中學生交往中的不良心理及克服途徑

[摘要]隨著自我意識和獨立意識的增強，人際交往逐漸成為中學生生活中的主要內容。中學生的人際交往日益呈現出復雜的特點。在學生中間，出現了一些不良的交往心理，中學生的人際交往日益呈現出復雜的特點。這給學校教育教學和日常管理帶來諸多困難，因而必須加以克服。

[關鍵詞]中學生 人際交往 不良心理交往技能

我國著名心理學家丁瓚教授曾經指出：“人類的心理適應，最主要的就在于對人際關系的適應，所以人類的心理變態，主要由于人際關系的失調而來”。隨著身體的發育，自我意識和獨立意識的增強，人際交往逐漸成為中學生生活中的主要內容，日益成為影響學生心理健康的極為重要的因素。

由于社會的發展，貧富差距的拉大，東西文化的交流與碰撞及家庭教育的滯后，學校教育的局限等原因的交互作用，中學生的人際交往日益呈現出復雜的特點，在學生中間，出現了一些不良的交往心理，在心理輔導和心理咨詢以及教育教學實踐中，筆者發現，在學生的交往中，不良的心理主要有以下幾種：

1.自卑心理。對自己缺乏正確的認識，在交往中缺乏自信，總覺得自己不足的地方太多，優勢太少，失去交往的信心和勇氣。

2.自傲心理。與自卑心理相反，在交往中過高地估計自己，總覺得自己優于別人，盛氣凌人，自以為是，甚至不愿與他人為伍。

3.自戀心理。與自傲心理不同，自傲心理側重于外部行為表現，自戀心理主要是指內部的心理體驗，表現為過分地自我關心，自我欣賞，自認為才高貌美，抱怨別人不重視他。

4.害羞心理。在交往中，過多地約束自己的言行，表情羞澀，神情不自然，往往不能充分表達自己的思想感情，成為交往中的被動者。

5.封閉心理。表現為把自己的真情實感和欲望掩蓋起來，過分地自我克制，使得交往無法深入。

6.猜疑心理。表現為在交往過程中，對人的言行過分敏感，多疑，往往陷入痛苦和焦慮之中。

7.恐懼心理。在交往中，不由自主地感到緊張，擔心和害怕，以至于手足無措，語無倫次，嚴重的會發展成為交往恐怖癥。

8.孤僻心理。行為怪癖，固執，不愿與人交往，幾乎沒有知心朋友和人際來往，嚴重者會發展為孤僻癥。

9.隨意心理。表現為交際過程中，采取不負責任的態度，只是按照自己的意愿，情緒的變化來對待和進行交往。

以上不良心理并非彼此孤立，而往往是相互交錯，相互作用于不同的交往過程中，嚴重地影響著中學生的身心健康和個性發展，也給學校教育教學和日常管理帶來諸多困難，因而必須加以克服。那么，如何克服以上不良心理呢？筆者主要通過以下途徑進行了嘗試，并收到了良好的效果。

一、調整交往認知結構

人的行為都是在一定的觀念指導下進行的，積極、全面、良好的交往認知是健康交往的基礎。美國著名心理學家愛立克#8226;伯奈說過，多數人的行為失常，實際上是日常交往中交際態度的失常。因而，克服不良交往心理，首先，必須端正交往態度，糾正不良交往認知，樹立正確的交往觀念。

1.樹立平等交往觀念。每個人都是獨立的有理性的主體，都有自己的尊嚴，在交往中，不管性別、條件、地位如何，都是平等的主體，而無尊卑優劣之分，這是正常交往產生和發展的出發點和基本要求。

2.樹立交往互酬的觀念。同學間的交往是雙方共同作用的結果，具有互酬性，彼此有所施，也有所得。這里的互酬不僅包括物質方面的內容，更重要的是指精神和情感方面的要求。這就要求在交往過程中，應該相互關心，相互愛護，相互安慰，相互幫助，而不能只索取，不給予，否則，就會失去朋友。對學生的問卷調查表明，班集體中最不受歡迎的人就是“自私自利的人”。因而在交往中，我們應該樹立交往互酬觀念。當然，交往互酬不同于商品交往，不能用等價交換的態度對待同學間的相互酬謝。

3.樹立以袒露促交往的觀念。心理學家認為，一個人把自我向別人敞開，比關閉自我更能使自己感到滿足，并且這種感覺會感染自我暴露的對象。古人亦云：“以誠感人者，人亦誠而應。”因而，在交往過程中，要講真話，說實話，敢于自我袒露。

4.樹立以交往促發展的觀念。人際交往是個人社會化的重要途徑，是保持身心健康的重要條件，也是人格完善的重要因素和自我發展的重要內容，而非可有可無，無足輕重。因而，我們應明確交往的作用，端正交往態度，以交往為契機，促進自身的全面發展。

5.樹立學而得之的觀念。人非生而知之，交往也需要學習。樹立此觀念，我們就會在交往中注意鍛煉辯證思維，學習交往技巧，從而正確地處理好各種人際關系。

二、學習交往技能

人際交往是一種能力，也是一種技術，可以通過學習和訓練來培養和提高。在心理輔導和咨詢過程中，我們注意培養中學生的如下交往技能：

1.學習微笑技能。笑意是善意的象征，它可以使自己和對方明朗活躍起來，對對方產生很大的吸引力。反之，臉色憂郁，刻板陰沉，別人自會退避三舍。因而，在交往過程中，面帶微笑，態度和藹，語氣溫和是十分重要的技能。

2.學習傾聽技能。有人曾經這樣說過，如果你想讓人討厭，嘲笑或輕視，你最好要遵守以下的要領：第一，對方的傾訴，絕對不要去聽；第二，從頭到尾只說自己的事情；第三，在對方說話時，打斷并插入自己的意見；第四，如果對方反應慢，就在他說到一半時，毫不客氣地打斷。可見，這四點是交往中的大忌，但在現實生活中，有些同學卻遵循了這四點，對對方的話不耐心聽，夸夸其談，自我陶醉，很明顯，這樣的人是難以贏得良好的人際關系的。

3.學習贊美技能。任何人都希望得到他人的贊美和認同，從而證明自身存在的價值。因而在交往中，對他人的長處和優勢，對別人的關心和幫助要由衷地感謝和贊美，從而激發對方與你交往的熱忱。當然，贊美是真誠的，而非虛偽的拍馬屁。

4.學習自控技能。世上沒有兩個完全相同的人，人的脾氣性格，情緒等各不相同，在交往中難免發生令人不快之事，在這種情況下，一定要控制自己的情緒，否則，如果時常怒氣大發，情緒波動，就會失去理智，產生不良后果，影響交往的正常進行。

5.善于正確比較。在人際交往中，相互比較乃常理之事，但我們要正確比較，既要認識自己的長處和短處，又要認識到他人的優勢和不足，相互學習，取長補短，既不失去自我，也不泯滅他人。

6.學會調節技能。運用已有的心理學知識對交往中出現的問題進行自我認識，自我矯正，或求助于心理咨詢老師和其他師長。

個性缺陷是導致人際交往障礙的背景因素，甚至是本質因素，因而克服不良交往心理，除轉變交往認知結構和學習交往技能外，還應注意克服不良個性，培養良好個性品質。這樣，就可以逐漸建立起自己的交往風格，營造一個和諧的人際關系氛圍。

(作者單位：河北邯鄲學院武安分院）