健康就是美麗

怎么樣才算得上美麗?曾聽過這樣一個比喻，比如你有一千萬的金錢，你的生命是前面的那個“1”，你的房子、車子、容貌，還有屬于你的一切，都是后面的零。如果這個“l”不在，或者即使在也是個病簍子，那么“1”后面的零再多，又有什么用呢?所以一個健康的身體是你生命、生活的絕對元素，美麗也是“l”后面的零，如果離開了健康的生命，美麗就是鏡中花水中月，一切都是虛無飄渺的神話。

一副再好的容貌，也經不起放縱、糜爛習慣的侵蝕，而良好的生活習慣、規律有序的作息、平衡的飲食、適當的鍛煉、健康的生活是健康美的基本保證，對保持美麗至關重要。健康會使你變得容光煥發。

真正的美麗需要內外兼備，身體的健康決定了外在的美麗，而內在的美麗是由心理健康決定的，焦慮癥、恐懼癥、憂郁癥、神經衰弱等都是心理疾病，它們讓我們的心態變得有缺憾。美不僅在表象，它還需要內在的思想，一種從容平和的精神，散發著優雅之光。外在美，只是紙上的美，而內在美賦予了美的靈魂。我們應清楚，一個人自出生的那天起，就好象搭上了一列火車，朝著死亡的終點開去，沿途再美，我們也帶不走什么。但是如果你一路撒下愛、善良、關心，那么，你生命的旅程就會變得豐富飽滿起來。

身體的健康可以用膚色和活力來衡量，心理健康的本質是無形的東西，沒有確切的衡量標準。但一切最基本的，比如積極向上、樂觀、高尚、陽光都是健康必不可少的元素。遇到挫折不消沉，處在人生低谷不萎靡，對人生充滿自信。

真正的美麗需要健康的身體，從容的心情，象鉆石一樣不炫耀，不張揚，只有在別人細細欣賞的時候，才散發出內在的潤澤光輝來。

〖編輯：安然〗