運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法創(chuàng)新性研究

摘 要：訓(xùn)練方法發(fā)展至今，可以說(shuō)一直在人的知識(shí)、觀念、時(shí)代的生產(chǎn)方式和生活方式等因素影響下發(fā)展。當(dāng)前，運(yùn)用科學(xué)理論創(chuàng)新訓(xùn)練方法已經(jīng)成為訓(xùn)練方法發(fā)展的特征和主要方式。本文對(duì)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新研究進(jìn)行探討，并提出培養(yǎng)創(chuàng)新能力的方法，以把握訓(xùn)練方法發(fā)展的時(shí)代脈搏。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法 創(chuàng)新 研究

當(dāng)前，運(yùn)用科學(xué)理論創(chuàng)新訓(xùn)練方法已經(jīng)成為訓(xùn)練方法發(fā)展的特征和主要方式。本文對(duì)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新研究進(jìn)行探討，并提出培養(yǎng)創(chuàng)新能力的方法，以把握訓(xùn)練方法發(fā)展的時(shí)代脈搏。

一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法創(chuàng)新的必要性

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新是21世紀(jì)發(fā)展的主題。21世紀(jì)競(jìng)技體育的發(fā)展對(duì)于新的科學(xué)技術(shù)和科學(xué)理論的依賴將越來(lái)越強(qiáng)。而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新也正是在順應(yīng)競(jìng)技體育發(fā)展的這樣一種趨勢(shì)和需要，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，本身也將是競(jìng)技體育發(fā)展到一定階段上的一種必然。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法創(chuàng)新的研究和應(yīng)用，將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐形成一種強(qiáng)有力的支持，也會(huì)為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的科學(xué)運(yùn)用以及不斷創(chuàng)新提供保證。所以，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新研究，不斷完善中國(guó)自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法體系，進(jìn)而為中國(guó)競(jìng)技體育水平的不斷提高提供方法論上的支持，這是一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的工作。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，必須要借助其他自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)中的相關(guān)知識(shí)和理論，使得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法建立在一種更為全面、更為厚實(shí)、更為科學(xué)的基礎(chǔ)之上。

二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法創(chuàng)新的必然性

隨著運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力水平不斷提高，訓(xùn)練的層次和難度顯然也相應(yīng)提高，每一次促使運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)向目標(biāo)狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，都是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性的任務(wù)，所進(jìn)行的訓(xùn)練活動(dòng)決不是以往訓(xùn)練活動(dòng)的簡(jiǎn)單重復(fù)。要順利開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)，必須預(yù)先確定最理想的訓(xùn)練方式和方法。在以經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練為主的情況下，對(duì)訓(xùn)練方法的選擇基本上是參照在記憶中的過(guò)去訓(xùn)練活動(dòng)的先例，對(duì)訓(xùn)練方法的選擇也基本上屬于對(duì)過(guò)去的重復(fù)這顯然與訓(xùn)練活動(dòng)的發(fā)展要求相矛盾。因?yàn)椋瑸榘堰\(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力提高到一個(gè)新的水平而進(jìn)行的訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)于人們的創(chuàng)造性提出了要求，以往的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)并不能為人們提供一種現(xiàn)成的、可以適用于一切訓(xùn)練活動(dòng)的方法，單純地求諸于經(jīng)驗(yàn)很難保證在新的訓(xùn)練活動(dòng)中獲得預(yù)期的訓(xùn)練效果。這時(shí)就會(huì)陷入競(jìng)技能力停滯或倒退的訓(xùn)練困境之中，而且因?yàn)槭窃谡f(shuō)不清所以然的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)指導(dǎo)下所導(dǎo)致的結(jié)果，最終人們就會(huì)陷入認(rèn)識(shí)的困境。為了擺脫訓(xùn)練困境，首先必須走出認(rèn)識(shí)困境。實(shí)踐證明，要走出認(rèn)識(shí)困境，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，以科學(xué)理論為依據(jù)選擇、創(chuàng)造訓(xùn)練方法是必由之路。

三、培養(yǎng)創(chuàng)新能力的方法

要培養(yǎng)創(chuàng)新能力，不僅在思想上要有創(chuàng)新意識(shí)，認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新具有積極的、非常重要的意義和作用，而且必須要掌握具體的創(chuàng)新方法，才能逐步培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，才能使訓(xùn)練水平和管理水平不斷得到提高。

1.破舊立新法

要?jiǎng)?chuàng)新必須從破舊著手，不破舊就難以立新。例如教練員平時(shí)要對(duì)自己的訓(xùn)練思路、訓(xùn)練方式方法、手段等，加以審視:是否已經(jīng)當(dāng)作“經(jīng)典”而長(zhǎng)期固定不變，已成為一種思維定勢(shì)，一種模式？是否已經(jīng)過(guò)時(shí)了，原來(lái)先進(jìn)的現(xiàn)已變成落后的？是否對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練到一定程度就難以再有提高了？是否訓(xùn)練水平落后于形勢(shì)的發(fā)展等等？許多陳舊的方面必須通過(guò)創(chuàng)新來(lái)改變其面貌、改變其效益，從而提高訓(xùn)練效果。立新要以創(chuàng)造性思維去思考、解決各種問(wèn)題，去尋找新的突破口，開(kāi)辟新途徑，去發(fā)現(xiàn)新的思路、觀點(diǎn)、方法、手段等，從而才能獲取新的成效。

2.克弱轉(zhuǎn)強(qiáng)法

運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中，要善于主動(dòng)地挑剔自己的弱點(diǎn)、缺點(diǎn)或不足，并對(duì)其作為探索研究的基準(zhǔn)點(diǎn)，努力攻克它，使弱轉(zhuǎn)化為強(qiáng)，從中獲得創(chuàng)新的成功。假如在訓(xùn)練中，采用某一訓(xùn)練方法而得不到預(yù)期的效果，這并非教練員訓(xùn)練方法的問(wèn)題，而是在于自己的訓(xùn)練方式上，這時(shí)應(yīng)該對(duì)訓(xùn)練方法加以深入剖析，找出其不足或落后的方面，并加以彌補(bǔ)、修正，或創(chuàng)造出新的訓(xùn)練方法。通過(guò)克弱轉(zhuǎn)強(qiáng)法，從中不斷經(jīng)過(guò)創(chuàng)造過(guò)程，使訓(xùn)練出成效。

3.逆向思維法

訓(xùn)練目標(biāo)、計(jì)劃、訓(xùn)練方法等內(nèi)容往往容易習(xí)慣依據(jù)傳統(tǒng)觀念、經(jīng)驗(yàn)和權(quán)威人士的意見(jiàn)來(lái)思考，容易將自己框定在一定的模式中去思考、解決問(wèn)題，逐步形成了思維定勢(shì)，慢慢抹殺了創(chuàng)新思維及創(chuàng)新方法的思路。我們要充分認(rèn)識(shí)到，要適應(yīng)現(xiàn)代形勢(shì)發(fā)展，就要善于轉(zhuǎn)換思維方式方法，善于用逆向思維法去突破傳統(tǒng)的觀念、經(jīng)驗(yàn)或權(quán)威人士的束縛，突破陳舊的思維定勢(shì)，去開(kāi)創(chuàng)、形成新的思維定勢(shì)，激勵(lì)自己樹(shù)立新思想、新觀念，總結(jié)新經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)創(chuàng)新的訓(xùn)練思路，進(jìn)行新的訓(xùn)練決策等。

4.移花接木法

現(xiàn)代知識(shí)的綜合運(yùn)用程度越來(lái)越高，新成果大量地涌現(xiàn)，知識(shí)的滲透力越來(lái)越強(qiáng)，綜合聚變效應(yīng)也越來(lái)越強(qiáng)。我們要善于將其他學(xué)科中的原理、規(guī)律、方法等移接到本領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系中去，進(jìn)行巧妙地銜接，創(chuàng)造出新的高效的訓(xùn)練原理、規(guī)律、方法等，從而有效地促進(jìn)自身學(xué)科的不斷發(fā)展與壯大，提高訓(xùn)練效果。如“系統(tǒng)論、信息論、控制論”移接到體育各個(gè)領(lǐng)域中已發(fā)揮出巨大的效果，有力地促進(jìn)了體育科學(xué)的發(fā)展。

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