家里那只藥箱,本是你備來守護家人健康的“裝備”,可你卻總是遇到打算找藥時、被那堆花花綠綠的藥瓶搞得無從下手的情況。
這種“折磨”對你而言,事實上就是“藥箱整理不善、藥品管理不妥”的表現,為你帶來的無疑是可怕的健康隱患。所以你必須從現在起,學會改善你的藥箱狀況,做個優秀的家庭藥箱CEO。
第一步:我的藥箱會收納
首先,可以買一只時下流行的、具有可將藥品分類儲藏功能的整理藥箱,便于將藥品分門別類地收納、標記。如果你更樂于用家里某只抽屜來儲藥,那么可以丈量好抽屜尺寸,用硬紙板來做個“隔斷”,將分好類的藥品放入時,依次在“隔斷”上貼上標簽注明藥品效用分類標示就可以了。
第二步:藥品分類的“哲學”
按照你對家庭常備藥的使用習慣,來建立一套滾熟于心的藥品分類“哲學”。譬如你得牢記你的常備藥只能是外用藥和內服藥兩種、所以絕對不能混裝的原則,再根據家庭成員狀況,分為老人用藥、成人用藥、兒童用藥三大類,最后再根據各自癥狀分別裝箱。建議你將每個人的針對用藥按“內服外用”各自裝一個格子(為避免交叉感染,外用藥是不可與家人交替使用的),并貼上標簽注明這是屬于誰的。
第三步:我需要的常備藥
常備盡量選擇適合體質的單一品種,只儲備最少量的藥品避免造成浪費。備藥前可以參照以下清單,根據醫師囑咐及藥品使用說明書購買最適合你的常備藥:
解熱鎮痛藥:阿司匹林、去痛片、消炎痛、復方甘草片等;
治感冒類藥:撲感敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片、小兒感冒靈等;
止咳化痰藥:必嗽平、咳必清、蛇膽川貝片等;
抗菌藥物:氟哌酸、吡哌酸、環丙沙星、復方新諾明、乙酞螺旋霉素、阿莫西林、頭孢;
胃腸解痙藥:普魯本辛、654-2等;
助消化藥:嗎丁啉、多酶片、山楂丸等;
通便藥:果導片、大黃蘇打片、甘油栓、開塞露等;
止瀉藥:易蒙停、止瀉寧、思密達等;
抗過敏藥:塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等;
外用消炎消毒藥:酒精、碘酒、紫藥水、紅藥水、高錳酸鉀等;
外用止痛藥:風濕膏、紅花油等;
其他:創可貼、風油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。
第四步:正確用藥的保證
正確用藥的保證是,除了咨詢你的醫師如何使用處方藥外,你只能去正規藥房購買有OTC標記的非處方藥,并且保留藥品使用說明書便于你和家人隨時查看。對于整個家庭的健康而言,未經醫師指導的處方藥是絕對不能出現在家庭藥箱里的,尤其是注射針劑這類稍不留神就會釀成大患的藥品。
另外,家庭藥品應首選普遍適用的“老藥”,通常這類成熟藥品的臨床適用年限較長,對于其副作用都已經非常了解,因此可以最大化避開。而新藥的臨床適用期限較短,在不完全了解其負作用的情況下,容易對健康構成一定程度的威脅。
第五步:以季度為周期清理藥品
盡管你已經在藥箱上注明了藥品的類別與使用期限,但也要養成定期查看、清理藥品的習慣(標簽的作用只是幫你更易清理,而并不能幫你幫過期藥扔進垃圾箱)。你不得不承認,藥箱里總有一些藥通常情況下是用不著的,譬如突發緊急狀況才想得起的救心丸之類。如果沒有定期清理而,很可能發生“藥到用時方過期”的狀況。所以,按每季度一次清查藥品,把過期的藥品扔掉,即將過期的標明,再統計需要重新購買的必備藥品。