腹部自我按摩運(yùn)動(dòng)治療女性痛經(jīng)的實(shí)驗(yàn)研究

[摘要]選擇60名痛經(jīng)(女學(xué)生)病人，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。觀察兩組病人三個(gè)月的變化。結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組病人經(jīng)過(guò)三個(gè)月的自我腹部按摩運(yùn)動(dòng)，痛經(jīng)消失，而對(duì)照組沒(méi)有任何變化。結(jié)論：自我腹部按摩運(yùn)動(dòng)是女性痛經(jīng)的有效運(yùn)動(dòng)保健方法。

[關(guān)鍵詞]腹部 自我按摩運(yùn)動(dòng) 痛經(jīng)

痛經(jīng)是指月經(jīng)來(lái)潮前或月經(jīng)期間下腹陣發(fā)性脹痛。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)是因寒凝淤血，氣血不足等原因引起。實(shí)際上痛經(jīng)的發(fā)生有多方面的因素，主要有器質(zhì)因素、內(nèi)分泌因素和精神因素。在未婚少女中，原發(fā)性痛經(jīng)較多見，多數(shù)女子在月經(jīng)初潮或初潮后數(shù)月即發(fā)生痛經(jīng)，每次月經(jīng)來(lái)潮小腹疼痛，經(jīng)血紫黯或有血塊，痛經(jīng)輕者一般用熱水袋熱敷一會(huì)兒可緩解。重者腹痛如刀絞，冷汗淋漓，唇青肢涼，頭暈，甚至發(fā)生昏厥。因此，痛經(jīng)較嚴(yán)重的女子每次來(lái)月經(jīng)，精神都極度恐懼，緊張焦慮。加上月月遭受痛經(jīng)折磨，耗血失血，則會(huì)引起貧血、面色蒼白、形體消瘦乏力、頭暈眼花、心慌氣短，并易引起其它疾病，影響健康。

實(shí)踐證明，中國(guó)傳統(tǒng)保健養(yǎng)生法的自我腹部按摩運(yùn)動(dòng)對(duì)治療痛經(jīng)有很好的效果，且無(wú)副作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

選擇福建中醫(yī)學(xué)院03、04、05、級(jí)有痛經(jīng)病史的女學(xué)生60人，分成兩組，其中實(shí)驗(yàn)組女生30人，對(duì)照組女生30人。痛經(jīng)病史的女學(xué)生臨床表現(xiàn)月經(jīng)期下腹陣發(fā)絞痛，有時(shí)放射至陰部和腰部，可伴有惡心、嘔吐、尿頻等癥狀輕重不一，少數(shù)患者伴有面色蒼白，手足冰冷，出冷汗等，均有腹部壓痛或伴有腰背部酸脹癥狀。……