如何訓練和運用籃球夾擊防守戰術

摘要： 本文采用文獻資料法、錄像觀察法等方法。通過對夾擊防守戰術的戰術特點、區域與時機的選擇、訓練方法等問題進行分析探討。其目的在為提高我國籃球訓練、比賽中攻擊性防守戰術能力服務。

關鍵詞： 籃球 夾擊 防守 戰術

1.導論

現代籃球隨著攻守技戰術的迅速發展，以及運動員身體素質的不斷提高，球場上的爭奪越來越激烈，對抗也越來越強，對抗性主要體現在防守的加強，僅僅靠進攻很難取得好的成績。在當今世界高水平的籃球比賽中，常出現帶有很強攻擊性的集體防守戰術。夾擊防守戰術就是其中比較常用的攻擊性防守戰術。

2.研究方法

2.1文獻資料法

圍繞論文選題，查閱大量文獻資料和學術期刊。

2.2錄像觀察法與實踐法

通過觀察國際、國內高水平籃球比賽、錄像并緊密結合多年來從事籃球訓練工作實踐，進行觀察分析與思考。

2.3學習與交流

請教籃球專業隊的老教練，和同行的學習、交流。

3.討論與分析

3.1夾擊防守的戰術特點

夾擊防守和常規的人盯人防守相似，最大的區別在于夾擊防守對持球隊員施加強大的壓力，堅決不讓對方隨意傳球，讓對方被迫運球進入夾擊區域。在這種防守戰術中，可以通過調整夾擊防守的強度來使對手的進攻失去平衡，也可以通過實施全場的夾擊防守來增加緊逼強度，或者在3/4場或半場與對手進行較量。這種防守戰術被設計成一種可以造成對手失誤，迫使對手完全脫離他們進攻戰術的打法，迫使對手失去自身防守的戰術。它是一種總是自己創造機會，而不是隨著進攻的進行而作出反應，是一種隨時都很有攻擊性的防守戰術。實際上，優秀的夾擊防守型的球隊不需花費太多時間去對付對手的進攻戰術，夾擊緊逼防守將迫使對手不能正常地使用其進攻戰術，它可以擊破大多數的進攻戰術，并且迫使對手進行單打獨斗。

3.1.1夾擊放手是綜合性的集體防守。

夾擊防守是在區域聯防的基礎上進行的具有攻擊性的一種防守形式，它集中了區域聯防的集體防守和人盯人緊逼的攻擊性防守的優點，隊員的防守中既有明確的分工，能積極地控制一定的防區，又能在指定的區域內積極地進行搶斷或補位，并根據球的位置進行夾擊，造成搶斷球的機會，給對方的精神上施加壓力，迫使對方思想緊張，戰術配合混亂，形成失誤、違例等錯誤，以達到破壞對方的進攻配合和節奏的目的，為本方的進攻創造有利條件。

3.1.2夾擊防守的防守原則。

堵中放邊，封鎖中區。要誘使對方進入“陷阱”，在有球側以多防少，無球側以少防多，以防球為主。夾擊隊員要默契配合，注意協防、補防、換位的配合。進行夾擊后，中鋒或者后位要錯位防守，控制對方接應，并積極搶斷球，果斷行動，緊逼防守，環環相扣，處處布防。

3.1.3夾擊防守是攻擊性很強的防守。

夾擊防守是一種比較靈活、機動的防守戰術，它能夠根據進攻隊的布局和進攻戰術的變化及時地變換和調整夾擊的區域和夾擊的側重點。全場性的區域夾擊即在全場展開積極的爭奪。它要求隊員在充分發揮速度和靈活性的基礎上爭取時間，控制地面和空間，按照本隊的防守意圖，在左面和局部防區內造成防守人數上的優勢，形成夾擊，創造搶斷球的機會，并充分利用場地的邊線、端線和中場線，以及“8秒”和“5秒”的規則爭取隔斷進攻內外線的聯系，來完成“快速布防，放邊堵中，迅速夾擊，伺機搶斷”這一防守原則，從而加強防守的攻擊性。

在籃球訓練比賽中，我們只有在充分理解和明確以上特點之后，才能在具體運用時做到心中有數，及時合理地采用該防守戰術，以調動場上防守力量，達到預期的效果。

3.2夾擊防守區域與時機的選擇

3.2.1夾擊場地的選擇及其有利因素。

在籃球比賽中，進攻方把球每向前推進一步就會對防守方增加一分不利，如果防守方在防守中時時刻刻對進攻方施加壓力，使之難以前進，并充分利用規則對持球人或支配球能力較強者進行夾擊，則能形成一種主動局面。

前場夾擊防守是全場緊逼人盯人防守的重要階段，也是第一道防線。如前場球是在端線發球和發邊線球都是防守隊夾擊的最好時機，此時防守方應放棄發球隊員，采用兩人夾擊接應隊員的方法防守，造成進攻方8秒或5秒違例，為本隊進攻創造條件。

中場夾擊是在中場死角處夾擊，我們利用中線和邊線，防守時注意堵中放邊，使運球隊員沿邊線突破，過中線，由兩名防守隊員夾擊使運動隊員被逼停球而受夾擊，這時持球隊員只能傳球而不能運球，更不可能投籃，而他的傳球路線又被兩名防守隊員緊密封堵，他只能傳高吊球或者地面反彈，這正是我們所要達到的目的，因高吊和擊地傳球是很容易被搶斷的。

如果在前場、中場沒有達到預期目的，但是可以減慢對方的推進速度，所以進攻方進入后場時間則相對減少，這時如果擴大防守，給對方施加壓力，可控制其進攻的方向，迫使進攻方按照防守方意圖進行運球和傳球，打亂其進攻部署。

我們都知道，籃球場有邊線、端線，中線又把球場分為兩個半場，中線屬于后場，規則規定任何隊員不得使球出線，否則判球出界違例，規則還規定進攻隊員必須在24秒內嘗試一次投籃，否則判24秒違例；當持球隊員被嚴密防守時5秒內要做傳球、投籃或運球動作等規則限制。綜合以上所述，對防守方是十分有利的，當進攻隊員擲界外球時，有組織地進行夾擊接球隊員，造成5秒違例。當進攻隊員運球時，進行堵中放邊，逼球走邊，在中場進行夾擊，使得在中線和邊線的幫助下，進行斷球發動快攻。在夾擊情況下很可能造成持球隊員5秒違例，而且在夾擊情況下延誤進攻隊的時間，使其組織不了有效的進攻或者造成24秒違例，失去進攻機會。

3.2.2夾擊時機的選擇。

正確、合理、及時地使用區域夾擊防守，往往可以達到意想不到的效果。使用夾擊防守要具有突然性，可以在整場比賽開始中段或者后段時間內使用，在對方越沒有準備的情況下使用效果越好。但最好避免長時間的使用，因為防守夾擊的同時就會造成另一局部防區的漏人，這就需要其他防守隊員的積極配合，迅速移動和補位。使用時間過長，易使防守隊員體力消耗過大，補位、移動的速度降低，出現的漏洞得不到及時彌補，反而會造成事倍功半的效果。所以合理的選擇夾擊的時機在比賽中是非常重要的。通過文獻資料與實踐觀察分析我認為區域夾擊的時機有以下幾點：

（1）作為戰術變化時使用，給對方以出其不意的攻擊。例：本方比賽中投籃不準時，有助于克服不利局面；

（2）在比分落后的時候，特別是臨近終場時為挽回敗局時使用。

（3）在決定時刻為了擴大戰果時使用。戰例：06-07 CBA總決賽八一對廣東，阿的江常在第四節的決定時刻突然使用針對性較強的半場夾擊防守，使廣東隊進攻多次產生混亂，無法組織起有效進攻而導致最終的失敗。

（4）用以對付對方的主要得分手或善于支配球的核心后衛，以打亂和破壞對方的習慣打法和進攻節奏。

（5）在本方得分后或對方擲界外球時，突然采用夾擊比較好。

（6）對方球剛過中線后進行夾擊防守。

（7）對方持球在底線死角時進行夾擊防守。

3.3夾擊防守戰術的訓練方法

3.3.1提高個人防守能力。

現代籃球運動，防守技術和防守戰術發生了巨大的變化，防守攻擊性增強，防守范圍擴大，防守控制能力提高，無不建立在超強的個人防守能力上。要提高運動員個人的防守能力，可以從以下三個方面進行訓練：一是加強運動員的力量（尤其是核心力量）和腳步靈活性的訓練，加強基本功練習。二是強調發揮防守的手臂作用，使手腳協調配合。在訓練中多進行搶、打、斷球的練習，當對手運球停球后，要求隊員馬上進行緊逼夾擊，雙手不停地給球照鏡子，以干擾對手的傳球，限制他的觀察面；三是積極地提倡以賽代練，以守助攻的思想，使運動員在比賽中積累經驗，提高夾擊配合的成功率。同時培養積極主動的頑強精神。

3.3.2加強夾擊戰術意識培養。

夾擊防守戰術意識，是指隊員在比賽中對夾擊戰術運用時機和條件的意識，可通過學習籃球技戰術在教學訓練中培養，但主要還是靠在比賽中不斷總結提高。在比賽中要使隊員學會解讀對方的進攻戰術特點，明確進攻隊員的推進位置和發動進攻時的移動路線，往往在比賽開始后短時間就可以主動地、有針對性地運用夾擊戰術了。如果事前已經清楚對方的底細，一開始就可以使用夾擊。夾擊防守的原則是：堵中放邊，封鎖中區，要誘使或迫使對方進入“陷阱”，在有球側以多防少，無球側以少防多，以防球為主。夾擊隊員要默契配合，注意協防、補防、換位的配合。夾擊時，對中鋒或后衛要錯位防守，控制對方接應，并積極搶斷球。

干擾傳高吊球，要隨時準備封蓋對方，移動時身體中心要對準球。防守運球急停跳投或運球突破的隊員時，可一手臂上舉封蓋，一手臂側平舉防守善于突破的一側，兩臂揮動要與同伴相互配合，積極搶斷、封蓋，但要防止犯規。

3.3.3腳步動作練習。

防守的應變能力，靠腳步移動來實現，夾擊時腳步動作要更加快速，靈活多變。基本站立姿勢、跑與跳都要屈膝以克服緩沖的力量。防守的姿勢要有威脅，虎視眈眈，夾擊時要用小而快的碎步起動，積極揮臂使速度在兩三步內發動起來。夾擊時腳搶占位置很重要，如果進攻隊員向底線突破，防守隊員外側要先搶占到底線上，不讓進攻隊員從底線切入，迫使其急停，然后與同伴進行底線夾擊。要以身體、兩腿和兩臂圍住進攻隊員，在垂直空間內防止對方擺脫，以積極封堵傳球。

防守有球進攻隊員時，防守腳步要短促，并不停變換方向迫使運球隊員換手運球。防守時要抬頭，始終處于進攻隊員前方，伸手干擾進攻隊員傳球。

3.3.4設計訓練方案，有針對性和進行專門練習。

我們要針對隊員自身能力和特點，循序漸進。可逐漸從1對1、2防1、3防2、4防3、5防4至全場緊逼進行訓練，這樣，可提高隊員從個人到全隊，從局部到全場的防守配合能力。訓練時，首先應向隊員講清該戰術特點、方法和要求，使隊員明確各自防區和職責，建立完整概念。

重視個人防守能力和防守基礎配合的訓練與提高是全隊整體防守的基礎。“一對一”、“二對二”攻防練習是有效途徑，每次訓練課要必修此練習。要強調的是，防守姿勢的規范性和實效性，是提高快速移位和夾擊防守能力的堅實基礎。

4.結論與建議

4.1籃球比賽中的夾擊防守戰術，是給對手施加壓力，并借此打亂其進攻節奏，造成其失誤的一種攻擊性很強的集體防守戰術。

4.2選擇夾擊區域，掌握夾擊時機，是夾擊防守戰術獲得成功的關鍵問題。

4.3加強夾擊防守意識培養。注重夾擊防守基本技能練習和提高個人防守能力是進行夾擊防守戰術訓練的有效方法。

4.4任何單一形式的防守戰術都有其局限性。夾擊防守具有區域大、空當多、易犯規、耗體力等弱點，學習掌握的同時，還須靈活運用。

參考文獻：

［1］全國體育院校教材委員會審定.籃球運動高級教程［M］.人民體育出版社，2000.10.

［2］熊艷.試論夾擊防守的區域與時機［J］.南京體育學院報，1998，第12卷第2期.

［3］劉玉林.世界籃球技術水平發展現狀.全國籃球教練員高培班十一期教材.

［4］宮魯鳴，王守恒.區域緊逼防守與進攻區域緊逼.全國籃球教練員高培班十一期教材.

［5］［美］克·埃利斯.為什么采用區域緊逼.

［6］譚聯斌.美國青少年籃球訓練方法250例［M］.北京體育大學出版社，2007.1.