感冒，你了解多少

誰都有過感冒的經歷，一般都認為感冒是氣候變化、身體受涼、過度勞累、機體抵抗力下降，或通過呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年來，醫學專家經臨床觀察發現，患感冒常有四種途徑：

“吃”出來的感冒

醫學研究表明，過多食用脂肪類食物或高糖食物可降低體內的免疫細胞抗病毒能力，引起感冒；過多攝入高鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最終導致感冒；中醫認為感冒是由風邪病毒侵襲人體而致，吃過多的肥甘厚膩食物，導致人體內熱量過多，造成肌膚毛孔擴張，再加上外感風邪，就易導致感冒發生。為此專家建議，為預防“吃”出感冒，飲食應葷素搭配，可以服用一些具有清熱祛風功效的中藥：例如同仁堂的芎菊上清顆粒等等，它能夠清熱解毒，消除人體內熱邪氣，通過提高人體免疫力的手段來抵抗感冒病毒對人體的侵襲，從而達到治療和預防相結合的目的。

“摸”出來的感冒

英國研究人員讓20名健康試驗者到感冒病人房間住上3天，由于他們保持正常活動、足夠營養和清潔衛生，都沒有染上感冒，因為感冒病人噴出來的飛沫中，僅有8％是帶有感冒病毒的。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時將病毒粘到手上，再通過手把病毒轉移到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等處，健康人接觸到這些污染了感冒病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒病毒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手、勤洗手，勤換手帕，改掉用手觸摸鼻，眼的習慣，另外可以服用含有黃連、黃芩、連翹等具有解毒，抗炎成分的中草藥，針對人體有很好的抑制感冒病毒的功效。如同仁堂芎菊上清顆粒這類具有抗病毒功效的感冒藥來預防。

“愁”出來的感冒也不容忽視

情緒與免疫機能是一對“攣生兄弟”，經常發愁的人可引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病原微生物和炎性細胞能力削弱，干擾素水平降低，造成呼吸防御功能暫時性減退，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。英格蘭感冒研究小組的學者，為健康的自愿受試者做了心理方面的測試，把受試者的心理壓力分成等級，然后讓它們感染感冒病毒。結果，心理壓力大的一組及性格內向的一組要比心理壓力小的一組及外向性格的一組，患感冒的幾率更大且病癥更嚴重。這說明心理壓力大及性格內向的人，更經不住感冒病毒的打擊。所以專家建議：應調節情緒，緩解心理壓力，預防感冒。另外還可以服用同仁堂芎菊上清顆粒，因其中含有的菊花，既可以疏散風熱，清肝明目，又可以調節情緒，舒緩壓力，能夠幫助對抗感冒病毒，從而促進身體恢復健康。

“閑”出來的感冒

這個通常聽的比較少，但臨床觀察發現，活動較少的人、患感冒的機會比活動正常的人要高2～3倍。某一島國唯一的電視塔倒了以后，該國各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經調查，孩子們原來整天圍在電視機前，現在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通過正常活動恢復了對感冒病毒的抵抗力。所以運動對于抵抗感冒來說也是極為重要的。

現在正值感冒多發的冬季，往往感冒的病情是很復雜的，成多元化趨勢，一般是多種類型感冒的癥狀兼具，這個時候選藥就成了關鍵問題。中醫對感冒的認識非常久遠。幾千年前我們的祖先對感冒已有很深很全面的認識，醫書中記載的論述有“傷風感冒、傷寒感冒、暑濕感冒，暑熱感冒、熱傷風”等。這里，介紹一下中醫對依據病因及季節特點，對感冒進行分類中的三種：風寒型、風熱型和暑濕型，在用藥上也有區別。

風寒型感冒 多見于冬春季，外感風寒所致。主要癥狀是惡寒重、發熱輕、頭痛無汗、四肢酸痛，鼻塞不通、流清涕、說話聲音重、咳嗽痰稀，咽癢、舌苔白、脈浮緊等癥。應選用發散風寒的辛溫解表的藥物。誤用會加重病情，或遷延不愈。

風熱型感冒 多見于夏秋季，外感風熱所致。主要癥狀是發熱重，惡寒輕、有汗不多、頭脹痛，四肢酸懶、咳嗽痰黃、咽紅腫痛、口干欲飲，舌苔薄黃、脈浮數等癥。應用清熱宣肺的辛涼解表的藥物。誤用會引起體溫升高，咽痛加重。

暑濕型感冒 僅見于夏季，因患者素有濕熱，又加感冒而得，也可因過食冷飲瓜果而引起。主要是惡寒發熱、頭痛頭脹，胸隔痞滿，腹痛腸鳴、嘔吐腹瀉，身乏無力，口淡無味、食欲不振等癥。治宜芳香化濁、和中解表的藥物。

同仁堂生產的芎菊上清顆粒具有清熱解毒，散風止痛的功效，可以在清理人體內熱的同時驅除風邪，從根本上治療感冒通常所表現出來的發熱，偏頭痛、鼻塞等癥，它既可用于治療，也可用于預防，有驅邪而不傷正的優勢。且其是純中藥制劑，在用藥安全性上相比較西藥復合型的感冒藥來說安全性更高，尤其治療感冒引起的頭痛，效果頗佳。

同仁堂健康小貼士

冬季如何預防感冒

感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。冬季是感冒的高發季節，對感冒“以預防為主”尤為重要。

1.自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻黏膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就應立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

2. 家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發現流感患者應及時熏醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3.合理飲食：大蒜、大蔥，姜，食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共同煮水沖雞蛋)，早、晚各一次，服后休息。或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發展。