從世界優(yōu)秀男子網(wǎng)球選手的競(jìng)技能力特征談我國(guó)男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展策略

摘 要：競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練和比賽所具有的綜合能力，包括形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能等七個(gè)方面。世界優(yōu)秀男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在這些方面有他們的共同特征。他們一般身材高大，最大力量和爆發(fā)力好，具有很好的耐力水平；在技術(shù)上非常重視發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)、掌握多變線路的擊球能力和準(zhǔn)確的擊球落點(diǎn)，在戰(zhàn)術(shù)上采用靈活多變的戰(zhàn)術(shù)。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀 男子 網(wǎng)球 競(jìng)技能力 策略

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)孕育于法國(guó)，誕生于英國(guó)，開(kāi)始普及和形成高潮于美國(guó)。現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)100多年的發(fā)展，在世界體育運(yùn)動(dòng)中的地位日趨明顯，已成為世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。近些年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)也越來(lái)越普及。如今，“北京中網(wǎng)”和“上海大師杯”在我國(guó)成功舉辦，這一切都標(biāo)志著中國(guó)網(wǎng)球正在與世界接軌，它們的成功舉辦積極推動(dòng)我國(guó)又一波網(wǎng)球熱的興起。但是我們必須客觀地看到我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的水平距離世界先進(jìn)水平還有很大的差距，尤其是男子單雙打的水平與世界的差距還很大。如何縮小這個(gè)差距，盡快迎頭趕上是一直困擾中國(guó)網(wǎng)球界的問(wèn)題。本文對(duì)世界男子優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)、機(jī)能、

素質(zhì)以及技戰(zhàn)術(shù)等特征進(jìn)行簡(jiǎn)略的分析，以期為能夠迅速提高我國(guó)男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平提供一些有益的參考。

1 世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能、心理特征

1.1世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在誕生初期被譽(yù)為“紳士運(yùn)動(dòng)”，可見(jiàn)其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量并不是很大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)要求也不高。但是，隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化的不斷發(fā)展和完善，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)的要求不斷提高。近此年來(lái)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員大型化的趨勢(shì)越來(lái)越明顯。在當(dāng)今男子職業(yè)網(wǎng)壇排名靠前的幾名運(yùn)動(dòng)員身高都在1.80m以上。如費(fèi)德勒1.85m、羅迪克1.86m、納達(dá)爾1.86m，已經(jīng)退役的前巨星桑普拉斯1.85m、阿加西1.80m。女子運(yùn)動(dòng)員身高超過(guò)1.80m的也比比皆是，特別是頂尖選手身高的優(yōu)勢(shì)更加突出，如達(dá)文波特1.90m、大威廉姆斯1.86m、小威廉姆斯1.80m，莎拉波娃1.83m。著名華裔運(yùn)動(dòng)員張德培曾經(jīng)在17歲時(shí)取得了法網(wǎng)桂冠，但是此后他再?zèng)]有獲得過(guò)四大公開(kāi)賽的冠軍，這與他1.75m的身高不無(wú)關(guān)系。為了彌補(bǔ)身高和力量的不足，他必須更多地快速跑動(dòng)，消耗更多的體能，在與其他高大運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)吃虧不少。目前，世界優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員身高像張德培一樣在1.80m以下的已經(jīng)很少見(jiàn)了。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身材增高的趨勢(shì)適應(yīng)了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地大、活動(dòng)范圍廣、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大的特點(diǎn)，同時(shí)也反映出當(dāng)代選手的技術(shù)更加細(xì)膩，技術(shù)手段更加豐富的特點(diǎn)，要求運(yùn)動(dòng)員必須有強(qiáng)壯的身體，這是現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)之一。

1.2世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特征

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員除了要具有靈敏性好、反應(yīng)速度快、爆發(fā)力好、動(dòng)作速度快、心理素質(zhì)好等乒乓球、羽毛球小球類(lèi)運(yùn)動(dòng)員的共同素質(zhì)外，還要有快速起動(dòng)、急停、變向的能力，以適應(yīng)在場(chǎng)地上左右奔跑、急停、變向的要求。對(duì)于網(wǎng)球來(lái)說(shuō)，靈活性、速度和爆發(fā)力量是最重要的素質(zhì)［１］。

從力量素質(zhì)來(lái)看，網(wǎng)球項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員具有很好的最大力量。在比賽中世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員擊出網(wǎng)球的球速最高可以達(dá)到200km/h以上。這就需要運(yùn)動(dòng)員有足夠的力量才能打出如此高的球速。現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)表明：力量已經(jīng)成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要素質(zhì)。即使是技術(shù)型運(yùn)動(dòng)員也必須有足夠的力量，否則無(wú)法在高手如林的職業(yè)網(wǎng)壇立足。

耐力素質(zhì)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員所需的另一項(xiàng)重要素質(zhì)，其原因在于：網(wǎng)球比賽的爭(zhēng)奪異常激烈，并且一般的男子比賽通常都要在2個(gè)小時(shí)以上。一場(chǎng)高水平比賽一場(chǎng)打3至4個(gè)小時(shí)是司空見(jiàn)慣的。如此長(zhǎng)時(shí)間、大運(yùn)動(dòng)量的比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的耐力水平是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

1.3世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能特征

從身體機(jī)能來(lái)看，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員要具有神經(jīng)反應(yīng)快、心肺功能好、無(wú)氧代謝能力強(qiáng)的特點(diǎn)。網(wǎng)球比賽的發(fā)球速度越來(lái)越快，運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的反應(yīng)時(shí)間很短，必須在極短的時(shí)間內(nèi)對(duì)來(lái)球做出正確的判斷，同時(shí)采取相應(yīng)的措施。因此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員必須具有快速神經(jīng)反應(yīng)能力。此外，還要求運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白含量要高達(dá)13%以上，白肌纖維比例要達(dá)到70%以上［2］。在身體機(jī)能的特殊要求方面，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員要具有良好的有氧代謝能力。良好的有氧代謝能力是完成3至4小時(shí)的大運(yùn)動(dòng)量比賽的保證，這一點(diǎn)特別應(yīng)該引起運(yùn)動(dòng)員和教練員的重視。

1.4世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的心理特征

在比賽中充分發(fā)揮技術(shù)水平，贏得勝利，除自身的技術(shù)水平、體能、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等諸多因素外，良好的心理素質(zhì)也起著至關(guān)重要的作用。國(guó)外運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家認(rèn)為，在激烈對(duì)抗的大賽中要取得勝利，身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等因素占70%，心理素質(zhì)占30%。因此，心理素質(zhì)的好壞直接影響技術(shù)水平的發(fā)揮，要能夠沉得住氣，不急不躁。特別是在世界優(yōu)秀網(wǎng)球選手的對(duì)決中心理素質(zhì)的好壞直接影響到比賽的結(jié)果。有統(tǒng)計(jì)顯示：在每盤(pán)打到搶七的決勝局中費(fèi)德勒往往能夠勝出，這與他的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系，在關(guān)鍵球上他不是能發(fā)出Ace球就是能夠打出漂亮的底線擊球，這也是他的絕技之一。

2 世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)特征

2.1發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)特征

發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球項(xiàng)目中的重要技術(shù)。網(wǎng)球的發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)不但能夠直接得分，還對(duì)比賽有很大的影響［3］。網(wǎng)球比賽分發(fā)球局和接發(fā)球局，運(yùn)動(dòng)員都力爭(zhēng)保住自己的發(fā)球局和破掉對(duì)手的發(fā)球局。網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重要指標(biāo)是發(fā)球的球速，目前世界男子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球最高球速都能達(dá)到200km/h。美國(guó)選手羅迪克在2003年與魯賽德斯基的比賽中創(chuàng)造了249.38km/h的世界紀(jì)錄。他在2008年的迪拜網(wǎng)球公開(kāi)賽中就以17記Ace球把二號(hào)種子納達(dá)爾阻止在了半決賽的大門(mén)外。

網(wǎng)球的接發(fā)球技術(shù)主要是準(zhǔn)確的預(yù)判和回球。如果被動(dòng)地在對(duì)手發(fā)球后再移動(dòng)找球，在高速的發(fā)球面前不可能有高質(zhì)量的回球，甚至根本接不到球。因此優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須從對(duì)手的發(fā)球動(dòng)作中預(yù)先準(zhǔn)確判斷發(fā)球的線路和落點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)，接好發(fā)球和創(chuàng)造接發(fā)球搶攻的機(jī)會(huì)。老將阿加西就是一位世界最好的接發(fā)球手，他34歲時(shí)還能夠屹立在世界網(wǎng)壇，與其高超的技術(shù)分不開(kāi)。其中接發(fā)球技術(shù)是他的優(yōu)勢(shì)，往往讓對(duì)手在發(fā)球局中不能占到便宜。

2.2線路和落點(diǎn)的特征

網(wǎng)球的發(fā)展使傳統(tǒng)意義上底線對(duì)抽已經(jīng)成為過(guò)時(shí)的技術(shù)。我們?cè)谑澜绱筚愔型吹降氖牵簱羟蚓€路的變化已經(jīng)取代了等待對(duì)手失誤的落后觀念。現(xiàn)在的世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員總是力爭(zhēng)采用大角度的擊球?qū)⑶虼虻阶笥覂山腔蛑苯拥梅只蜃寣?duì)手來(lái)回奔跑，在對(duì)手回球質(zhì)量不高的情況下給出致命一擊。同樣，運(yùn)動(dòng)員在被動(dòng)跑動(dòng)時(shí)也會(huì)打出高質(zhì)量的直線穿越球或大角度的斜線回球，變被動(dòng)為主動(dòng)。

2.3個(gè)性化技術(shù)的特征

世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員除具有普遍意義上的精湛技術(shù)之外，極具魅力的個(gè)性化技術(shù)的發(fā)展也是當(dāng)今網(wǎng)球項(xiàng)目的特點(diǎn)之一。如雙手握拍擊球在傳統(tǒng)上不是主流技術(shù)，但是阿加西、德約克維奇等著名運(yùn)動(dòng)員大量采用雙手擊球，增加了擊球的力量和準(zhǔn)確性；桑普拉斯、薩芬、費(fèi)德勒等人采用的反手單手擊球球速快、落點(diǎn)刁鉆、動(dòng)作瀟灑。這充分說(shuō)明任何技術(shù)只要運(yùn)用得當(dāng)都是可以取得很好的效果同樣。

2.4戰(zhàn)術(shù)打法的特征

縱觀當(dāng)今世界網(wǎng)壇，隨著運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力的提高和技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)也有了很大的變化。在網(wǎng)球的發(fā)展過(guò)程中，底線對(duì)攻型曾經(jīng)長(zhǎng)期統(tǒng)治世界大賽。運(yùn)動(dòng)員在底線來(lái)回對(duì)抽，主要依靠對(duì)手的失誤得分，后來(lái)大力發(fā)球后進(jìn)行上網(wǎng)截?fù)舫蔀橐环N新的潮流，被稱(chēng)為發(fā)球上網(wǎng)型。理論界普遍認(rèn)為發(fā)球上網(wǎng)型主動(dòng)性強(qiáng)，是網(wǎng)球的發(fā)展趨勢(shì)。但是由于近年來(lái)運(yùn)動(dòng)員擊球速度的迅速提高，在底線能打出各種大角度的斜線球和直線穿越球，底線進(jìn)攻的威力大增，大大限制了運(yùn)動(dòng)員發(fā)球后盲目上網(wǎng)的可能性，底線打法又重新受到重視。但是這種底線打法不同于傳統(tǒng)的單純底線打法，而是注重以大力發(fā)球和底線擊球線路的變化造成對(duì)方回球失誤或創(chuàng)造良好的進(jìn)攻時(shí)機(jī)并及時(shí)上網(wǎng)進(jìn)攻。同時(shí)這種打法也克服了原來(lái)的發(fā)球上網(wǎng)型的發(fā)球后即立刻上網(wǎng)的盲目性，減少了自身的失誤，這種戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢(shì)應(yīng)該引起我們的注意，加以認(rèn)真的研究和探討。

3 我國(guó)男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展策略

3.1順應(yīng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，重視選材工作。

選材是競(jìng)技體育的基礎(chǔ)和最重要的環(huán)節(jié)，我國(guó)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)若想躋身于世界前列必須從選材抓起。根據(jù)世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的資料和對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的分析，具體來(lái)說(shuō)，從身體形態(tài)上要選擇身材高大、強(qiáng)壯有力的青少年。男子的骨齡預(yù)測(cè)身高要達(dá)到1.80—1.85m以上，同時(shí)在身體素質(zhì)上要選擇靈敏性好、反應(yīng)速度快、肌肉力量好、耐力水平高的青少年。對(duì)此我們應(yīng)該充滿信心，如此身體條件的青少年在我國(guó)大有人在，關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。

3.2更新觀念，學(xué)習(xí)先進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)思想。

現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展使網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)生了很大的變化。因此我們的思想觀念也要隨之改變。首先是對(duì)多拍對(duì)打能力的認(rèn)識(shí)。傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念要求運(yùn)動(dòng)員具有連續(xù)多拍對(duì)打能力，因此在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)時(shí)間地練習(xí)對(duì)打。而目前網(wǎng)球比賽的實(shí)際情況是：在高水平的比賽中，運(yùn)動(dòng)員一般都會(huì)將球打到場(chǎng)地的邊、角讓對(duì)手接不到球，很少有兩名選手多拍對(duì)打的場(chǎng)面。即使有多回合的爭(zhēng)奪，也是在快速跑動(dòng)中進(jìn)行。因此，常見(jiàn)的多拍練習(xí)在高水平運(yùn)動(dòng)員中只能作為熱身活動(dòng)而不是主要的練習(xí)內(nèi)容。實(shí)際情況是我們的很多運(yùn)動(dòng)員還在大量進(jìn)行這種無(wú)效的勞動(dòng)。在此，應(yīng)該借鑒乒乓球的經(jīng)驗(yàn)，“前三板解決問(wèn)題”。即每次回球都要力爭(zhēng)打到對(duì)手接不到的地方，以主動(dòng)進(jìn)攻得分而不是等待對(duì)手失誤。其次是擊球路線的練習(xí)。由于長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)多拍對(duì)打，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的回球路線往往集中在中路，因?yàn)橹挥羞@樣才能進(jìn)行連續(xù)的對(duì)打。養(yǎng)成這種習(xí)慣后在比賽中會(huì)不自覺(jué)地將球打到中路，給對(duì)手以機(jī)會(huì)。因此在練習(xí)中教練員應(yīng)該要求運(yùn)動(dòng)員要有比賽意識(shí)，重視擊球線路的變化，把球打到對(duì)手最難接到的地方。再有是底線和上網(wǎng)的結(jié)合。正如前面所說(shuō)，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用高質(zhì)量的底線球和上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)上有新的發(fā)展，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際，對(duì)底線和上網(wǎng)技術(shù)的配合進(jìn)行探討，找到適合我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的方式，這樣才能跟上世界潮流的發(fā)展。

3.3抓住關(guān)鍵環(huán)節(jié)，提高訓(xùn)練水平。

迅速提高我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的最直接和最快速的方法是抓住我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的薄弱環(huán)節(jié)，改變這些方面的落后狀態(tài)，以此帶動(dòng)整體水平的提高。這樣的策略是符合決定競(jìng)技體育水平的木桶原理的。

發(fā)球是網(wǎng)球最重要的技術(shù)環(huán)節(jié)之一，同時(shí)也是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的薄弱環(huán)節(jié)。有資料顯示，我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球速度遠(yuǎn)低于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平，造成這種情況的原因有兩方面：一是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在身體條件上的差距使運(yùn)動(dòng)員發(fā)球力量不夠；二是我們的發(fā)球技術(shù)落后，這也直接導(dǎo)致了發(fā)球速度不高。針對(duì)這種情況，可以采取的措施是:首先，在訓(xùn)練中重視發(fā)球技術(shù)的改進(jìn)，增加練習(xí)發(fā)球的時(shí)間和練習(xí)的強(qiáng)度。據(jù)來(lái)我國(guó)講學(xué)的美國(guó)專(zhuān)家何國(guó)緯博士介紹，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員大約有1/3的訓(xùn)練時(shí)間安排有關(guān)發(fā)球和接發(fā)球的練習(xí)。因此，保證練習(xí)時(shí)間是首先要做到的。其次，從長(zhǎng)遠(yuǎn)上提高我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)，選拔身體適合的青少年從事網(wǎng)球的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。在當(dāng)前階段，第一，要利用生物力學(xué)等先進(jìn)的技術(shù)手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)進(jìn)行診斷，改進(jìn)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球技術(shù)；第二，要加強(qiáng)最大力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練，努力提高力量素質(zhì)和揮拍速率，盡量減小身體能力的差距；同時(shí)加強(qiáng)發(fā)球落點(diǎn)的練習(xí)，以彌補(bǔ)發(fā)球速率的差距。

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的另一個(gè)明顯的薄弱環(huán)節(jié)是耐力水平。從比賽實(shí)踐看，我國(guó)男選手在比賽中一般只能堅(jiān)持兩個(gè)多小時(shí)的比賽，時(shí)間再長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)體力不支、腿部抽筋的現(xiàn)象。由此可見(jiàn)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的耐力水平之低下。解決此問(wèn)題只有一個(gè)方法，即加大訓(xùn)練強(qiáng)度。

3.4開(kāi)展多層次的網(wǎng)球比賽活動(dòng)，立體發(fā)展網(wǎng)球事業(yè)。

在我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還不是很普及，有關(guān)部門(mén)有責(zé)任和義務(wù)使更多的人認(rèn)識(shí)網(wǎng)球、喜愛(ài)網(wǎng)球，積極加入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的行列中。體育職能部門(mén)應(yīng)該多舉行一些業(yè)余的網(wǎng)球比賽，既能擴(kuò)大網(wǎng)球人群，又能夠發(fā)現(xiàn)部分有發(fā)展?jié)撡|(zhì)的少年選手。有條件的學(xué)校、企事業(yè)單位和體育組織，應(yīng)本著節(jié)約、高效的原則多舉辦一些邀請(qǐng)賽、友誼賽。各地體育部門(mén)應(yīng)將網(wǎng)球比賽列入工作議程，通過(guò)比賽發(fā)現(xiàn)人才、鍛煉隊(duì)伍、擴(kuò)大影響，培養(yǎng)更多的運(yùn)動(dòng)員。

4 小結(jié)

目前，我國(guó)網(wǎng)球還處于起步的階段，特別是男子的水平相差很遠(yuǎn)，還需要付出極大的努力。當(dāng)前的首要任務(wù)是根據(jù)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，結(jié)合世界網(wǎng)球發(fā)展的趨勢(shì)，制定我們的發(fā)展規(guī)劃，包括戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、技術(shù)發(fā)展方向、體能訓(xùn)練計(jì)劃以及選材和后備人才培養(yǎng)計(jì)劃等，并且在實(shí)踐中不斷完善，以盡快縮小我國(guó)男子網(wǎng)球選手與世界優(yōu)秀男子網(wǎng)球選手的差距。

參考文獻(xiàn)：

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