醫界快訊

專家稱80％地震受災者可自行平復心理創傷

自然災害發生后，不少受災者都會產生心理疾病。武漢大學人民醫院副院長王高華介紹說，受災者心理疾病會跨越4個階段，起初會出現恐懼害怕的基本反應，其后是拒絕接受現實的否定性反應和掙扎性反應，以及親人傷亡的絕望悲傷反應，隨后才能慢慢適應恢復。根據個人心理承受能力的不同，時間會持續1～3個月。

北京大學精神衛生研究所所長于欣介紹，研究得出，重大災難發生后，約有15％～20％的受災人群需接受心理救助，其中約有5％的人需要長期救助，“也就是說，約有80％的受災者，不用接受心理救助，就能夠自行恢復。”

衛生部：共有5252人的防疫隊伍在災區開展工作

據衛生部網站消息，衛生部從全國派出防疫人員2136名，加上四川省內防疫人員，共有5252人的防疫隊伍在災區開展工作。在11個受災重點縣(區)中，有7個縣125個鄉實現防疫工作全覆蓋，其余4個縣的62個鄉鎮中已覆蓋21個鄉鎮。

衛生部累計向災區發放消殺物資1196噸。衛生監督隊伍已對11個重災縣(市)的166個水源開展了水質監測，對1793個災民臨時安置點的食品安全、飲用水衛生等情況開展衛生監督。

首個世界肝炎日：15歲以上嚴防乙肝

5月19日是首個世界肝炎日。衛生部4月公布的最新調查顯示，我國人群乙肝感染率已從1992年的9.75％降至7.18％，全國現有乙肝感染者9300余萬。1～4歲兒童感染率最低，僅0.96％；15～59歲人群感染率仍高達8.57％，是乙肝高發人群。

我國乙肝感染率下降與近年實施的新生兒免費接種乙肝疫苗的舉措有關。

調查顯示，1～4歲兒童因普遍接種疫苗，71.24％具有乙肝抗體。而15～59歲人群該比例僅為47.38％，疫苗接種率低是其乙肝感染率高的重要原因。專家一致認為接種乙肝疫苗是預防乙肝的最有效舉措。

中國兒童肥胖問題“激增”成難題

一項來自日內瓦的研究顯示，在中國，當“小皇帝們”越來越適應西方人的懶散生活，兒童肥胖也激增成一個難題。

在一年一度的世界衛生大會上，來自中國全國兒童期單純肥胖癥研究協作組的研究顯示，在7歲以下的兒童中，有幾近1／5都超重，7％是肥胖兒童。主持這一研究的丁宗一說：“這一數字要比歐洲國家要高，雖然中國的GDP比歐洲要低很多。”他進一步說：“只有美國比中國高。”

中國專家在11個主要城市中調研了80000名兒童，結果發現在1996年到2006年間，肥胖兒童的數量增長了156％。與此同時，超重兒童的數量也增加了52％。

丁宗一的研究結論是讓生活方式有根本性轉變——這是必要的，比如，說服父母們讓孩子做家務。

臺灣專家稱災區兒童心理康復需7年或更長時間

四川地震被拯救出來的災民多數得到了妥善的安置，但在很多災民的心里，地震遠遠未成“過去式”。有醫治災區兒童的醫生稱，比身體更難痊愈的，是孩子們的心理。“僅僅給受災的孩子發糖吃是遠遠不夠的，他們需要的是長期的心理救援。”臺灣心理專家金韻蓉在赴綿竹災區，與災區孩子做過心理互動后指出，“現階段讓孩子們盡快恢復心理創傷的最好辦法是讓他們早點擺脫非正常的生活環境，早點回到學校回到同學中間。”同時，金韻蓉指出：“但這些孩子的心理完全康復的時間可能需要7年或更長時間，這需要我們做出長期救助計劃來幫助他們。”

剃須、文眉、文身可能感染丙肝

中國疾病預防控制中心傳染病疫情報告數據顯示，我國丙肝報告發病人數逐年上升，感染率大概在3，2％左右，因此我國目前至少有4000萬人感染丙肝病毒。丙肝不僅隱蔽性強，而且會不斷侵蝕肝臟，令八成患者會在20年內變成肝硬化甚至肝癌。

共用剃須刀以及時下流行的文眉、文身、穿耳環孔等行為都是感染丙肝的高危行為。比如在理發店里，理發師剛好給一位丙肝病毒攜帶者剃胡須或鬢角，如果劃破皮膚，那么刀上就會染上丙肝病毒并有可能傳染給下一位使用者。所以，如果發現自己轉氨酶無故升高，而又沒有輸血史的話，應及早到醫院篩查丙肝。

美國專家認為：6個月以下嬰兒不宜飲水過多

美國巴爾的摩約翰斯·霍普金斯兒童醫療中心的醫學專家認為，未滿6個月的嬰兒不宜喂水太多，以免出現水中毒癥狀。6個月以上的幼兒則不受此限制。該中心小兒急救醫師安德斯說，“未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們在從體內排出多余水分的同時也排出鈉。應多喂他們母乳或配方奶，不宜多喂水。”

安德斯介紹說，鈉流失可影響大腦活動，導致嬰兒出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，需及時治療。

安德斯建議，對于6個月以上的嬰幼兒，應避免過度稀釋他們飲用的配方奶，避免讓他們飲用含電解質的飲料。

碳酸飲料是酸蝕青少年牙齒“殺手”

《英國牙科雜志》曾發表過一份研究報告。研究結果顯示，喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59％，使14歲孩子牙齒酸蝕率增加22％。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒酸蝕的幾率將分別增加25.2％和51.3％。

專家表示，碳酸飲料口感好、刺激性強，成為青少年的最愛，特別是近十年來，可樂等碳酸飲料在青少年中的攝入量不斷增加，且飲完后不注意有效防護現象是普遍存在的。

為了預防碳酸飲料成為青少年牙齒的“殺手”，專家建議：盡量多飲用白開水；若飲用碳酸類飲料，要注意控制攝入量和飲用頻度；飲完酸性飲料應立即漱口或刷牙；兒童若喝碳酸飲料，可以用吸管吸。

兩種容易洗掉農藥的清洗法

自制大豆果蔬洗滌劑。用水煮大豆，豆熟后，撈出豆(可做涼拌菜)，把大豆水放涼后裝在瓶中，放冰箱中冷藏，即成大豆果蔬洗滌劑。每次清洗蔬菜、水果之前，先取大豆果蔬洗滌劑5～10毫升，加入清水中，將待洗蔬菜、水果浸泡10分鐘，再用清水洗凈。大豆含有大豆皂苷，它是天然的洗滌劑。皂苷有肥皂一樣的特性，能產生豐富的泡沫，有去污的作用。用這種洗滌劑不用擔心農藥殘留問題，因為煮黃豆的水是可以喝的。

蘇打、小蘇打洗滌法。盆中盛放清水，加入1～2克小蘇打或蘇打，充分溶解后，加入待洗蔬菜。浸泡5～10分鐘，再用清水洗凈即可。小蘇打(碳酸氫鈉)、蘇打(碳酸鈉1沒有任何毒性，此方法清洗安全、可靠。因為鈉離子沒有毒性，碳酸根離子和碳酸氫根離子進到人體內都可以變成二氧化碳和水。

“右側臥”的睡姿較科學

失眠、睡不好、睡不足，困擾著越來越多的人。當很多人借助紅酒和安眠藥的時候，殊不知有時是睡姿出了問題。專家介紹說，一般情況下，人們的睡眠姿勢大體可以分為仰臥、俯臥、側臥三種。其中，右側臥的姿勢是比較科學的。

中國青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞介紹說，側臥時，脊柱多向前彎成s型，四肢容易放在舒適的位置上，可以使全身肌肉得到放松。之所以選擇右側臥，是因為心臟在胸腔內偏左的位置，右側臥睡時心臟受壓少，胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側開，有利于胃腸道的正常運行。此外，肝臟也位于右上腹部，右側臥位時它處于較低位置，血液可以更多地供應肝臟，這樣也有利于消化食物及代謝體內營養物。

懷孕時最好不要用手機

美國和丹麥科學家在超過1.3萬名兒童中進行的大型權威研究顯示，女性懷孕時每天使用手機兩到三次，足以增加兒童在學齡期產生多動癥等行為障礙、情感障礙、關系障礙的可能性。研究同時發現，如果兒童在7歲前使用手機將進一步增加產生這些障礙的可能性。

這是科學界首次展開以手機對孕婦影響為主題的研究。這一研究結果將刊登在7月號的《流行病學》雜志上。