豆奶，幫你趕走啤酒肚
2008-12-31 00:00:00于子名
家庭科學(xué)·新健康 2008年7期
許多男士都在為自己的啤酒肚而苦惱，擁有結(jié)實(shí)的腹肌幾乎是每個(gè)男人的夢(mèng)想，而研究人員發(fā)現(xiàn)每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠(yuǎn)去。
研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對(duì)健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發(fā)作和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。人們認(rèn)為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過(guò)剩糖類(lèi)變成脂肪的過(guò)程。
研究人員在美國(guó)生殖醫(yī)藥協(xié)會(huì)年會(huì)上說(shuō)，研究期間，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。最近進(jìn)行的研究顯示，啤酒肚極大地增加了心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)歷時(shí)12年、對(duì)超過(guò)10萬(wàn)名男女進(jìn)行的研究顯示，腰圍與健康有很大關(guān)系，那些腰圍特別大的人遭受動(dòng)脈硬化、絞痛和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，比擁有搓板肚子的人高40%。美國(guó)的這項(xiàng)研究顯示，風(fēng)險(xiǎn)性最大的是那些在年輕時(shí)形成啤酒肚的人。
