如何避免寶寶打嗝

小嬰兒喜歡打嗝，時(shí)不時(shí)小肚子就一頓一頓地打起嗝來(lái)。寶寶打嗝一般來(lái)說(shuō)是無(wú)害的，長(zhǎng)大些會(huì)自然緩解，而且每次打嗝的時(shí)間一般很短，過(guò)后會(huì)停止打嗝，當(dāng)然有時(shí)候打嗝時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或發(fā)作頻繁，多少都會(huì)讓“照顧者”感覺(jué)不舒服。

寶寶胸腔和腹腔之間有一層被稱為“膈肌”的很薄的肌肉，起到保護(hù)胸、腹腔器官的作用。小孩子以腹式呼吸為主，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分。當(dāng)膈肌因?yàn)槟撤N原因突然收縮時(shí)，會(huì)刺激植物神經(jīng)，引起迅速吸氣并出現(xiàn)“打嗝”的現(xiàn)象。

最常發(fā)生頻繁打嗝的年齡，是在剛出生的幾個(gè)月內(nèi)，通常在一歲大以前就會(huì)改善。與大孩子比較，大部分的小寶寶似乎不會(huì)感到任何的不適，除非連續(xù)過(guò)長(zhǎng)的打嗝，才會(huì)干擾到飲食等正常生活。當(dāng)然，如果寶寶頻繁的打嗝，同時(shí)并有哭鬧、食欲變差、體重減低或重復(fù)的嘔吐，溢奶等并發(fā)癥狀就應(yīng)該帶寶寶到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。

下面就自限性良性打嗝的原因以及預(yù)防避免方法給大家作一些介紹和建議。

打嗝 的常見(jiàn)誘因

新生兒打嗝大多是由于父母照顧不周所引起，所以處理需要找準(zhǔn)起因。新生兒打嗝的原因，細(xì)數(shù)起來(lái)不外乎護(hù)理不當(dāng)：小寶寶外感風(fēng)寒，寒熱之氣逆而不順，俗話說(shuō)是“喝了冷風(fēng)”而誘發(fā)打嗝；或者哺乳不當(dāng)：比如小寶寶乳食不節(jié)制，或吃了生冷奶水或過(guò)服寒涼藥物則氣滯不行，脾胃功能減弱、氣機(jī)升降失常而使胃氣上逆動(dòng)膈而誘發(fā)打嗝；另外就是吃奶吃得過(guò)快或驚哭后吃奶：在這種不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)哺乳會(huì)造成小寶寶哽噎而誘發(fā)打嗝。

打嗝 的處理方法

寶寶打隔多為良性自限性打嗝，沒(méi)有成人那種難受感，通常打一會(huì)兒就可自行消失。寶寶若無(wú)其他疾病而突然打嗝，一般無(wú)需作處理，通常打一會(huì)兒就可自行停止，除非發(fā)作時(shí)間較長(zhǎng)，連續(xù)超過(guò)5~10分鐘以上。

輕拍按摩喂奶后放下平躺時(shí)打嗝，通常是因?yàn)槟潭葱。箣雰涸谖痰臅r(shí)候，需要很用力吸而吞入太多的空氣，造成寶寶脹氣現(xiàn)象，這種情況比較多見(jiàn)，家長(zhǎng)可以在寶寶喝完奶之后，多抱一會(huì)兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來(lái)幫助排氣，可以預(yù)防寶寶打嗝及溢奶；或者讓寶寶仰臥在床上，身體躺平頭放正，墊不太高的枕頭，然后把雙手放在腦后，只需四十秒左右打嗝就會(huì)消除。

少量多餐可以嘗試少量多餐的喂食法，或喂食后、抱起寶寶拍背加強(qiáng)排氣，喂一點(diǎn)溫開(kāi)水或以有趣的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力，或許可以改善寶寶打嗝的癥狀。

注意保暖突然打嗝，嗝聲高亢有力而連續(xù)，一般是受寒涼所致，可給他喝點(diǎn)熱水，同時(shí)胸腹部覆蓋棉暖衣被，冬季還可在衣被外置一熱水袋保溫，有時(shí)即可不治而愈。

健康撫觸多給寶寶做腹部的撫觸，讓寶寶在你的溫柔指尖中調(diào)整自己的小肚子，幫助“排氣”，同時(shí)對(duì)正常排便也有幫助。

身體刺激用指尖“刺”一下小腳底，寶寶會(huì)因?yàn)橥蝗槐弧耙u擊”而終止打嗝。或者還可以輕撓寶寶的小嘴、小耳朵，這里的神經(jīng)比較敏感，可以有效地抑制打嗝。也可用一小紙卷插入孩子的鼻腔內(nèi)捻動(dòng)，讓孩子打幾個(gè)噴嚏。或者想辦法讓寶寶大聲哭一哭。

轉(zhuǎn)移注意寶寶在打嗝時(shí)可用玩具引逗或播放輕柔的音樂(lè)以轉(zhuǎn)移其情志，減少打嗝的頻率。

飲桔皮水打嗝時(shí)間較長(zhǎng)或發(fā)作頻繁，可在開(kāi)水中泡少量桔皮（桔皮有疏暢氣機(jī)、化胃濁、理脾氣的作用），等到水溫適宜時(shí)給他飲用，也可達(dá)到止嗝的目的。

按壓穴位如打嗝不止，可用手指壓一壓合谷穴位，即可止住打嗝。另外一種有效的辦法就是用拇指指甲掐住寶寶中指頂部2分鐘，或用指甲掐“內(nèi)關(guān)”穴（手腕內(nèi)側(cè)2寸，即第一橫紋下1橫指的距離），打嗝便能消除。

消食導(dǎo)滯由于乳食停滯不化或不思乳食，打嗝時(shí)可聞到不消化的酸腐異味，可用消食導(dǎo)滯的方法，如胸腹部的輕柔按摩以引氣下行或飲服山楂水通氣通便（山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌），食消氣順，則打嗝自然停止。

特殊方法極少見(jiàn)因“胃食道逆流”所造成的打嗝及溢奶，處理方式為勿讓寶寶一次過(guò)量的喂食，喂奶后讓寶寶直立靠在大人的肩上排氣，且半小時(shí)內(nèi)勿讓其平躺，四個(gè)月大后可添加米粉或麥粉以增加奶的稠性。少數(shù)的寶寶可能是對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏所引起，可依醫(yī)師指示使用特殊配方奶粉。

偏方1對(duì)經(jīng)常打嗝的孩子，可取柿蒂、丁香、生姜，用水煎服。如寶寶身體虛弱，可加入黨參同煎；

偏方2用2湯匙醋加1湯匙白糖，調(diào)成糖醋汁，讓孩子飲服。

偏方3 給寶寶吸吮一些糖水，可能這個(gè)方法并不一定成功，但至少無(wú)害，不妨一試。

打嗝 的預(yù)防方法

對(duì)新生兒打嗝應(yīng)該以預(yù)防為主。

吃奶的姿勢(shì)與速度吃奶時(shí)要有正確的姿勢(shì)體位，吃母乳的新生兒，如母乳很充足，進(jìn)食時(shí)，應(yīng)避免使乳汁流得過(guò)快；母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，應(yīng)一手抱寶寶，一手按壓乳頭，控制流速，以防嗆到寶寶；同時(shí)盡量讓寶寶含住媽媽的大部分乳暈，避免吸入過(guò)多空氣；人工喂養(yǎng)的小兒，進(jìn)食時(shí)也要避免急、快、冰、燙，吸吮時(shí)要少吞慢咽；奶瓶喂養(yǎng)之前，要檢查奶嘴孔的大小，倒掛奶瓶，以奶水成滴流下為準(zhǔn)。喝奶后不要急；喂奶時(shí)奶瓶應(yīng)傾斜45°，并讓奶汁注滿奶嘴，這樣可以讓氣泡跑到奶瓶底端，不會(huì)讓寶寶吃進(jìn)氣泡而打嗝。

注意吃奶時(shí)的情緒和環(huán)境日常生活中需注意喂食寶寶要在安靜的狀態(tài)與環(huán)境，千萬(wàn)不可在寶寶過(guò)度饑餓及哭得很兇的時(shí)候喂奶。小兒在啼哭氣郁之時(shí)不宜進(jìn)食；人工喂養(yǎng)的小兒，進(jìn)食時(shí)也要避免急、快、冷、燙；可以讓寶寶在喝奶的中間停一下休息，讓寶寶直立站在你腿上，輕輕地拍他的背排氣，打完了飽嗝可避免連續(xù)打嗝。喂完奶也應(yīng)該將寶寶豎起來(lái)貼在自己胸前，頭靠著自己的肩膀，輕拍寶寶背部，幫助寶寶把胃里的空氣吐出來(lái)，預(yù)防打嗝。

注意寶寶飽腹時(shí)的姿勢(shì)在寶寶肚子飽的時(shí)候不要頻繁地轉(zhuǎn)換寶寶的姿勢(shì)。不要抖動(dòng)。

最后還要提醒大家，有些無(wú)醫(yī)學(xué)根據(jù)且有害寶寶健康的處理方式大家一定要特別注意，比如服用蜂蜜來(lái)治療打嗝或壓眼球等，不適用于一歲以下的嬰兒。蜂蜜中可能含一些細(xì)菌，嬰兒的胃酸不一定有足夠能力可以殺死這些細(xì)菌，所以要特別的小心。壓眼球也有可能對(duì)小嬰兒造成傷害和不良影響。