遠(yuǎn)離哮喘危險(xiǎn)因子

顯然，在世界范圍內(nèi)，哮喘患者一點(diǎn)都不孤單。縱然在大多數(shù)人眼里，哮喘尚不算是絕癥，但絕對(duì)算是公認(rèn)的頑癥，在今年第11個(gè)“世界哮喘日”上，“哮喘是可以控制的”的主題就大受追捧。

而冬季是哮喘病的高發(fā)期，正確掌握哮喘防預(yù)知識(shí)，排除身邊的危險(xiǎn)因子，才能真正捍衛(wèi)呼吸道健康。

暗伏在你周圍的潛在哮喘因子

藥物：阿斯匹林是引起特異性哮喘的最常見藥物之一，就算沒有哮喘病史，在口服阿司匹林后的數(shù)分鐘到數(shù)小時(shí)之內(nèi)，都有可能引發(fā)哮喘。

過敏性鼻炎：過敏性鼻炎和哮喘其實(shí)是密切相關(guān)的，全世界的哮喘患者約有3億人，其中同時(shí)患過敏性鼻炎者達(dá)80％，所以如果一些患有過敏性鼻炎的病人不注意控制自己的病情，很容易會(huì)發(fā)展為哮喘。

微量元素缺乏：飲食中長(zhǎng)期缺乏鐵、鋅等微量元素，可引起免疫功能下降從而誘發(fā)哮喘。

咳嗽變異：感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因，寒冷的季節(jié)或氣候多變時(shí)更為明顯。呼吸道感染，尤其是病毒感染后，如果慢性咳嗽久治不愈，很容易轉(zhuǎn)為哮喘。

遠(yuǎn)離哮喘復(fù)發(fā)的四個(gè)危險(xiǎn)因子

劇烈運(yùn)動(dòng)：大多數(shù)哮喘或過敏性鼻炎的患者，容易在持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)呼吸障礙，咳嗽及胸悶等癥狀，如果選擇室內(nèi)健身房，一定要留意健身環(huán)境，觀看房?jī)?nèi)的通風(fēng)系統(tǒng)是否完善，有沒有難聞的味道，這些都容易促使?jié)撛谛韵l(fā)作。

氣溫變化：寒冷季節(jié)容易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染，天氣突然變化或氣壓降低，都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。在天氣變化或寒冷時(shí)，要特別注意頸部的保暖，衣服不宜過緊，避免穿戴含有動(dòng)物皮毛的衣物或裝飾物。

過敏因素：塵螨、動(dòng)物的皮垢、霉菌真菌、花粉等都是誘發(fā)哮喘的主要過敏源，根據(jù)自己發(fā)病的規(guī)律，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前進(jìn)行抗敏療法。另外，一些刺激性氣味：如吸入煙塵、汽油、油漆等也可導(dǎo)制哮喘的復(fù)發(fā)。

飲食禁忌：哮喘病人的飲食一般宜偏溫，不宜過飽、過成、過甜、忌生冷、海腥、油膩、辛辣、煙酒等。少數(shù)患者對(duì)某些食物過敏，多見的誘發(fā)哮喘的食物有麥類、蛋類、牛奶、海鮮，也有個(gè)別患者對(duì)豬肉、番茄、巧克力等產(chǎn)生過敏反應(yīng)，一旦確認(rèn)哪種食物是誘發(fā)哮喘的過敏源，應(yīng)立即避免食用。

生活方式不當(dāng)也會(huì)誘發(fā)哮喘

取暖方式不當(dāng)：由于哮喘患者普遍對(duì)冷空氣比較敏感，所以每到冬日喜歡呆在有暖氣的環(huán)境里，緊閉門窗。因?yàn)橄颊邔?duì)一氧化碳比較敏感，所以采用煤球、木材、煤氣爐等方式取暖反而更危險(xiǎn)。

晨起鍛煉：晨起時(shí)哮喘患者的肺功能水平是一天中最低的，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行晨練會(huì)加重肺的負(fù)擔(dān)，很容易誘發(fā)哮喘。

情緒過于緊張：現(xiàn)代城市生活的節(jié)奏加快，人們承受的壓力增大，由此造成人體內(nèi)分泌失衡。突然性的情緒興奮、精神創(chuàng)傷或激烈爭(zhēng)吵，都可能促使哮喘發(fā)作。

哮喘明星黯淡榜

謝霆鋒：有一次他在日本開演唱會(huì)，因?yàn)樘鞖夂湎瓘?fù)發(fā)，情況相當(dāng)緊急。不過他自己還是相當(dāng)注意的，少飲酒，注意飲食，并隨身帶著噴霧劑。

鄭秀文：鄭秀文的哮喘病絕對(duì)是后天“作”來的。想當(dāng)初她還是一小明星的時(shí)候，為了減肥費(fèi)盡心機(jī)，再加上過度勞累，終于在一次感冒之后患上了哮喘病。

杜德偉：這也是先天性哮喘病的受害者，不過在十歲的時(shí)候，已經(jīng)治療的相當(dāng)好了。只是當(dāng)了明星之后，工作越來越重，壓力越來越大，終于導(dǎo)致哮喘復(fù)發(fā)，現(xiàn)在只能重新接受治療。