挫折教育在體育教學中的實施

摘要：全面推進素質教育，是中共中央國務院要求各類學校深化教育改革的重心所在。在體育教學中，適當貫穿挫折教育符合素質教育的要求。學生在遇到挫折時，心理表現為消極、膽怯、畏縮的情緒和緊張、漠然的狀態。在體育教學中適當貫穿挫折教育的目的，就在于使學生掌握必要的知識技能的同時學會應對挫折，提高自身素質，磨煉意志，增強心理免疫力，形成科學的人生觀、世界觀，提高對社會生活與環境的適應能力。

關鍵詞：體育教學；挫折；挫折教育

前言

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確提出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力”。如何提高學生承受挫折的能力，這也是我們在教育當中必須重新深入研究的一個課題。作為教師可以盡可能讓學生在遭受挫折后，獲得應付挫折情境的正確理念和調節心理的相關知識技能。因此，對青少年進行挫折情境教育的同時，還應對其進行應付挫折情境及免于身心失常的心理素質的培養，即進行“挫折承受力教育”。體育教學中有更多和學生面對面的機會，那么作為體育老師我們又如何來應對“挫折教育”這一課題呢？體育教學中又如何來實施挫折教育？

一、 教學中形成挫折的因素

挫折是在個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現，需要不能滿足時的情緒狀態。在體育教學中，我將挫折歸為兩種：(1)外部挫折。形成挫折的客觀原因是：在實現目標的活動中由于外部條件的限制，遇到了無法克服的困難，或自以為是無法克服的障礙和干擾，使其活動的興趣、需要得不到滿足，所造成的緊張狀態或消極的情緒。(2)內部挫折：需要的滿足和目標不能實現均是自身內部條件的影響所造成的。如：有的學生身體素質差，沒有運動的基礎，迅速掌握技術動作難度大，明顯落后于他人。因此自尊心和自信心受到挫折，產生自卑、孤獨的不良情緒。

二、 教學中挫折情境的設置

學生對挫折的耐受力具有很大的個體差異性，如果不考慮學生承受打擊的能力，那么挫折教育不是“隔靴搔癢”，便是“傷口撒鹽”。為此，要求我們設置障礙時，要特別注意使學生保持良好的情緒和積極的態度，主動幫助學生擺脫困境。如：在800米的教學中，有部分同學會感到自己耐力不好，成績比不上別人，對耐力跑失去信心，甚至放棄跑步。通常我在跑步之前就會告訴大家，耐力跑是一項考驗意志力的項目，在跑步中耐力較差的同學不一定非要追求第一，只要堅持跑完，就是一種對自己毅力挑戰的勝利。那么如何才能最好地跑完全程呢？我們必須盡可能地跟著跑在你前面的同學，并且不能拉開太大的距離。這次的挫折設置中，我們首先用“不一定要追求第一”來降低挫折對學生的打擊程度。第二，強調這是對自己毅力挑戰的勝利，讓學生找到成功體現自身運動能力的希望。第三，切忌對殘缺家庭學生、殘疾學生、越軌學生及能力不及的學生隨意設置挫折情景，要把握好學生的人身合法權益的臨界點。

三、 挫折教育尺度的把握是挫折教育成功的關鍵，要充分考慮到受教育者的個體挫折承受力

挫折承受力是指個體遭受挫折時，免于行為失常的能力，表現為個體心理承受能力和自我維護心理健康的能力。我們在實施挫折教育時必須考慮學生對挫折的承受能力，要明白挫折是一把雙刃劍：在意志堅定、知難而進的強者面前，它是一塊墊腳石；而在意志消沉、懦弱悲觀的弱者面前，就可能變為不可逾越的萬丈深淵。所以，教師要及時伸出溫暖的雙手幫助和引導，使學生自覺地在挫折中學習，對挫折抱有積極的態度，最終戰勝挫折，是挫折教育的中心工作。比如，在健美操的教學中，有的同學身體協調能力較差，做的動作總是不到位，跟不上別人的節奏。這時，我們不能一直坐視不理，應及時幫助她，詳細地進行示范和講解，使其擺脫困難，在其心里建立永久的戰勝挫折的信心。

四、 實施挫折教育必須傾注愛心，做學生的良師益友

不少同學渴望被老師和同學們重視，但又苦于自己運動能力的限制，很難在各項活動和比賽中出類拔萃，而感到苦惱，總覺得不如別人，變得意志消沉，郁郁寡歡，對什么運動都漠不關心。這時，就需要我們教師深入了解他的內心世界，做他的良師益友，有的放矢地加以引導，使他得到實現了目標的成功體驗。

五、 挫折教育要與成功體育相結合

挫折教育的最終目的仍是要學生達到成功——真正的成功。“吃一塹、長一智”，只有在遭到挫折與失敗后，不動搖、不妥協，克服重重障礙，在失敗中總結經驗，最終克服種種困難和挫折，才能達到成功的頂峰。如：在一次籃球教學中，我有意識地先不講解原地體前雙手左右運球的動作要領，就讓同學們練習，使同學們難以掌握應該按球的左右兩側上方的重點。在同學們覺得困難之后，再向他們講解，同學們豁然開朗，深深體會到在挫折后又品嘗成功的喜悅，從而對學習產生了興趣。而不是脫離學生實際，使學生一挫到底，這與挫折教育和成功體育的做法都是背道而馳的，是決不可取的。此外，實施挫折教育還需要加強宣傳，提高認識。家長、學校與社會相互配合，積極營造“磨難勵志”的氛圍，使學生明白“自討苦吃”的深刻意義。與此同時，作為體育教師，對學生要嚴格要求，熱情幫助，并注意嚴于律己，身先士卒，還要重視課內外結合。合理地設置適宜的挫折情境后，再引導青少年積極地克服困難，在逆境中不屈不撓，奮發向上，反復拼搏，最終戰勝挫折，達到成功的頂峰。使學生在課內得到的教育，能在課外得到堅持、內化和升華，終生受益。

參考文獻：

[1]張子沙.體育心理學[M].北京:警官教育出版社，1998.

[2]皮連生.教育心理學[M].上海:華東師范大學出版社，1999.

[3]毛振明.探索成功的體育教學[M].北京:北京師范大學出版社，1996.

(1.江南大學體育學院，2.江蘇信息職業技術學院)