做下酒菜有講究
2008-12-31 00:00:00周治
農村百事通
2008年22期
1.做下酒菜時宜放些糖
酒的主要成分是乙醇，進入人體在肝臟分解轉化后才能排出體外，這樣就會加重肝臟的負擔。因此，做下酒菜時應適當選用幾款保肝食品。糖對肝臟具有保護作用，下酒菜里最好有一兩款甜菜，如糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。
2.選擇富含蛋白質的菜
酒水入腸，會影響人體的新陳代謝，易出現蛋白質缺乏。因此，下酒菜里應有含蛋白質豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。
3.備幾款堿性食品
雞鴨魚肉等多屬酸性食品，為了保持體內的酸堿平衡，下酒菜里應有堿性食品，如炒豆芽、菠菜以及蘋果等果蔬食品。（重慶市渝北區龍旺街73號8-1 周治 郵編：401120）
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