愛是每周五小時

請說出十部你最喜歡的浪漫愛情電影，并仔細扳扳你的手指，看看其中到底有多少部有類似下面這樣的情節：男女主人公開始并不知道對方就是自己的真愛，一系列的機緣巧合后不知不覺中被對方深深吸引，可是當發現不能失去彼此時，卻發現這段關系面臨巨大的困難，歷經挫折，排除萬難之后，他們終于走到一起，并從此幸福地生活在一起……如果在你的十部電影中，超過五部有上述情節的影子，那么你可能是個追求浪漫的人。

科學研究表明，雖然浪漫的人對自己的浪漫關系傾向于體驗更多的愛、滿意和投入，但是浪漫并不能確保感情能夠持續超過四年。更多的時候，浪漫雖然會讓感情顯得特別，但不會顯著地影響伴侶的行為。而浪漫的人往往會認為好的感情會順其自然的發展下去，無需刻意經營。

我們以怎樣的態度面對決定我們幸福的婚姻呢？在一切都加速前進的今天，我們好像活得更長了，卻愛得更短了。在所有人都空前地關注親密關系質量的同時，又有多少人付出時間和精力去學習愛的功課呢？

享有盛譽的婚姻關系研究者和治療師戈特曼博士為我們提供了一個讓愛情保鮮的秘訣。他通過對大量幸?；橐鲫P系的研究發現，擁有成功的婚姻關系的夫妻，往往在親密關系上每周多花五小時的時間。

早上分開：了解并知道另一半當天要做的任何一件事，如和老板共進午餐、與客戶開會等（一天兩分鐘，每周五次）。

回家相聚：一定要進行緩解雙方壓力的對話（一天廿分鐘，一周五次）。

喜歡與欣賞：每天發自內心表達對另一半的款款深情與欣賞（一天五分鐘，一周七次）。

肢體語言：你們在一起時，要有寬容和同情之心（一天五分鐘，一周七次）。

一周約會一次：只有你們兩個在放松的氛圍或環境中（一周一次，兩小時）。

當我們從愛的儲蓄罐中索取的時候，別忘了先問問自己投入了些什么。與其一味地抱怨和等待美好的事情自然而然發生，不如從下周一就開始行動。愛往往不是我們說了些什么，而是做了些什么，比起一次90分鐘的浪漫電影，婚姻常青可能更需要每周五小時的投入。