鏡頭二：麗婷 我遲早有一天會(huì)爆發(fā)?

“我遲早會(huì)爆發(fā)！我恨透他了！”麗婷幾乎是尖叫著說(shuō)?！笆鞘裁醋屇闳绱顺鸷?？你對(duì)他的這種情緒很長(zhǎng)時(shí)間了吧？”心理醫(yī)生關(guān)切地問(wèn)?！笆堑?，我受夠了！他睡覺(jué)打鼾，常半夜醉醺醺地回來(lái)，從不做家務(wù)，經(jīng)常忘記我們的紀(jì)念日……”“這些，你和他說(shuō)過(guò)嗎？”“沒(méi)有，可他應(yīng)該知道。我再也無(wú)法忍受了。最近一年來(lái)，我常感到上腹隱痛、腹脹、不想吃東西，上個(gè)月檢查，醫(yī)生說(shuō)我得了慢性淺表性胃潰瘍。我快崩潰了！”?

心理點(diǎn)評(píng)：言語(yǔ)溝通是情感宣泄的出口。心理學(xué)家認(rèn)為，情緒是種能量，它需通過(guò)某種方式釋放，積聚久了，要么以一種激烈、迅猛的形式爆發(fā)，給人一種歇斯底里感覺(jué)；要么通過(guò)軀體不適表現(xiàn)出來(lái)，在心理學(xué)上稱為“軀體化”。像許多夫妻一樣，麗婷對(duì)丈夫的缺點(diǎn)、陋習(xí)沒(méi)能及時(shí)、堅(jiān)決地表達(dá)自己的看法，而是想當(dāng)然地認(rèn)為“他應(yīng)該知道”，并在沉默中逆來(lái)順受，直至將自己逼到快要崩潰的邊緣。魯迅說(shuō)過(guò)，“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡”。到頭來(lái)，不僅情感、心靈上遭受創(chuàng)傷，身體也會(huì)遭遇疾病。俗話說(shuō)“積怨成疾”。?

鏡頭三：大偉 沒(méi)有人能理解我?

“沒(méi)人理解我，我感到孤獨(dú)無(wú)助?！贝髠偖?dāng)上爸爸。新生命的誕生并沒(méi)給他帶來(lái)應(yīng)有的喜悅，相反，許多煩瑣的事令大偉一籌莫展。于是，一走進(jìn)咨詢室，大偉就抱怨道。“是什么令你如此感慨，能具體說(shuō)說(shuō)嗎？”心理醫(yī)生問(wèn)?！鞍Γ紫?，女兒的降生，令重男輕女的父母十分不悅，導(dǎo)致妻子跟父母關(guān)系緊張。這令我無(wú)所適從，我不知道該向著誰(shuí)。其次，女兒交由誰(shuí)照料，我與妻子有分歧，最終我讓了步。最近，我在經(jīng)濟(jì)上遇到了困難，盡管我妻子收入不低，可作為男人，我感到羞愧……這些事，我不知道該跟誰(shuí)說(shuō)。有時(shí)我想，干脆先把妻女殺了，然后再自行了斷，大家都可以解脫了……”話沒(méi)說(shuō)完，大偉已泣不成聲。

心理點(diǎn)評(píng)：男兒有淚不輕彈，社會(huì)總是期待男性堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、獨(dú)立。正因?yàn)檫@樣，夫妻間，尤其雙方陷入生活困境時(shí)，男方更容易受傷。從心理學(xué)的角度來(lái)講，男性較女性更不善辭令，或礙于顏面，羞于以言語(yǔ)示弱，不順心的時(shí)候往往是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”。?

言語(yǔ)也是尋求幫助、獲取社會(huì)支持的工具。像大偉，盡管種種遭遇與社會(huì)因素有關(guān)，但如果這時(shí)，他能主動(dòng)出面解釋、調(diào)停，不僅能有效地化解各種家庭矛盾，還能為自己獲取更多的社會(huì)支持。遺憾的是，他沉默以對(duì)。家庭矛盾在他的沉默中逐步升級(jí)，他自己也悲觀厭世乃至“擴(kuò)大性自殺”（注：這是一種后果最為嚴(yán)重的自殺行為，往往在重度抑郁狀態(tài)下產(chǎn)生。病人擔(dān)心自己死后家人無(wú)人照料，于是先把他們殺死，之后自己再自殺）的念頭。?

鏡頭四：劉女士 結(jié)婚多年形同路人?

“我們離婚吧！”劉女士當(dāng)著心理醫(yī)生的面對(duì)丈夫說(shuō)，語(yǔ)氣中既帶著幾分無(wú)奈，也帶著幾分少有的堅(jiān)定。而坐在其身邊的丈夫，卻一臉茫然，半句話也說(shuō)不出來(lái)。“你看，這么多年，他就是這樣對(duì)我的！”丈夫的沉默把劉女士激怒了，“他無(wú)論做什么事情，從來(lái)不跟我商量。我受委屈時(shí)，他從不會(huì)主動(dòng)安慰我。就連過(guò)夫妻生活，他也是完事就轉(zhuǎn)身呼呼大睡……結(jié)婚這么多年，我們一直形同路人。嫁給他，跟嫁給一根木頭沒(méi)什么分別?！薄澳銓?duì)我不也這樣？”沒(méi)想到丈夫竟然反唇相譏。“我說(shuō)說(shuō)你，你比我還橫！告訴你，我已經(jīng)得了乳腺癌，這下你該滿意了吧！”劉女士暴跳如雷。?

心理點(diǎn)評(píng)：愛(ài)情是一種積極的情感，它能通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)來(lái)增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，使人有效地應(yīng)對(duì)各種人生挫折以及各種微生物的入侵，從而遠(yuǎn)離疾病。而愛(ài)情的培養(yǎng)、維持，離不開夫妻之間的言語(yǔ)交流。有效的、友善的言語(yǔ)交流，不僅增加夫妻間的相互理解，還促進(jìn)情感互動(dòng)、增進(jìn)感情，繼而促進(jìn)夫妻之間的身心健康。而劉女士夫婦沒(méi)有充分利用言語(yǔ)這一功能。相反，由于彼此長(zhǎng)期“冷戰(zhàn)”，雙方情感日漸疏遠(yuǎn)，最后以妻子提出離婚收?qǐng)?。更不幸的是，劉女士患上了癌癥，這可能也與情感上的長(zhǎng)期壓抑有關(guān)。?

1個(gè)月，我換了3份工作

□文/于東輝資深心理咨詢師

咨詢?nèi)吮尘埃喊⒃敚?6歲，畢業(yè)后一直在廣州打工，目前處于賦閑在家狀態(tài)。

阿祥：在廣州的這幾年，我像一只自由自在的鳥兒，在無(wú)數(shù)個(gè)鳥窩之間飛來(lái)飛去。最快的記錄，是在1個(gè)月里換了3份工作，最長(zhǎng)的一份工，也只有5個(gè)月時(shí)間。并且我知道，我絕對(duì)是令每家機(jī)構(gòu)人力資源經(jīng)理頭疼的對(duì)象。

在開始找工作時(shí)，我會(huì)滿腔熱情，表現(xiàn)得非常好，積極主動(dòng)，外表看起來(lái)也不錯(cuò)，也似乎很有經(jīng)驗(yàn)，很真誠(chéng)的樣子，能騙到不少人。但一旦干上了這份工作，我就立即失去了所有的興趣，產(chǎn)生厭煩情緒，遲到早退，工作極不負(fù)責(zé)任，效率低，與找工作時(shí)判若兩人。我自己也不知道為什么這樣，控制不住自己。我真不知道該怎么辦？只能一次又一次的找工作！

專家?guī)兔Γ?/p>

這實(shí)際上是來(lái)自于童年生活的經(jīng)歷，所造成分裂與混亂人際關(guān)系模式所形成的。有句話叫做“我恨你，但又離不開你”。無(wú)論是對(duì)工作，還是對(duì)戀人，這類人群都有一個(gè)顯著的特征，那就是無(wú)止境的征服，和征服過(guò)后的空虛。

如果表現(xiàn)在愛(ài)情上，他們會(huì)變成花花公子，追求一個(gè)又一個(gè)異性，一旦到手，又會(huì)迅速拋棄。如果表現(xiàn)在工作上，他們就會(huì)變成讓上司頭痛的職場(chǎng)過(guò)客，稍有一點(diǎn)不滿意，一句話，或一個(gè)動(dòng)作，都會(huì)讓他們拂袖而去。

在這些人的背后，實(shí)際上都隱藏著一系列的童年創(chuàng)傷。尤其是情感上的忽略，得不到贊揚(yáng)認(rèn)同，需要努力，才能得到親人們的一些關(guān)注，但努力到最后，還是得不到重要親人的熱切關(guān)愛(ài)。所以，在這些人的內(nèi)心世界里，往往隱藏著兩種沖動(dòng)。一是需要來(lái)自于親密關(guān)系之人的肯定，或者說(shuō)是自尊的需要。二是憤怒，即對(duì)童年親密關(guān)系之人不關(guān)心自己的憤怒。于是，當(dāng)對(duì)某人或某事認(rèn)同的強(qiáng)烈需要，及對(duì)某人或某事的強(qiáng)烈憤怒，這二種自相矛盾的沖動(dòng)混和在一起時(shí)，就會(huì)形成這種奇怪的行為模式，在開始階段，對(duì)某人或某事認(rèn)同的需要占了上風(fēng)，但一旦滿足，隱藏的憤怒又會(huì)激發(fā)出來(lái)，產(chǎn)生種種拋棄與攻擊的行為。